改變這個社會需要100年噪矛，而改變自己此刻就可以開始小渊。不要用改變周邊的環(huán)境來支撐改變自己的信念，這樣的信念更像為無法改變自己找到了一個合理的借口罷了谒臼。
在英國威斯敏斯特教堂的地下室里有一塊墓碑朝刊，上面寫了這樣一段話:在我年輕的時候，我曾夢想改變這個世界屋休；可當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個世界备韧；于是劫樟，我將目光縮短一些，那就只改變我的國家吧织堂〉蓿可當(dāng)我到了暮年的時候，我發(fā)現(xiàn)我根本沒有能力改變我的國家易阳；于是附较，我最后的愿望，僅僅是改變我的家庭潦俺，可是這也是不可能的拒课。當(dāng)我躺在床上，行將就木的時候事示，我突然意識到：如果當(dāng)初早像，我僅僅是從改變自己開始，也許我就能改變我的家庭肖爵；在家人的幫助和鼓勵下卢鹦，也許我就能為我的國家做一點事情；然后誰知道呢?說不定劝堪，我能改變這個世界冀自！所以，其實對我們每個人來說秒啦，最重要的熬粗，是學(xué)習(xí)如何改變自己！
對個人而言余境，每一天細(xì)微的改變都是通向美好未來的保障荐糜，只有這些細(xì)微的改變才會讓自己永遠(yuǎn)優(yōu)于昨天的自己。
好習(xí)慣幫助你更好地改變自己。想要擁有一個好習(xí)慣僅僅靠自己的努力和恒心還不夠暴氏，有時更需要一些技巧延塑，讓自己更加堅定不移地走上好習(xí)慣的道路上。這里有《刻意練習(xí)》答渔、《微習(xí)慣》兩本書可以幫助我們更好地改變自己关带，塑造自己。
《微習(xí)慣》告訴我們培養(yǎng)一個好習(xí)慣的技巧沼撕。書中列舉了作者的一些生活經(jīng)歷宋雏，比知每天做一個俯臥撐，讓自己迷上了鍛煉务豺。給自己一個一蹴而就的小目標(biāo)磨总，在毫無壓力的情況下輕而易舉地完成了，最后順其自然笼沥。這種微習(xí)慣最大的收益就是讓自己在毫無壓力的情況下堅持下去蚪燕，在堅持的過程中還會找到戰(zhàn)勝自己的樂趣，可謂是一舉多得奔浅。
在自己完全養(yǎng)成了習(xí)慣的時候馆纳，我們可以結(jié)合《刻意練習(xí)》一書里的一些方法與技巧打磨自己的技能，讓自己變得更加優(yōu)秀汹桦。
在工作中運用刻意練習(xí)鲁驶，最重要的是動手去做。作者強(qiáng)調(diào)舞骆，你的才能是取決于你最終能做到什么程度钥弯，而不是你知道什么。要注意區(qū)分知識與技能的區(qū)別督禽，一直以來關(guān)于學(xué)習(xí)寿羞，人們的關(guān)注焦點幾乎總是知識，但在職場赂蠢，在刻意練習(xí)中绪穆，我們應(yīng)該聚焦于績效和表現(xiàn)，畢竟最終衡量你水平的是能不能夠做好某件事虱岂。至于知識玖院，只是讓你更清楚！
富蘭克林的經(jīng)驗或許可以借鑒第岖。富蘭克林雖然棋藝未臻一流难菌，但他在寫作上的成就絕對一流。富蘭克林的導(dǎo)師是一本叫《觀察家》的英文雜志蔑滓，然后嘗試用自己的話復(fù)寫文章的內(nèi)容郊酒，思考哪里有欠缺遇绞，哪里需要向原作者學(xué)習(xí)。他發(fā)現(xiàn)自己詞匯量不夠豐富燎窘，就將文章轉(zhuǎn)寫成最需要新鮮詞匯的詩歌摹闽，過一段時間再寫回散文。最后他將原文打亂順序編寫索引褐健，然后再次按照自己的邏輯復(fù)寫文章付鹿，之后與原文對照，反饋之后調(diào)整蚜迅。
在生活中“刻意練習(xí)”
刻意練習(xí)不止適用于工作場景舵匾，也適用于每一個想擁抱夢想的人，每個想學(xué)習(xí)畫畫谁不、編程坐梯、彈奏樂器、寫作的人刹帕。
要想改變自己必須拋棄掉那些曾經(jīng)讓你活得舒適又不能改變你的東西吵血，勇于挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，讓自己充滿激情去迎接每一個改變自己的行動轩拨。
