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#打卡# 04月20日 周四
天氣雨草雕！
【我的進(jìn)度】：日跑2公里堅(jiān)持第298天刁卜，每日5點(diǎn)多早起堅(jiān)持第226天,每日seven全身鍛煉堅(jiān)持第142天帅涂。
【今日三件事】
1.撰寫(xiě)兩份報(bào)告姚淆；
2.拆遷事宜勤哗；
3.巡河并處置排污口于样。
昨日工作太忙疏叨，未去看牙；
年度大青蛙：日供一卒穿剖，功不唐捐蚤蔓！唯運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)不可辜負(fù)，每日冥想糊余、閱讀秀又、跑不少于2.22公里及2分鐘plank，打卡贬芥；
本月大青蛙：高標(biāo)準(zhǔn)完成工作吐辙，得到超級(jí)個(gè)體日讀打卡，閱讀并強(qiáng)化每日輸出蘸劈！
本周大青蛙：1.得到專(zhuān)欄古典超級(jí)個(gè)體日讀打卡昏苏；2.繼續(xù)精讀《請(qǐng)停止無(wú)效努力》并每日輸出；3.閱讀小說(shuō)《人民的名義》威沫。
【小確幸】：
昨晚5名大學(xué)同班同學(xué)聚會(huì)贤惯，相談甚歡。
【反思/總結(jié)】
關(guān)注呼吸棒掠，把握當(dāng)下孵构，放空自我，從新出發(fā)烟很！今天身體狀態(tài)很棒浦译，冥想結(jié)束后心情很舒暢棒假。
刷脂營(yíng)第32天：休息。
