宵夜吃的是焦慮

晚上我點(diǎn)了十幾樣的美味作為宵夜膨处,吃了不到一半就吃不動了。砂竖。真椿。。乎澄。突硝。

睡前,我回顧了那時的感覺置济,竟然沒有任何覺知的往嘴巴里投食解恰,直到投不動锋八。。护盈。但還是覺得不夠查库。

大家有沒有和我有同樣的經(jīng)歷?

我現(xiàn)在認(rèn)真核查了一下黄琼,我發(fā)現(xiàn)一想到明天孩子又開始上網(wǎng)課樊销,自己還有很大的工作量,焦慮來了脏款,可點(diǎn)餐時卻沒有覺察到围苫,以為是餓了。

焦慮來了撤师,其實(shí)跟它一起來的還有著急剂府,擔(dān)心,害怕剃盾,煩躁腺占,不安……

看到情緒,擁抱情緒痒谴!

下午茶
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