????前幾天從邏輯思維上看到一句話，說(shuō)一個(gè)人的奮斗目標(biāo)應(yīng)該是“擺脫多巴胺奄毡，追逐內(nèi)啡肽”折欠。我相信有很多人跟我一樣，不知道什么是多巴胺吼过，什么是內(nèi)啡肽怨酝。我去問(wèn)了一下度娘，結(jié)果如下那先。
百度百科上關(guān)于多巴胺的解釋
多巴胺是大腦中含量最豐富的兒茶酚胺類神經(jīng)遞質(zhì)农猬。多巴胺作為神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)控中樞神經(jīng)系統(tǒng)的多種生理功能。多巴胺系統(tǒng)調(diào)節(jié)障礙涉及帕金森病售淡，精神分裂癥斤葱，Tourette綜合征，注意力缺陷多動(dòng)綜合征和垂體腫瘤的發(fā)生等揖闸。 [1]
多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)揍堕，用來(lái)幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)。這種腦內(nèi)分泌物和人的情欲汤纸、感覺(jué)有關(guān)衩茸，它傳遞興奮及開心的信息。另外贮泞，多巴胺也與各種上癮行為有關(guān)楞慈。阿爾維德·卡爾森（Arvid Carlsson）確定多巴胺為腦內(nèi)信息傳遞者的角色，使他贏得了2000年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)啃擦。 [2]
百度百科上關(guān)于內(nèi)啡肽的解釋
內(nèi)啡肽（endorphin）亦稱安多芬或腦內(nèi)啡囊蓝，是一種內(nèi)成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學(xué)合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動(dòng)物的丘腦下部所分泌的氨基化合物（肽） 令蛉。它能與嗎啡受體結(jié)合聚霜，產(chǎn)生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛效果和欣快感。等同天然的鎮(zhèn)痛劑蝎宇。利用藥物可增加腦內(nèi)啡的分泌效果弟劲。
英文endorphin是endomorphin的簡(jiǎn)化寫法，endo有內(nèi)在之含意姥芥，而morphin則為嗎啡的英文名稱函卒，故 endorphin有大腦自我制造的類嗎啡物質(zhì)之意。它是歸于藥理學(xué)的范疇撇眯，并不是化學(xué)公式化报嵌。
內(nèi)啡肽是體內(nèi)自己產(chǎn)生的一類內(nèi)源性的具有類似嗎啡作用肽類物質(zhì)。 這些肽類除具有鎮(zhèn)痛功能外熊榛，尚具有許多其它生理功能锚国，如調(diào)節(jié)體溫、心血管玄坦、呼吸功能血筑。endorphin具有嗎啡樣活性的神經(jīng)肽的總稱。
????簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)煎楣，多巴胺和內(nèi)啡肽都是人體內(nèi)的兩種激素豺总，都能夠提供快樂(lè)≡穸可為什么一個(gè)人奮斗的目標(biāo)應(yīng)該是“擺脫多巴胺喻喳，追逐內(nèi)啡肽”呢？這就要從這兩種激素產(chǎn)生機(jī)理說(shuō)起了 困曙。
????多巴胺是一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制表伦，也就是說(shuō)你拿到了你想要的東西，比如吃好吃的慷丽，玩游戲蹦哼，多巴胺就分泌一下，獎(jiǎng)勵(lì)你一下你爽一下要糊。那結(jié)果是啥纲熏？就是你下次還想要，久而久之就會(huì)成癮锄俄，你也搞不清楚這是自己想要局劲，還是你的身體在追求多巴胺所以想要。
????那內(nèi)啡肽呢珊膜？它不是獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制容握，而是補(bǔ)償機(jī)制宣脉。你做一件事车柠，比如健身，很痛苦，那身體就會(huì)分泌內(nèi)啡肽竹祷，補(bǔ)償一下谈跛，讓你產(chǎn)生快感，以便堅(jiān)持下去塑陵，下次也不怕再做感憾。
????再換一個(gè)角度，就比如每天在簡(jiǎn)書上寫文章令花，我們都需要去仔細(xì)的挑選內(nèi)容阻桅，修改格式，相比于躺在沙發(fā)上看刷抖音兼都、逛B站來(lái)說(shuō)嫂沉，這應(yīng)該是比較痛苦的一件事情，尤其的是對(duì)于哪些認(rèn)認(rèn)真真做這件事情的同學(xué)扮碧，這個(gè)過(guò)程并不輕松趟章、并不快樂(lè)∩魍酰可是蚓土，當(dāng)我們真正做完這件事情以后，身體就會(huì)分泌內(nèi)啡肽赖淤，讓我們感到愉悅蜀漆，但是這并不意味著結(jié)束，當(dāng)我們寫了一篇文章以后咱旱，我想幾乎每個(gè)人都想得到別人的點(diǎn)贊在吧嗜愈。當(dāng)你看到別人給你點(diǎn)贊的時(shí)候，身體又會(huì)分泌多巴胺莽龟，久而久之就會(huì)上癮蠕嫁。這樣來(lái)看的話，寫文章也是一件挺快樂(lè)的事情毯盈。
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