意識(shí)與潛意識(shí)
? ? 我們頭腦的功能，從運(yùn)用的角度看，有兩個(gè)狀態(tài)：意識(shí)和潛意識(shí)彻犁，在潛意識(shí)狀態(tài)中能被運(yùn)用的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)意識(shí)狀態(tài)中能被運(yùn)用的能力。
? ? 意識(shí)狀態(tài)是當(dāng)我們看凰慈、聽(tīng)汞幢、說(shuō)和思考時(shí)，我們能夠意識(shí)到自己正在看微谓、聽(tīng)森篷、說(shuō)和思考。意識(shí)狀態(tài)的能力十分有限(與潛意識(shí)狀態(tài)相比較)豺型，一般來(lái)說(shuō)仲智，它包括以下兩點(diǎn):
? ? 第一，運(yùn)用五官和四肢與外界溝通姻氨，接收或是發(fā)出信息。
? ? 第二，大腦皮質(zhì)所進(jìn)行的認(rèn)知和思考工作招拙。
? ? 而這些工作证鸥，往往可以在潛意識(shí)控制下進(jìn)行，意識(shí)可以是一無(wú)所知的娶眷。
? ? 人所共知似嗤，潛意識(shí)理論是弗洛伊德精神分析學(xué)說(shuō)中的核心內(nèi)容。?
潛意識(shí)則負(fù)責(zé)：
? ? 1.所有記憶届宠、知識(shí)和能力的儲(chǔ)存
? ? 2.對(duì)所接收的信息進(jìn)行認(rèn)知和定下意義的過(guò)程
? ? 3.身體各部分和系統(tǒng)的運(yùn)作與協(xié)調(diào)双谆，生命和身體健康的維持
? ? 4.考過(guò)程，支持邏輯分析席揽、推理等意識(shí)運(yùn)作
? ? 5.心理狀態(tài)的各種功能顽馋，包括情緒和感覺(jué)的轉(zhuǎn)變及運(yùn)用
? ? 6.其他尚未能清晰解釋的功能
? ? 潛意識(shí)所控制的身體功能和能力中，有一部分可以提升至意識(shí)的層次幌羞。這部分也就是每一個(gè)人可以發(fā)擇潛能或者增長(zhǎng)能力的部分寸谜。(見(jiàn)圖)
? ? 從科學(xué)的角度去介紹潛意識(shí)不是一件容易的事一般來(lái)說(shuō)我們認(rèn)為潛意識(shí)隸屬以下兩門(mén)學(xué)科:
? ? 1.腦神經(jīng)科學(xué)。因?yàn)橐庾R(shí)與大腦功能有關(guān)属桦。
? ? 2.心理學(xué)熊痴。因?yàn)闈撟R(shí)與我們的行為表現(xiàn)有關(guān)他爸。
? ? 但是我查過(guò)一百多本有關(guān)經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)的中英文專業(yè)書(shū)，竟然找不到對(duì)“潛意識(shí)”一詞清晰或全面的解釋果善，其中一些書(shū)本甚至沒(méi)有這個(gè)詞诊笤！換句話說(shuō)，這個(gè)詞似乎只存在于一般人的言談中以及非學(xué)術(shù)性的普通書(shū)籍之中巾陕！
? ? 意識(shí)與潛意識(shí)是手牽手地工作的讨跟。我引用了查爾斯·克雷布斯博士(Charles Krebs)一篇文章中的一部分:
? ? 你的身體在不停地工作，其過(guò)程遠(yuǎn)非我們的腦的意識(shí)部分能夠處理鄙煤。簡(jiǎn)單如站立晾匠，你的身上有數(shù)以百計(jì)的肌肉，各自處于不同的收縮狀態(tài)來(lái)使你能夠站立梯刚，每秒鐘它們發(fā)出的信息有500萬(wàn)~1000萬(wàn)之多凉馆，你的意識(shí)是無(wú)法處理的。這些信息的絕大部分直接深入潛意識(shí)部分亡资，只有極少數(shù)送到意識(shí)部分讓我們感知澜共。
? ? 你告訴你的身體站起來(lái)，這個(gè)簡(jiǎn)單的指令由意識(shí)傳給潛意識(shí)的活動(dòng)機(jī)制部分锥腻，指令你的肌肉去收縮及配合咳胃，使得你的身體能夠站起來(lái)。這個(gè)動(dòng)作需要數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的感官資訊旷太，然而你只要意識(shí)到你已經(jīng)站起來(lái)便足夠了
? ? 當(dāng)你走路時(shí)展懈，起步的決定是有意識(shí)的，一旦開(kāi)始供璧，你就可以把思想完全放在其他事情上存崖，因?yàn)槟愕母垡庾R(shí)已經(jīng)接手控制身體步行的工作，就像一架飛機(jī)由飛行員操縱起飛睡毒，但一飛上天空来惧，自動(dòng)導(dǎo)航系統(tǒng)允許飛行員把全部注意力放在其他事情上。不僅如此演顾，我們研究肌肉反應(yīng)供搀，得出的結(jié)論顯示潛意識(shí)的力量能夠超越意識(shí)的力量，因?yàn)橹挥腥绱四浦粒瑵撘庾R(shí)才能確保我們的生命得到最大的機(jī)會(huì)生存下去葛虐，而不會(huì)受到一些意識(shí)產(chǎn)生的錯(cuò)誤意念的影響而導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。試舉一例棉钧，如果你試圖舉起一個(gè)你身體的肌肉和筋骨不能負(fù)荷的重量屿脐。潛意識(shí)的探測(cè)器探到那不斷增加的壓力，便會(huì)將有關(guān)的危險(xiǎn)通知潛意識(shí)的控制中心。潛意識(shí)于是會(huì)指令有關(guān)的肌肉放棄的诵，否定了意識(shí)所發(fā)出的指令万栅。這種現(xiàn)象，在舉重比賽里經(jīng)常見(jiàn)到西疤，一個(gè)選手勉強(qiáng)地把杠鈴舉過(guò)頭烦粒，開(kāi)始發(fā)抖，然后把杠鈴摔在地上代赁。他的潛意識(shí)壓過(guò)了意識(shí)中想打破世界紀(jì)錄的念頭扰她，不允許一個(gè)理想但不切實(shí)際的愿望去危害身體。
? ? 所以管跺，當(dāng)我們以為我們控制了身體的活動(dòng)時(shí)义黎，我們其實(shí)所知甚少禾进。極大部分的身體活動(dòng)由我們的潛意識(shí)所控制豁跑，而它的目標(biāo)是：生存。
意識(shí)和潛意識(shí)在哪里
? ? 意識(shí)和潛意識(shí)在腦的什么地方呢?大致可以這樣說(shuō)：意識(shí)是前額葉的一些部分泻云，加上新皮質(zhì)里當(dāng)時(shí)被啟動(dòng)的某些數(shù)據(jù)儲(chǔ)存神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)艇拍。前額葉是負(fù)責(zé)解決問(wèn)題及未來(lái)策劃的部分，其中分析的部分收到感覺(jué)器官傳入的信息后宠纯，從新皮質(zhì)層里找出有關(guān)的儲(chǔ)存經(jīng)驗(yàn)數(shù)據(jù)卸夕，然后考慮可能有的選擇，做出決定和計(jì)劃婆瓜。如果在這一刻你在看一條狗快集，你的意識(shí)就是在腦里的前額葉和所有與那條狗有關(guān)的數(shù)據(jù)儲(chǔ)存神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)(包括：怎樣的狗會(huì)咬人)。不同的事情廉白，就有不的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)个初，但是總要用到前額葉，所以前額被認(rèn)為是意識(shí)的中心猴蹂。
? ? 我們可以把意識(shí)看作是戰(zhàn)場(chǎng)上拿著槍作戰(zhàn)的上兵院溺，他正在做最重的事，而在后力支持他的所有人磅轻，包括制造和輸送子彈珍逸，食物，寒衣及所有裝備的人聋溜，都屬于潛意識(shí)谆膳。因此，除了正在被意識(shí)運(yùn)用的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)之外撮躁，腦里所有的其他部分都屬潛意識(shí)的范摹量，它們正在工作，而它們的工作極為復(fù)雜，其中邊緣系統(tǒng)的下丘腦被認(rèn)為是潛意識(shí)的中心缨称，因?yàn)檫@個(gè)部分有網(wǎng)路與腦的所有其他部分連接凝果，同時(shí)也直接控制自主神經(jīng)系線，因而控制整個(gè)身體的活動(dòng)睦尽，緊貼著下丘腦的海馬體和杏仁核也扮演一個(gè)相當(dāng)重要的角色器净，這些部分都屬于邊緣系線。
? ? 因此当凡，潛意識(shí)是在維持整個(gè)人所有的功能山害，讓意識(shí)去專注于當(dāng)下該做的事。人是唯一的有自覺(jué)能力的動(dòng)物沿量，這份能力讓我們能夠在做過(guò)的事情中快速學(xué)習(xí)浪慌，因而快速進(jìn)步，這份能力也在意識(shí)的部分朴则。
意識(shí)與潛意識(shí)的分工和合作
? ? 整個(gè)人的能力权纤，均由大腦控制，大腦的能力可以分成意識(shí)和潛意識(shí)兩個(gè)部分乌妒。
? ? 意識(shí)和潛意識(shí)汹想、理性和感性等并不意味著可以將一個(gè)人分割開(kāi)來(lái)。反之撤蚊，意味著一個(gè)人具有多面性古掏，而這些不同的“面”脫離不了整體，這更肯定了一個(gè)人的完整性和不可分割性侦啸。由潛意識(shí)控制的很多身體部分雖然不能由意識(shí)隨意直接地聯(lián)系槽唾，但卻可以經(jīng)由意識(shí)與潛意識(shí)溝通而間接地做出推動(dòng)，甚至對(duì)其加以控制光涂。
? ? 當(dāng)我們內(nèi)心(其實(shí)是腦的意識(shí)部分)有一個(gè)意念涌出的時(shí)候庞萍，腦中的一些神經(jīng)細(xì)胞便會(huì)釋放出與該意念有關(guān)的神經(jīng)傳遞素把信息傳送給其他腦神經(jīng)細(xì)胞，一個(gè)短暫的意念所能驅(qū)動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞有限顶捷，但不斷重復(fù)同一意念挂绰，同樣的神經(jīng)傳遞素會(huì)一次又一次地使受影響的神經(jīng)細(xì)胞范圍擴(kuò)大，最終驅(qū)動(dòng)自主神經(jīng)系統(tǒng)(肌肉與體內(nèi)器官的狀態(tài))服赎、內(nèi)分泌系統(tǒng)(各種荷爾蒙負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)全身各種功能)和免疫系統(tǒng)葵蒂。情緒狀態(tài)也因而改變了，因?yàn)榍榫w其實(shí)是神經(jīng)系統(tǒng)和微體之間相互影響及驅(qū)動(dòng)過(guò)程的產(chǎn)物重虑，某種神經(jīng)傳遞素的大量出現(xiàn)践付，會(huì)使人產(chǎn)生某種情緒，同時(shí)身體各部分亦會(huì)有某種形式的反應(yīng)變化缺厉，坎達(dá)斯永高，珀特( Candace Pert)在其1998年底出版的《Molecules of Emotions》書(shū)中便指出隧土，神經(jīng)傳遞素，其實(shí)就是我們的情緒分子命爬，同時(shí)也是腦驅(qū)使身體狀況改變的信差曹傀。所以，神經(jīng)傳遞素同時(shí)具有生理與心理的屬性和功能饲宛，這也證實(shí)了身與心的聯(lián)系方式皆愉。
換句話說(shuō)，我們可以有意識(shí)地運(yùn)用意念去驅(qū)動(dòng)我們的腦艇抠，然后用我們的腦去驅(qū)動(dòng)身體幕庐，這包括潛意識(shí)所負(fù)責(zé)的所有部分和功能。我認(rèn)為意念與腦加起來(lái)家淤，便是我們一般說(shuō)的“心”：而腦與身體合起來(lái)异剥，便是“身”。身心一致是指這三個(gè)部分的良好契合與平衡絮重，身心一致的過(guò)程絕非“意念一腦一身體”的單向溝通冤寿。腦和身體都不斷地供應(yīng)回饋信息，使我們的意念不斷地變化和修正绿鸣。其實(shí)“意念一腦一身體”的過(guò)程疚沐，每個(gè)人每天都要重復(fù)千萬(wàn)次暂氯，只不過(guò)我們沒(méi)有意識(shí)到而已潮模。(見(jiàn)圖）
對(duì)沒(méi)有耐性聽(tīng)學(xué)術(shù)理論的人我會(huì)這樣解釋：當(dāng)你在看、聽(tīng)痴施、說(shuō)和思考擎厢，同時(shí)你又知道你在看、聽(tīng)辣吃、說(shuō)和思考時(shí)动遭，你便是在運(yùn)用你腦中的意識(shí)部分了。而同時(shí)維持你生存的種種功能神得、自出生至今的經(jīng)驗(yàn)記憶厘惦、學(xué)過(guò)的所有知識(shí)與掌握的所有技能，了解和運(yùn)用身體的每個(gè)部分的能力等工作哩簿，都是你的潛意識(shí)的工作宵蕉，而且正在控制得很好。意識(shí)則負(fù)責(zé)維持我們與外界的聯(lián)系：簡(jiǎn)單地說(shuō)节榜，就是從外界收取信息羡玛、思考如何更有效地處理、做出響應(yīng)等宗苍。
? ? 科學(xué)研究顯示稼稿，人腦的能力薄榛，尚有九成以上未被用到，這是說(shuō)杰出的人還可以更杰出很多倍让歼。意識(shí)的能力有限敞恋，而潛意識(shí)的能力則是驚人地龐大——就看我們?nèi)绾伟阉l(fā)揮出來(lái)。
? ? 潛意識(shí)控制的部分工作(也就是能力)谋右，可以提升至意識(shí)的層面耳舅。例如，你現(xiàn)在能夠知道你左手拇指的感覺(jué)倚评。在我這樣說(shuō)之前浦徊，你左手拇指的感覺(jué)
是在潛意識(shí)的控制下，當(dāng)你因?yàn)槲业奶崾径_(kāi)始注意左手拇指的感覺(jué)時(shí)天梧，這部分的感覺(jué)盔性，就被提升到意識(shí)的層面了。由此可以推想到呢岗，我們是可以引導(dǎo)人們有意識(shí)地運(yùn)用潛意識(shí)控制的能力去解決問(wèn)題的冕香。
? ? 意識(shí)可以體息，這是當(dāng)一個(gè)人無(wú)須再與外界聯(lián)系的時(shí)候后豫。在睡眠時(shí)悉尾，意識(shí)便是全面體息，潛意識(shí)則無(wú)時(shí)無(wú)刻不在工作挫酿，只有當(dāng)一個(gè)人死亡的時(shí)候构眯，潛意識(shí)才停止工作，所以早龟，潛意識(shí)無(wú)時(shí)不在惫霸。
? ? 知道了這些，我們可以明白：意識(shí)和潛意識(shí)的存在葱弟，是可以察覺(jué)得到壹店、感受得到的，雖然在程度上會(huì)有不同芝加。意識(shí)就好像是一個(gè)獨(dú)立完整的人硅卢，站在屋外，大家可以清晰見(jiàn)到：而潛意識(shí)則好像是屋內(nèi)的很多個(gè)人藏杖，不能見(jiàn)到将塑，但
是可以憑種種信號(hào)征象而覺(jué)察他們的存在。事實(shí)上制市，潛意識(shí)所控制的東西抬旺，很多是可以直接察覺(jué)得到的(例如胃的感覺(jué))，但更多是只可以間接察覺(jué)(憑借與潛意識(shí)溝通的方式祥楣，例如免疫系統(tǒng))开财。
? ? 有些與外界接觸的功能汉柒，一般都有意識(shí)的參與，但是责鳍，也可以在意識(shí)開(kāi)小差的時(shí)候由潛意識(shí)去照顧的碾褂，例如：“視而不見(jiàn)”“聽(tīng)面不聞”，這些情況历葛，指出你可以有意識(shí)地控制你看所什么正塌，但是也可以叫意識(shí)下班，由潛意識(shí)接班恤溶。
意識(shí)與潛意識(shí)的互相配合和制約
? ? 意識(shí)與潛意識(shí)互相配合乓诽，亦互相制約，例如一位舉重選手決心打破自己的紀(jì)錄咒程，他會(huì)有意識(shí)地決定這次創(chuàng)紀(jì)錄的舉重重量是多少鸠天，他的潛意識(shí)會(huì)調(diào)整身體里的狀態(tài)去配合這個(gè)目標(biāo)。當(dāng)他一鼓作氣地把重量舉起時(shí)帐姻，他感到有些勉強(qiáng)稠集，他的意識(shí)便會(huì)在盤(pán)算：應(yīng)否堅(jiān)持下去?若他決定放棄，潛意識(shí)馬上改變身體里的狀態(tài)饥瓷，雙手無(wú)力支持剥纷，而把重量放下：若他決定堅(jiān)持，潛意識(shí)會(huì)調(diào)動(dòng)身體發(fā)揮出更大的力量呢铆，我們一般看到的就是他用力地吸一口氣晦鞋，或者大喝
聲，如果這次的重量實(shí)在是超越他的極限刺洒，潛意識(shí)為了保護(hù)他鳖宾，會(huì)發(fā)出放棄的指令給身體各部吼砂。我們會(huì)見(jiàn)到他的手發(fā)抖逆航，終于把重量拋下。
? ? 每個(gè)人都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)：在某些情況下渔肩，內(nèi)心有沖突性的意念——很想去做一些事情因俐，同時(shí)又好像身體里面有另外一個(gè)部分感到很不妥當(dāng)。你也可能聽(tīng)過(guò)有人說(shuō)：“我都知道這樣做很不對(duì)周偎，我就是無(wú)法控制自己抹剩！”他說(shuō)的“自己”在哪里?就是他身體里面潛意識(shí)的一個(gè)部分！你或許也有過(guò)心中好幾件事情同時(shí)困擾著你的經(jīng)驗(yàn)蓉坎。當(dāng)你的意念在思考其中一件事的時(shí)候澳眷，內(nèi)心其他事情帶來(lái)的情緒感受使你不能集中精神。(由此可見(jiàn)蛉艾，潛意識(shí)可以同時(shí)照顧數(shù)件事情钳踊，就好像有不止一個(gè)部分衷敌，每個(gè)部分各有獨(dú)立運(yùn)作的能力。)
? ? 新的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)拓瞪，可以用潛意識(shí)自動(dòng)發(fā)展出來(lái)缴罗，也可以經(jīng)由意識(shí)思考而創(chuàng)造。當(dāng)我們有意識(shí)地思考一些新的東西時(shí)祭埂，第一次構(gòu)成的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)是十分脆弱的面氓，但是如果我們不斷地重復(fù)同樣的思考，這個(gè)網(wǎng)絡(luò)便會(huì)經(jīng)強(qiáng)化而成為思
想上的必經(jīng)之路了蛆橡。舊的網(wǎng)絡(luò)舌界，由潛意識(shí)負(fù)責(zé)。
? ? 潛意識(shí)的運(yùn)作過(guò)程:外界新刺激的信號(hào)收進(jìn)來(lái)一新皮質(zhì)在五百萬(wàn)分之一秒內(nèi)提供所有關(guān)的儲(chǔ)存記錄一邊緣系統(tǒng)選擇最恰當(dāng)?shù)慕?jīng)驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)泰演，啟動(dòng)所擁有的情緒禀横，產(chǎn)生推動(dòng)力量一新網(wǎng)絡(luò)發(fā)展出米。
? ? 意識(shí)的運(yùn)作過(guò)程:外界新刺激的信號(hào)收進(jìn)來(lái)一經(jīng)思考產(chǎn)生新的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)一經(jīng)過(guò)反復(fù)思考粥血，新的網(wǎng)絡(luò)得到強(qiáng)化柏锄。這個(gè)模式的重復(fù)能夠在短期內(nèi)把網(wǎng)絡(luò)變得極為深刻，因而給我們推動(dòng)力复亏。
? ? 這兩個(gè)途徑誰(shuí)的力量大?
? ? 這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有固定的答案趾娃。完全要視每一次雙方所經(jīng)的途徑中哪些網(wǎng)絡(luò)更深刻，因而引起的情緒感覺(jué)更強(qiáng)而決定缔御。
? ? 總結(jié)下來(lái)抬闷，我們看到這些可能：
? ? 1.一個(gè)兒童成長(zhǎng)過(guò)程中某些負(fù)面的人生體驗(yàn)會(huì)演變?yōu)殚L(zhǎng)大后的心理障礙，因?yàn)樗幸延械木W(wǎng)絡(luò)都只給他類似的負(fù)面情緒耕突，沒(méi)有例外笤成。
? ? 2.有適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)或輔導(dǎo)，這個(gè)人可以憑引導(dǎo)改變思考模式而改變大腦網(wǎng)絡(luò)眷茁，因而改變那些心理障礙炕泳。
? ? 3.信念可以憑自我有意識(shí)地思考而建立，我們固然可以憑有效的技巧使我們提升信念上祈，但是無(wú)效的培遵、妨礙一個(gè)人健康成長(zhǎng)的信念也可以因此而建成。所以登刺，有效的籽腕、正面的思考技巧是很重要的。
? ? 當(dāng)一個(gè)受導(dǎo)者堅(jiān)持一個(gè)思考模式的時(shí)候纸俭，他是在“維持同一網(wǎng)絡(luò)”皇耗，從而一再重復(fù)那個(gè)思考模式，所有身處困境的人都陷于這種狀況揍很。事實(shí)上郎楼，每一個(gè)神經(jīng)元與至少1萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元連接矾瘾，腦里有的1000億個(gè)神經(jīng)元能夠創(chuàng)造出來(lái)接近無(wú)限大的網(wǎng)絡(luò)數(shù)量，因此箭启，只要不堅(jiān)持無(wú)效的模式壕翩，每個(gè)受導(dǎo)者都已經(jīng)擁有解決問(wèn)題的能力。
潛意識(shí)的“自動(dòng)選擇最好”機(jī)制
? ? 潛意識(shí)總是不斷地為使一個(gè)人得到更多更好而努力傅寡，也從來(lái)都不會(huì)有傷害自己的動(dòng)機(jī)放妈，只是有些時(shí)候，它所選擇的做法未能有效地滿足那些良好動(dòng)機(jī)而已荐操，它欠缺的是更有效的做法芜抒。
? ? 想象你搬到一個(gè)新的地方居住，三天內(nèi)你便找出從住處去市場(chǎng)有三條路線托启，分別需要60分鐘宅倒、40分鐘和20分鐘。假如所有其他條件屯耸，例如安全舒適度和沿途風(fēng)景都是一樣拐迁，而且你只是想去買菜，每次你想也不想便會(huì)走那條20分鐘的路去市場(chǎng)買菜疗绣。假如尚有另一條路只需12分鐘线召，在你知道它的存在之前，你是不會(huì)(不能)走那條路的多矮。但是缓淹，在被帶領(lǐng)走過(guò)一次后，你也會(huì)想都不想便選擇走那條新路去市場(chǎng)了塔逃。
? ? 這樣的“自動(dòng)選擇最好”的機(jī)制讯壶，每天在腦里都用上千千萬(wàn)萬(wàn)次。每個(gè)念頭湾盗、每句話伏蚊、每個(gè)行為，都需要啟用這個(gè)機(jī)制淹仑。(事實(shí)上丙挽，有一種神經(jīng)系統(tǒng)障礙癥便是不能做出這樣的選擇，病人會(huì)極度苦惱匀借。)每一個(gè)選擇，在腦里都是一個(gè)神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)平窘。當(dāng)“需要去市場(chǎng)”的念頭涌出來(lái)時(shí)吓肋，四條路線的網(wǎng)絡(luò)都會(huì)被啟動(dòng)，然后瑰艘，那個(gè)“自動(dòng)選擇最好”的機(jī)制便會(huì)發(fā)生作用是鬼，做出選擇肤舞。不知道的路線，在腦里面沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)均蜜。但是這個(gè)所謂的“知道”李剖，可以是經(jīng)由走過(guò)、聽(tīng)過(guò)囤耳，也可以憑思考而產(chǎn)生出來(lái)的網(wǎng)絡(luò)篙顺。這也就解釋為什么“情緒疏導(dǎo)”的效果會(huì)來(lái)得這么快，因?yàn)槲覀円龑?dǎo)受導(dǎo)者制造出“更好”的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)充择。
? ? 就用上面的例子做進(jìn)一步的說(shuō)明：當(dāng)你只知道三條路去市場(chǎng)德玫，在你知道有第四條路的存在之前，你是不會(huì)考慮的椎麦。若沒(méi)有人帶領(lǐng)你走過(guò)宰僧，而你只聽(tīng)說(shuō)有一條更好更快的路，你會(huì)怎樣?你會(huì)開(kāi)始想那第四條路在哪里?怎樣才可
以找到它?你也會(huì)開(kāi)始注意與這件事可能有關(guān)的信息观挎，每經(jīng)過(guò)一個(gè)路口都好奇地想一想那第四條路會(huì)不會(huì)在這個(gè)方向找得到琴儿。這樣，不需要很久嘁捷，你便會(huì)找到那條新路凤类。這個(gè)例子說(shuō)明：只要引導(dǎo)人們相信有解決的可能和注意解決的可能方向，人們的潛意識(shí)便會(huì)主動(dòng)地去找出解決辦法普气，英文的一句成語(yǔ)：When you know the question谜疤。 you have half the solution already(當(dāng)你知道你的問(wèn)題問(wèn)題便解決了一半)正符合人腦的運(yùn)作模式。
