課程：《被賦能的高效對(duì)話》
拆頁(yè)1板祝、2献起、3：附后
I:用自己的語(yǔ)言重述信息
拆頁(yè)1：與其告知不如提問(wèn)
說(shuō)的其實(shí)是談話溝通時(shí)口蝠，封閉式問(wèn)題和開(kāi)放式問(wèn)題哪個(gè)更好的問(wèn)題涨椒。開(kāi)放式和封閉式提問(wèn)其實(shí)是心理咨詢中經(jīng)常用到的兩種方法摊鸡，沒(méi)想到在現(xiàn)實(shí)生活中也意義非凡，之前確實(shí)沒(méi)想過(guò)蚕冬。封閉式提問(wèn)都有選擇項(xiàng)免猾，只要做出選擇就可以了。而開(kāi)放式問(wèn)題則引導(dǎo)對(duì)方去思考囤热，在某些溝通比如朋友遇到不好的事情需要安慰的時(shí)候猎提，是一個(gè)比封閉式問(wèn)題更好的方式。
拆頁(yè)2：開(kāi)放式問(wèn)題的魔力
就如拆頁(yè)1分析的旁蔼，開(kāi)放式問(wèn)題最大的好處是不把個(gè)體的思想局限在某處锨苏，使對(duì)方放松，啟發(fā)他自己思考棺聊。
如何打開(kāi)發(fā)散性思維伞租？
7個(gè)步驟：
1）把封閉式的負(fù)面問(wèn)題轉(zhuǎn)換成封閉式正面問(wèn)題；
2）把封閉式正面問(wèn)題轉(zhuǎn)換成正面開(kāi)放式問(wèn)題限佩；
3）針對(duì)2）葵诈，提出幾個(gè)可行性的肯定解答；
4）提出更多可能性的回答祟同；
5)找出所有答案中驯击，最有效率的幾個(gè)回答；
6）立足現(xiàn)在耐亏，問(wèn)自己哪個(gè)方案是現(xiàn)在就可以行動(dòng)而又有效的徊都？
7）發(fā)散思維系統(tǒng)思考，這些方案是否還能運(yùn)用到別的地方去广辰？
拆頁(yè)3：教練的四個(gè)基本問(wèn)題
1）你想要什么：確定目標(biāo)
2）你如何得到：找方法暇矫，并行動(dòng)
3）你如何加深承諾：反思，強(qiáng)化自己的行動(dòng)
4）如何知道自己已經(jīng)得到了：看結(jié)果择吊，對(duì)比目標(biāo)與所得結(jié)果
A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
人常常只知道一直往前沖而忘記了開(kāi)始的初心李根，好比到現(xiàn)在拆書(shū)課聽(tīng)了兩個(gè)月了，卻鮮有問(wèn)自己效果如何几睛？
通過(guò)這節(jié)課房轿，不如和自己來(lái)場(chǎng)深刻的對(duì)話吧。
A2：我的應(yīng)用
1、為什么聽(tīng)拆書(shū)幫的課程囱持？
一年100本書(shū)夯接，想通過(guò)對(duì)100本書(shū)的拆解，提升自己的邏輯分析能力纷妆，溝通能力盔几，構(gòu)建自己的底層邏輯架構(gòu)。
2掩幢、怎么去做到逊拍？
聽(tīng)完每節(jié)課程，做好筆記际邻，及時(shí)完成作業(yè)芯丧。如果時(shí)間充裕，嘗試拆解一篇文章的架構(gòu)世曾，找出若干重點(diǎn)缨恒，用拆書(shū)方法來(lái)一遍拆為己用。
3度硝、如何加深承諾肿轨？
認(rèn)真完成作業(yè)寿冕，每次課后作業(yè)發(fā)到大群里打卡蕊程，好比向大家宣告，我一定會(huì)打卡到底驼唱，做完所有作業(yè)藻茂，我是最好的。
4玫恳、如何知道自己已經(jīng)得到了辨赐？
晚上和一朋友聊天，朋友說(shuō)起最近看書(shū)看專欄京办，感覺(jué)內(nèi)容太多掀序，精力和時(shí)間有限，有點(diǎn)心有余而力不足惭婿。并且發(fā)現(xiàn)看的當(dāng)時(shí)很有所思不恭，但是沒(méi)幾天就忘記了。忽然心里一顫财饥，似乎我也有這個(gè)問(wèn)題换吧。
突然間想到了為期兩個(gè)月的拆書(shū)課學(xué)習(xí)，每節(jié)課都認(rèn)真聽(tīng)了钥星，做了筆記沾瓦，寫了作業(yè)，當(dāng)時(shí)思考良多，收獲頗豐但發(fā)現(xiàn)生活中運(yùn)用起來(lái)的時(shí)候很少贯莺，大多是紙上談兵风喇。再回頭去看學(xué)的課程，如果不看具體拆頁(yè)的圖片乖篷，甚至想不起來(lái)當(dāng)時(shí)這一課講了什么响驴。
這樣一比較，感覺(jué)這兩個(gè)月的課程收獲大打折扣撕蔼，有時(shí)候努力學(xué)習(xí)了結(jié)果好像是個(gè)空氣豁鲤。但是又知道之前的學(xué)習(xí)過(guò)程肯定沒(méi)白費(fèi)，課程本身也沒(méi)問(wèn)題鲸沮。于是我想問(wèn)題就出在沒(méi)有及時(shí)去復(fù)習(xí)琳骡。溫故而知新，老生常談卻也是我最容易忘記的復(fù)盤行動(dòng)讼溺，總想著往前追趕楣号，少去這一步，效果卻實(shí)實(shí)在在會(huì)大打折扣怒坯。所以告訴自己是不是每一周課程結(jié)束炫狱，都抽出一點(diǎn)時(shí)間去做復(fù)習(xí)，甚至再做筆記剔猿。
拆頁(yè)：
