看過很多書，卻什么也想不起來氮块，為什么绍载？這里告訴你答案（第65更）
記憶力對于一個人來說是非常重要的，因為它涉及到你的學習滔蝉、工作击儡、生活等方方面面。一個人從小到大要學習很多知識蝠引，要記憶很多東西阳谍。可是要學的知識太多螃概，很多人不知道怎么去記矫夯，或者當時記住了，可很快又忘記了吊洼。有什么方法可以解決這些問題呢茧痒？昨天聽了記憶大師的直播，我把它整理下來融蹂，希望對你有所幫助。
記憶分兩種弄企，一種是快速記憶法超燃，就是你在很短的時間內(nèi)能記住知識點，但容易忘記拘领。還有一種是長久記憶法意乓，經(jīng)過科學時間點的反復記憶，你可以把它記得很牢固。
學生要學的科目很多届良，知識點也很多笆凌；成年人工作忙，很少有時間去學習士葫，所以快速記憶便成了人們想尋找的“捷徑”乞而。其實，確實有快速記憶法慢显。下面介紹三種快速記憶法爪模。
一是圖片法。根據(jù)科學論證荚藻，圖片比文字更容易讓人在大腦里記住屋灌。這和人類的演變有關。遠古時代应狱，還沒有文字共郭，人們只有把見到的事物圖片化存在腦子里，而文字是幾千年前才有的疾呻。也就是說人類的潛在基因圖片記憶功能比文字記憶功能更強大除嘹，更持久。當你把要記的知識變成圖片罐韩，然后再去記憶憾赁，你會發(fā)現(xiàn)，它有了立體感和空間順序散吵，我們很快就能把它記住龙考。比如你要記世界七大洲、五大洋矾睦，那么找出世界地圖晦款，按它的所處位置，依次記下枚冗，比你單看文字記憶明顯快多了缓溅。
二是聯(lián)系法。把你要記的知識點與自己熟悉的東西聯(lián)系起來赁温，比如身體部位坛怪、常用事物等。記憶大師舉了個例子股囊，把社會主義核心價值觀24個字聯(lián)系到身體的六個部分來記袜匿，分別是把富強、民主與頭部聯(lián)系起來稚疹，聯(lián)系點是：國家要想富強民主就得靠人們?nèi)?chuàng)造和改變居灯，這當然得有知識和有頭腦了；把文明、和諧與眼睛聯(lián)系起來怪嫌，這個就比較容易理解义锥，文明的行為人們通過眼睛可以看見；把自由和平等與鼻子聯(lián)系起來岩灭，鼻子可以“自由”呼吸拌倍，兩個鼻子處于平等水平……在記憶大師的解說下，你會發(fā)現(xiàn)原來記憶還這么有趣川背。平時記憶知識點時我們也可以與生活中的相關事物聯(lián)系起來贰拿，不僅有趣還容易快速記住，你說這是不是一個好方法呢熄云？
三是宮殿記憶法膨更。有時候在短時間內(nèi)要記的東西太多，你一股腦兒把它往腦子里塞缴允，就會覺得很凌亂荚守，就像一間倉庫，里面塞滿了東西练般，毫無章序矗漾。當你想用某件東西時根本就沒法找。這時你可以通過宮殿記憶法來幫你厘清要記憶的東西薄料，并加速加深印象敞贡。具體方法在百度上也可以查到，我摘錄了一下主要內(nèi)容：1.選擇你的宮殿摄职。首先和首要的誊役，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。在腦海中你輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步谷市，用你精神的“眼睛”身臨其境蛔垢。其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線迫悠，而不只是再現(xiàn)靜止的場景鹏漆。2.列出你經(jīng)過路線明顯的特征物。3.把宮殿牢牢印在腦中创泄。在紙上寫下選擇的特征物艺玲，在腦中巡視它們，并大聲重復鞠抑。4.聯(lián)系板驳。你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對我們來說碍拆，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特征物。保持頭腦中的畫面聯(lián)想，直到搞定所有要記的項目感混。5.參觀你的宮殿端幼。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物弧满，并且在腦中重演場景婆跑。當你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點庭呜。最后就完全是增強形象思維能力的問題了滑进。你越放松就越容易，也能記得越好募谎。
快速記憶法雖然在短時間內(nèi)能記住某些東西或知識扶关，但也忘得快。有人做過這樣一個實驗数冬，也叫遺忘曲線法节槐。即人們記住的東西，半小時后在大腦里只保存了58％的信息拐纱；一小時后只保存44％的信息铜异，七八個小時后只剩36％了，24小時后只有20％秸架。也就是說你聽到的課或?qū)W到的知識在一天以內(nèi)不去復習鞏固的話揍庄，就會忘得七七八八了。這就是為什么我們明明看過很多書东抹，學過很多知識蚂子，卻似乎什么也沒記住的主要原因了。所以府阀，根據(jù)遺忘曲線特點缆镣，我們要及時回去復習鞏固，這樣才能長久地記住它們试浙。
教是最好的學董瞻。把你學到的知識分享給他人，你也能長久地記住它們田巴。
