肝臟是人體的“殺毒軟件”，同樣也是器官里的主力擔(dān)當(dāng)相种，如果不對肝臟好好養(yǎng)護(hù)威恼，那么很多疾病也會趁虛而入。
肝對疼痛的敏感度可以說是低到令人發(fā)指的寝并，無論它累成怎么樣箫措，從不呻吟叫苦，也不會喊痛衬潦，長期熬夜加班斤蔓、飲食不規(guī)律，酒場應(yīng)酬多镀岛、愛吃垃圾食品弦牡，這幾乎是現(xiàn)代大多數(shù)人的生活。
這些不良習(xí)慣會慢慢地導(dǎo)致肝臟提前透支漂羊，出現(xiàn)食欲不振驾锰、精神萎靡、啤酒肚走越、掉發(fā)脫發(fā)等肝病的早期癥狀椭豫。
平時(shí)不多加注意，如果保護(hù)不好很容易引發(fā)多種疾病旨指，甚至造成生命危險(xiǎn)捻悯。很多人得了肝病之后，基本上都是等到肝硬化淤毛、肝癌晚期今缚。
既然肝是“啞巴”，我們應(yīng)該怎么提前知道自己的肝臟健康狀況低淡？
肝臟不好姓言，身體會有哪些表現(xiàn)呢？
1）疲倦蔗蹋、煩躁何荚、焦慮憂郁，記憶力下降猪杭；
2）眼睛干澀餐塘、易疲勞，牙齦容易出血皂吮，傷口容易化膿戒傻；
3）頭發(fā)易掉税手、愛出油、面部油亮需纳，膚色發(fā)黃臉色蒼白或發(fā)青芦倒，原本紅潤的臉頰不見了；
4）睡覺留口水不翩、打呼嚕兵扬，夜里睡眠不好，失眠多夢口蝠；
5）口臭器钟、口干苦、身體有異味妙蔗，腰部贅肉增加俱箱，身體浮腫等。
如果您有以上1~2種癥狀灭必，說明您的肝已亮起了"紅燈"，要開始調(diào)理肝臟功能了乃摹。長期不去調(diào)理有可能導(dǎo)致你的肝功能衰竭禁漓，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀。
北京豐臺人和中醫(yī)院肝病科主任醫(yī)師王鳳書醫(yī)生:五個(gè)小訣竅孵睬，讓你把肝養(yǎng)得特別棒
1)少喝酒
喝酒傷肝播歼，大家應(yīng)該都知道。 酒精代謝產(chǎn)生的乙醛在體內(nèi)積累掰读，會導(dǎo)致肝臟損傷和炎癥秘狞，引起酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最終引發(fā)肝癌蹈集。
2)吃魚要煮熟
生吃淡水魚很容易感染肝吸蟲烁试，嚴(yán)重感染者晚期會出現(xiàn)肝硬化、腹水拢肆，甚至引發(fā)肝癌减响。所以，淡水魚一定要徹底煮熟再吃郭怪。
3)不亂吃藥
俗話說“是藥三分毒”支示，藥沒吃對，首先毒的就是肝臟鄙才。絕大多數(shù)藥物要經(jīng)肝臟代謝颂鸿，不論西藥還是中藥，務(wù)必遵照醫(yī)囑和說明書服用攒庵，切忌亂買亂吃嘴纺。
4)減減肥败晴，保持健康體重
肥胖人群的脂肪肝發(fā)生率在50%以上，尤其是軀干肥胖者颖医，發(fā)病率更高位衩。
肝臟脂肪超標(biāo)，可能引發(fā)炎癥熔萧，導(dǎo)致肝細(xì)胞受到破壞糖驴，久而久之就可能發(fā)展為肝硬化，甚至導(dǎo)致肝癌佛致。
5)你一生氣贮缕，肝就罷工
我們經(jīng)常說，愛發(fā)脾氣的人特別容易肝氣不舒俺榆。人體內(nèi)的氣本來運(yùn)轉(zhuǎn)得好好的感昼，人一生氣，肝就會罷工罐脊，肝一罷工定嗓，肝氣就會橫在那里不運(yùn)動，從而造成郁積萍桌。
王鳳書肝病主任宵溅，主持所級科研課題一項(xiàng)，參加國自然基金三項(xiàng)上炎；作為第一作者在各類核心雜志發(fā)表論文50余篇恃逻，SCI論文2篇；中西醫(yī)結(jié)合肝臟學(xué)專著2部藕施。
