時(shí)刻保持自省

再次翻看《非暴力溝通》

1.? 區(qū)分觀察和評(píng)論

之前的我從不會(huì)描述場(chǎng)景怒详、環(huán)境，自以為是的一桿子打死线召，直接表達(dá)觀點(diǎn)，給出評(píng)論

也不會(huì)示弱持痰，硬碰硬灶搜，

今天學(xué)會(huì)了好好解決問(wèn)題的方法之一，示弱.


?2.? 區(qū)分感受和自我評(píng)論及判斷

少說(shuō)“我覺(jué)得”工窍，學(xué)會(huì)表達(dá)感受割卖，描述心情.

希望現(xiàn)在開始講到的詞，都是在需求得到滿足之后的“喜悅患雏、感恩鹏溯、幸福、甜蜜”


這樣真的很好淹仑，以溫柔接納開放的方式對(duì)待這個(gè)世界的人事物丙挽。

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