[原文]
1、載營(yíng)魄抱一（1）富稻，能無(wú)離乎掷邦？專氣致柔（2），能如嬰兒乎椭赋？滌除玄鑒（3）抚岗，能無(wú)疵乎？愛(ài)民治國(guó)哪怔，能無(wú)為乎宣蔚？天門開闔（4）向抢，能為雌（5）乎？明白四達(dá)胚委，能無(wú)知乎挟鸠？
2、生之畜之亩冬，生而不有艘希，為而不恃，長(zhǎng)而不宰硅急，是謂玄德覆享。
[注釋]
（1）載營(yíng)魄抱一：載：載負(fù)。營(yíng)魄：喻靈魂铜秆。營(yíng)為先天之氣，也即元?dú)庋惹ǎ瑸殪`之本连茧；魄為后天之氣，為魂之本巍糯。靈生于先天啸驯，為陰神或元神；魂長(zhǎng)于后天祟峦，為陽(yáng)神或識(shí)神罚斗。嬰兒宜靜怕驚，即因魂不全宅楞≌胱耍魂的成長(zhǎng)，既受靈的制約厌衙，又受后天環(huán)境影響距淫。抱，保持婶希。一榕暇，①一可以產(chǎn)生任何數(shù)字，因?yàn)樗亲钚〉臄?shù)字喻杈。所以這里的“一”代表自然之道彤枢，“抱一”即統(tǒng)一于道；②有學(xué)者認(rèn)為此一為“一身”的意思筒饰，即精神與軀體合而為一身缴啡，不可分離；③也有人認(rèn)為“一”可以當(dāng)“專一”解釋瓷们，人要安居于常居之所盟猖，專一慎獨(dú)讨衣，須臾也不能受物欲的誘惑。修煉道德功式镐，就在于使靈魂“抱一”反镇。
（2）專氣致柔：也作“摶”。集結(jié)娘汞。專氣歹茶，把能量聚在一起。致柔你弦，達(dá)到極柔和的狀態(tài)惊豺，以柔制剛。專心把能力聚合到一塊發(fā)揮出很大的力量禽作。
（3）滌除玄鑒：滌：洗濯(zhuó)尸昧、掃除。洗刷掉污垢灰塵旷偿。鑒：水鑒烹俗，鏡子。古人在銅鏡出現(xiàn)之前用木盆盛水當(dāng)作鏡子萍程，來(lái)觀照面容幢妄。玄鑒：明鏡。此文中把幽深明澈的心靈比喻為玄妙明凈的鑒茫负，有觀照之意蕉鸳。
（4）天門開闔：天門：指天賦于人體的耳鼻口目等感官。闔：閉忍法。天門開闔潮尝。意指感官對(duì)外界的接觸。
（5）雌：指安靜饿序、柔韌衍锚、孕育。
