什么是邊界力鞋怀？
簡單的說邊界力就是區(qū)分自己和他人的界限接箫。
你是你，我是我薄扁，哪些是我要做的废累，要承擔(dān)的事情邑滨，哪些是你要做的，要承擔(dān)的事情匣距。
包括我們最基本的身體邊界哎壳，我們的身體归榕，皮膚。還包括人際間的邊界外里，比如情緒特石，態(tài)度姆蘸，信念等等。
邊界力我們天生就有贼穆，我們?nèi)粘Ｉ畹暮芏嘈袨樵谧璧K孩子邊界力的發(fā)展兰粉。
比如我們身邊會看到這樣一種現(xiàn)象：
爸爸媽媽都想給到孩子足夠多的滿足玖姑，足夠多的關(guān)注和足夠多的愛，那在這樣的過程中戴甩，我們就會忘記闪彼，一個重要的部分都是邊界畏腕。
談到邊界力，讓我想到了在《遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)》這本書中把夸，講到的“界限”就是“邊界力”這個意思铭污。
作者安心舉到這樣一個例子：
媽媽給孩子買了一個氣球嘹狞，這個氣球的質(zhì)量非常好岂膳，把它吹起來以后，孩子甚至可以在上面彈跳刁绒。
氣球是那么柔軟有彈性闷营，可以改變形狀與孩子互動，而且氣球的疆域一點也沒減少知市，沒有泄氣傻盟，沒有縮小。
那我們有多少人界限被侵犯時嫂丙，就像一個泄氣的氣球娘赴，到最后甚至自我放棄，沒有了疆界跟啤，也就沒有了自己诽表。
在我們生活中隅肥，父母們常常打著“為你好”的口號竿奏，無意識的侵犯孩子的疆域。
知道了這相同意思的兩個詞腥放，我們還是說回“邊界力”這個詞吧泛啸！
有良好邊界的孩子，當(dāng)別人觸碰他的身體或拿走他的物品的時候秃症，會大聲的表示不可以候址。
在公共場合他也不會隨意大喊大叫吕粹，因為他清楚外面的規(guī)則和家里是不一樣的。
如果是沒有邊界力的孩子呢岗仑？他可能在學(xué)校會被別人欺負(fù)匹耕，或者是，總是欺負(fù)別人荠雕，他不知道怎么樣才能與人建立正常友好的關(guān)系稳其。
要不就過度的被侵犯邊界，要么就是侵犯別人的邊界炸卑。
這樣欢际，他就很難和別人友好和諧的相處！
那什么是情緒邊界力呢矾兜？
簡單的來說就是分得清自己和別人的情緒损趋，有情緒邊界力的人能為自己的情緒負(fù)責(zé)，他知道每個人的情緒之間都有邊界椅寺，自己的情緒也無法影響到別人浑槽。
家有孩子的父母通常會遇到這種情況，帶孩子去超市返帕，孩子每次去都要買一個玩具桐玻，如果不給，就會大哭大鬧荆萤，甚至撒潑打滾镊靴。
那看到孩子在地上這樣撒潑打滾，大人們會覺得很尷尬链韭，然后會覺得周圍人的目光都在投射到自己的身上偏竟。
父母們就會去哄，去安撫孩子敞峭，最后沒辦法只得給孩子買踊谋，要么父母就是直接一巴掌兇一頓，說一些狠話“再哭旋讹，我就不要你了”殖蚕。
可能這樣不經(jīng)意的一句話，父母就把自己的情緒入侵到孩子的邊界里了沉迹。
不管是哪種反應(yīng)睦疫，都是一種破壞孩子情緒邊界的行為。
父母這樣的行為會讓孩子覺得鞭呕，哭是有用的蛤育，只要我哭，爸爸媽媽就會滿足我，就會關(guān)注我缨伊。
所以要幫助孩子樹立情緒邊界的方法就是：
讓孩子感覺到他的情緒是他的事，沒有人會為他的情緒負(fù)責(zé)进宝。
可能有的媽媽就會說那就讓TA一直哭嗎刻坊？TA只會越哭越大聲啊党晋！
其實我們可以試試下面這個辦法谭胚。
通過理解共情，表明自己的立場未玻，然后等待情緒平穩(wěn)灾而，讓孩子清晰情緒邊界意識，讓他知道自己是唯一一個能夠?qū)ψ约呵榫w負(fù)責(zé)的人扳剿。
具體怎么做呢旁趟？
比如說孩子要讓你買一個玩具。
第1步庇绽，我們要先表達(dá)理解孩子的情緒：
媽媽知道你現(xiàn)在很難過锡搜，你真的很喜歡那個玩具是不是？
第2步表明自己的邊界和立場瞧掺。
寶貝耕餐，因為我們之前約定過，每一個月只能買一個最喜歡的玩具辟狈，這個事情肠缔，是約定的事情不能改變哦，如果你真的很喜歡這個玩具哼转，我們可以把它寫在下個月的計劃上明未。
第3步，等待孩子的情緒穩(wěn)定一些壹蔓，再作進(jìn)一步的溝通亚隅。
你現(xiàn)在很難過，你也可以再哭一會兒庶溶，媽媽會在旁邊陪著你煮纵，等你平靜一會之后，我們再來商量這件事偏螺。
父母對于孩子的情緒邊界的影響是全方位的行疏，包括你的身體，語言套像，表達(dá)狀態(tài)酿联，感情。
久而久之孩子會意識到，我的情緒是我的事贞让，即使我發(fā)泄情緒也不能影響到別人周崭，情緒的后果需要自己來承擔(dān)。
慢慢的練習(xí)喳张，你會發(fā)現(xiàn)在這個過程中续镇，孩子越來越能察覺到別人的情緒，通過察覺別人的情緒销部，區(qū)分自己的情緒摸航。
邊界力的本質(zhì)絕非關(guān)系的破壞或疏遠(yuǎn)，真正的邊界力是帶有溫度的舅桩，是源遠(yuǎn)流長的細(xì)水酱虎，滋養(yǎng)彼此的靈魂，因為當(dāng)中充滿尊重和信任擂涛。
我是莎啦读串，親子溝通指導(dǎo)師，專注2～6歲親子教育解析指導(dǎo)撒妈，愛孩子爹土，從好好說話開始。
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