今天聽(tīng)了宋鑫惠老師的身心療愈徒像，其中有一部分一個(gè)案主因?yàn)榛橐霎?dāng)中經(jīng)濟(jì)條件的差距，讓她倍感委屈蛙讥，我心中的委屈锯蛀，油然而生。離婚時(shí)帶著兒子次慢，凈身出戶谬墙，讓我倍感委屈，也對(duì)他充滿了仇恨经备，總覺(jué)得他對(duì)不起我。在生活中部默，當(dāng)感覺(jué)到別人傷害了你的時(shí)候侵蒙，心中就會(huì)有很多怨恨，會(huì)深深的影響著你的生活傅蹂，我們要學(xué)會(huì)寬恕纷闺，其實(shí)那個(gè)傷害并不一定是別人真正傷害了你，是自己以為的傷害份蝴，死死抱住這個(gè)傷害犁功，會(huì)影響到我們的身體和情緒，內(nèi)心充滿焦慮婚夫〗裕看看那些傷害你的人的背后，是什么原因讓他傷害了你案糙？看看他的經(jīng)歷限嫌，他的痛苦，也許一下子就會(huì)明白时捌，之所以會(huì)傷害你怒医，也許是因?yàn)樗兴囊恍┛謶郑松Ｊ缴萏郑倪@些人生模式會(huì)障礙著她稚叹，當(dāng)他面對(duì)你的時(shí)候，是因?yàn)樗酰屗械娇謶职切洌箲]塞茅。我聽(tīng)著宋心慧老師的娓娓道來(lái)，忽然發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題所在僚稿。我也死死的抱著那個(gè)怨恨那個(gè)委屈凡桥，我憑什么原諒他？憑什么寬恕他蚀同？讓我經(jīng)歷了這么多磨難缅刽，這么多年我開(kāi)心么。在他的背后蠢络，有他的原生家庭衰猛，他的經(jīng)歷，也有他不想離婚刹孔，想用這種方法留住我啡省，我的背后又有什么呢？我是一個(gè)受委屈的人髓霞，為什么受委屈卦睹？什么情況下受委屈？這背后是我的家庭方库，我的經(jīng)歷结序，我不值得被愛(ài)的一系列信念出來(lái)了。九宮格是一個(gè)多么好的法寶纵潦。立刻寫(xiě)出數(shù)字做了起來(lái)徐鹤，做完的我輕松了很多，我有這么多的寶貝邀层，這么多的優(yōu)點(diǎn)返敬，真的是心情舒暢，其他的都不重要了寥院。這一切讓我更明白了要帶著覺(jué)察來(lái)生活劲赠，發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美和不如意，這些美印到我們的身體里秸谢，這些不如意就像暗箭一樣经磅，拔掉它，我們就會(huì)越來(lái)越好钮追。
2020-10-12
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