今天是辟谷第四天遇绞，相比第三天的各類反應(yīng)，第四天就是神奇的轉(zhuǎn)折點了燎窘，早上六點睜開眼睛摹闽，耳清目明，對水的特別渴求更輕褐健，沒有任何頭暈不適的感覺付鹿，清醒之后并不立刻起床，第一件事是與身體的對話，平靜的鼓勵舵匾，請她與我一起堅持完成全部身心的修復(fù)過程俊抵。
今天很忙，堪比春天忙碌的小蜜蜂白荨徽诲！先送兩個孩子上學(xué)上幼兒園，回到家家務(wù)處理到十點吵血，然后去花園曬太陽谎替，曬太陽的一個小時里按摩了頭皮、太沖穴践瓷、打坐與吞氣院喜。十一點出發(fā)去公司拿資料，返回途中去了超市晕翠，買了晚餐的材料喷舀，孩子們表現(xiàn)好可以點餐的，他們點了紅燒兔肉淋肾，是小姑娘看守株待兔帶來的靈感硫麻。下午接下學(xué)晚餐、樊卓、戶外拿愧、作業(yè)、閱讀碌尔、睡前浇辜，這一天工作量著實不小，可是今天從體力到精神力都支持我充沛的完成了唾戚！總之這是神清氣爽柳洋，令人振奮的一天，尤其呼吸道和氣管前所未有的通暢叹坦，感到比素日里的通路更長熊镣，雖然我還沒有體會到身輕如燕、思想頓悟募书，但是可以做到心氣平和愉悅的完成這些枯燥的瑣事绪囱。
現(xiàn)在繼續(xù)回顧我每月辟谷三天的身體變化，每個月都有不同莹捡，辟谷半年之后鬼吵，體重波動不會太大，會前后穩(wěn)定在4斤左右的浮動道盏，除了口苦而柑、無力文捶、渾身發(fā)冷這些通常癥狀荷逞，后期每次都陸續(xù)出現(xiàn)不同的反應(yīng)媒咳，印象深刻的有如下幾次：
l發(fā)熱：這是我一直想追求的，但是非常難种远，而老媽是持續(xù)每次發(fā)熱了半年之久涩澡，每次高燒之后一身大汗過來都感到身體上了一個臺階，我很難做到坠敷，可能與我身體的陽氣回升太慢有關(guān)妙同，唯一的一次發(fā)熱也沒能大汗淋漓。養(yǎng)生養(yǎng)陽氣膝迎，絕非虛言粥帚！
l后背核心放射性的抽痛：這個癥狀發(fā)生過連續(xù)的兩次辟谷過程，基本在每次的第二天和第三天都全程抽痛限次，身體的任何一點移動都想大叫芒涡，晚上的睡眠更是大受影響，幾乎每一次翻身都是折磨卖漫。但這兩次在開谷之后立刻消失费尽，一絲不剩。我分析那段時間應(yīng)該是睡前倚在床頭看手機給后背帶來太大的壓力羊始，所以辟谷期間以這種方式在修復(fù)旱幼，也給我敲了警鐘，后來手機睡前定時關(guān)機突委，這個癥狀沒再出現(xiàn)過柏卤。
l婦科炎癥的發(fā)作：過程亦是無比痛苦，數(shù)年來我只有一次因溫泉導(dǎo)致婦科感染的經(jīng)歷匀油，當(dāng)時找了一位年近70的專家調(diào)理康復(fù)后再無復(fù)發(fā)缘缚，在這個專家看來，我那都不算事钧唐，藥都沒開忙灼，只是交代用醋洗《巯溃可見我耐受極低该园，所以此時出現(xiàn)了癥狀之后第一時間根本沒有想到辟谷，而是拿起手機下了好大夫就開始找當(dāng)年那個專家帅韧，我心里還在祈禱那么大年紀(jì)的專家可別退休歸隱了里初，我找到了，可是她三天后出診忽舟，只好忍双妨，同時醋淮阐、蘆薈水、鹽水刁品、硫磺皂各種的試泣特，都無解，愈演愈烈我?guī)捉罎⑻羲妫灵_谷也沒到專家出診日状您，可是開谷一日所有癥狀如潮水般迅速退去，同樣不留一絲痕跡兜挨。
l蕁麻疹 就是這次了膏孟，這個春天我的蕁麻疹犯的格外兇猛，我連續(xù)拔罐三天都止不住拌汇，在四月辟谷之前柒桑，已經(jīng)演變到半夜癢的睡不成，腰上下的范圍已經(jīng)無法直視噪舀，我堅持不吃西藥魁淳，因為西藥帶來的只有抗藥性、嗜睡甚至發(fā)胖和依賴傅联。辟谷第一天所有的瘙癢感覺即刻消失先改，是即刻！至今天第四天辟谷蒸走，我的皮膚已經(jīng)回復(fù)光潔了仇奶，早知道！我悔啊~
所以朋友們比驻，我其實想說该溯，我體驗到的是，辟谷幫助我的身體預(yù)警别惦，幫助我克服頑癥狈茉，我相信如果沒有辟谷，也許未來的某日我的背部掸掸、婦科都會出大問題氯庆；蕁麻疹的修復(fù)意味著辟谷期間身體免疫在全面調(diào)動，因為所有皮膚類疾病的根源都在兩個方面扰付，一免疫力堤撵，二心理及情緒，辟谷在身心靈的調(diào)整和修復(fù)恰恰可以頑抗羽莺！
明日繼續(xù)实昨，希望明天的我身輕如燕！大家晚安~~~
