晨間檢視
就寢 22:52
晨起5:57
圖片發(fā)自簡書App
昨日午休/冥想：15分鐘
高效能慢生活浇垦，從好習(xí)慣開始
【昨日三只】
?1.閱讀
看和工作有關(guān)的書
?2.學(xué)習(xí)
?3.運(yùn)動(dòng)
【今日三只】
1.運(yùn)動(dòng)
10個(gè)俯臥撐
2.學(xué)習(xí)
3.閱讀
【第一個(gè)100天目標(biāo)】
1.養(yǎng)成早起的習(xí)慣
2.養(yǎng)成早睡的習(xí)慣
3.養(yǎng)成天天跑步的習(xí)慣
【昨天收獲】
小確幸:不幫你是本分，幫你是情分狈茉。天天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)震放，是成功的開始椅野。
2.聽讀：
3.閱讀
4.學(xué)習(xí)：
5.創(chuàng)新：
6.家庭：
【昨日反省】做事要小心謹(jǐn)慎氮发，做之前想一下凡资，多注意一下砸捏，保持120%的注意力
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.?工作清單：
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3.?晚清單：
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感恩:感恩身邊遇到的每一個(gè)人
