? ? ? 一個(gè)月的時(shí)間很快，其實(shí)堅(jiān)持去做自己想做的事情不是不可能宪摧，你的決心有多大球及，你想自己達(dá)到一個(gè)什么樣的狀態(tài)氧骤，你就會(huì)為之付出，為之努力吃引。
90天踐行目標(biāo)：
1.每天學(xué)習(xí)心理學(xué)兩個(gè)番茄
2.減肥15斤 堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)3-5次(127減到112)
3.早起 每天讀書一個(gè)番茄鐘
?學(xué)習(xí)
1.每天早起筹陵，利用早上最安靜，頭腦最清醒的時(shí)候去學(xué)習(xí)镊尺，感覺(jué)真的很好朦佩，比之前沒(méi)參加易效能自己在家半年的學(xué)習(xí)效率都高，聽(tīng)完基礎(chǔ)課庐氮，第二個(gè)30天會(huì)聽(tīng)完技能及做練習(xí)題语稠。
2.去上海參加易效能一階課程，線下的氛圍很好旭愧，能有很多一同進(jìn)步的小伙伴颅筋，成功的路上并不孤單。
3.<雙語(yǔ)啟蒙工程>居然入選了输枯，很開(kāi)心议泵，1.5歲是寶貝最好的語(yǔ)言啟蒙階段，我會(huì)盡自己最大的努力去堅(jiān)持做的更好桃熄。
4.每月一次女王課程先口，第一次課禮儀，站了一天很累瞳收，但是沒(méi)有付出怎么會(huì)有結(jié)果碉京，優(yōu)雅、端莊螟深、高貴都不是你想就會(huì)有的谐宙，美是學(xué)出來(lái)的，不是悟出來(lái)的界弧，踐行美一年從內(nèi)到外改變自己凡蜻，給寶貝做個(gè)好榜樣。
?運(yùn)動(dòng)
? ? 本月減掉5斤垢箕，完成目標(biāo)的三分之一划栓，前三周都能每周運(yùn)動(dòng)3-5次，最后一周大腿肌肉拉傷条获，只能休息一段時(shí)間忠荞，等好了在鍛煉。在飲食上也從最后一周開(kāi)始晚上不吃，有時(shí)喝代餐粉委煤，運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合相信能完成自己的目標(biāo)堂油。
?閱讀
讀完【鄭玉巧育兒經(jīng)】、【0-3歲孩子的正面管教】
? ? 自己從小就想過(guò)我以后絕對(duì)不會(huì)打罵我的孩子素标，太傷人了称诗，我不會(huì)讓同樣的事情發(fā)生在我孩子的身上，而事實(shí)證明我的想法是對(duì)的头遭，打罵只會(huì)讓孩子離你越來(lái)越遠(yuǎn)寓免，她什么都不會(huì)告訴你，因?yàn)槟阋呀?jīng)深深傷了她的心计维，并且無(wú)法彌補(bǔ)袜香，永遠(yuǎn)都有一道墻隔閡著。我們和孩子要站在一個(gè)高度去看待問(wèn)題鲫惶、解決問(wèn)題蜈首，尊重她她才會(huì)學(xué)會(huì)尊重別人，充足的愛(ài)和自由她才會(huì)有自信心欠母，照顧孩子是父母的事情欢策，所以我選擇3年全職照顧孩子，希望給孩子充足的愛(ài)和安全感赏淌。珍惜這些還屬于我和孩子的時(shí)刻踩寇，因?yàn)檫@幾年在不知不覺(jué)間就會(huì)過(guò)去。
聽(tīng)完【怦然心動(dòng)的人生魔法整理】
? ? 感覺(jué)自己總在整理房間卻好像房間總也不整齊六水，還是東西太多<如果這個(gè)東西不會(huì)讓你怦然心動(dòng)就扔掉>已經(jīng)有效果俺孙，扔掉好多以前不舍得扔的東西，給自己一年的時(shí)間掷贾，學(xué)習(xí)整理方面的知識(shí)睛榄，家庭整齊才能有更好的動(dòng)力去做喜歡做的事情，每個(gè)人都想一進(jìn)屋看到個(gè)整齊的家想帅，相信自己能做到场靴。
正在讀【斷舍離】、【善用時(shí)間】
正在聽(tīng)【像戀愛(ài)一樣去跑步】港准、【做孩子最好的英語(yǔ)學(xué)習(xí)規(guī)劃師】
?家庭
1.外出自駕游4天旨剥，去了大連、煙臺(tái)叉趣、蓬萊、沈陽(yáng)等该押，雖然時(shí)間很短疗杉，但一家人體驗(yàn)的是過(guò)程，全天的陪伴對(duì)孩子來(lái)說(shuō)她是很開(kāi)心的，即使做了10多個(gè)小時(shí)的車烟具，當(dāng)我問(wèn)她你高興么梢什，她笑著點(diǎn)頭。旅行途中她還會(huì)說(shuō)了好多以前沒(méi)有說(shuō)過(guò)的字朝聋，我想是因?yàn)樗芨吲d嗡午，她喜歡父母的陪伴，所以也會(huì)愿意多說(shuō)冀痕，愿意去說(shuō)荔睹，今年我們還會(huì)多帶她旅游，孩子是屬于大自然的言蛇，希望你在大自然中健康快樂(lè)成長(zhǎng)僻他。
2.去了齊市，只為吃頓烤肉腊尚，說(shuō)走就走的旅行今年應(yīng)該會(huì)有很多次吨拗，因?yàn)閷氊愐呀?jīng)一歲半了，可以跟著我們一起走婿斥，她的適應(yīng)能力還不錯(cuò)劝篷，每次出門都能休息很好。
3.和老公看了一場(chǎng)電影【神秘巨星】民宿，看到最后已經(jīng)淚流滿面娇妓。有夢(mèng)想是最基本的，每個(gè)人都應(yīng)該擁有勘高，沒(méi)有夢(mèng)想一切都會(huì)失去意義峡蟋。媽媽一直守護(hù)著女兒的夢(mèng)想，是否所有的媽媽都能做到呢华望，值得反思蕊蝗，但我想我會(huì)尊重自己孩子的夢(mèng)想，每個(gè)人都有這個(gè)權(quán)利去做自己喜歡做的事情赖舟，原生家庭帶給自己的不完美要去改變蓬戚，不要一代一代傳下去。
?社交
? ? 清理微信群及公眾號(hào)宾抓，太多的群只會(huì)占用自己的經(jīng)歷子漩，這個(gè)月的簡(jiǎn)單清理感覺(jué)很好，一下放松好多石洗，下個(gè)月繼續(xù)幢泼。
?不足
1.老公也經(jīng)常出門學(xué)習(xí)，就自己和孩子在家讲衫，會(huì)有情緒缕棵，需要改進(jìn)，他也是為了家會(huì)更好，我們都是為了身邊的人更快樂(lè)招驴，而不是看到自己不開(kāi)心篙程，這樣只會(huì)影響身邊人的心情。
2.給家人打電話也沒(méi)有很好的行動(dòng)别厘，姥姥身體不是很好虱饿，最起碼的問(wèn)候還是應(yīng)該有的，需要改進(jìn)触趴，畢竟小時(shí)候是姥姥照顧的氮发，老小孩和孩子一樣需要關(guān)注。
3.做事情有時(shí)還是不夠關(guān)注雕蔽，微信折柠、QQ等通知都關(guān)掉了還是總拿手機(jī)看，慢慢改吧批狐。
? ? 還是很感謝易效能讓我改變扇售，讓我更自律，不斷去檢視嚣艇，不斷找到自己的不足去改進(jìn)承冰，沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)，我會(huì)繼續(xù)努力改變自己食零，做最好的自己困乒。
