以下是閱讀《精進》的第三章行動中的筆記喊暖，以下是具體的反思方法論
（一）信息
做這件事時惫企，我利用了哪些信息？
哪些信息是關(guān)鍵的陵叽？
這些信息從哪些渠道得到的狞尔？哪些渠道被證明是有價值的？
我可能遺漏了哪些信息巩掺？這些信息可以怎么得到偏序？
（二）預(yù)期
做事之前，是否對事情的過程和結(jié)果形成了正確的預(yù)期锌半？
我為什么形成這樣的預(yù)期禽车？是什么造成預(yù)期和事實之間的偏差？
我的預(yù)期是否阻礙或者促進了事情的進程刊殉？
今后如何管理自己的預(yù)期殉摔？
（三）結(jié)果
怎么描述這件事的結(jié)果？
怎么評價這件事的結(jié)果记焊？
在描述和評價這件事的結(jié)果我使用了哪些指標(biāo)逸月？這些指標(biāo)是否需要改進？
結(jié)果需要哪些改進遍膜？如何改進碗硬？
（四）進度
進度合適嗎？是太快了瓢颅，還是太慢了恩尾？
是什么因素導(dǎo)致了這樣的結(jié)果？
當(dāng)進度出現(xiàn)問題時使用了哪些手段干預(yù)挽懦？效果如何翰意？為什么效果理想或不理想
（五）工具
在完成這件事的過程中，使用了哪些工具信柿？
哪些工具起到了重要的促進作用冀偶？哪些起到了阻礙作用？
如何改進現(xiàn)有的工具使其發(fā)揮更好的功效渔嚷？
（六）情緒
做事過程中进鸠，我的情緒狀態(tài)是怎樣的？是否出現(xiàn)情緒失控形病？是由什么引發(fā)的客年？
我是否有意識地調(diào)整自己的情緒霞幅？在這期間使用了什么方法？是否需要改進搀罢？
（七）阻礙
在做事的過程中蝗岖，我遇到了哪些阻礙？其中最重大的阻礙是什么榔至？
我是如何應(yīng)對這些阻礙的抵赢？取得了什么效果？
這些阻礙中哪些會長期存在唧取？我需要通過什么持續(xù)的努力來減少這些阻礙铅鲤？
（八）優(yōu)勢
在做事的過程中，我發(fā)揮了什么樣的優(yōu)勢枫弟？是否有什么優(yōu)勢還沒有利用和發(fā)揮的邢享？
我的主要收獲有哪些？我的哪些知識和能力得到了提升淡诗？
我可以向同類事情的其他人學(xué)習(xí)什么骇塘？他們有哪些優(yōu)勢是我不具備的？
（九）缺憾
在做事的過程中韩容，我的遺憾有哪些款违？最大的遺憾是什么？是什么原因造成了這個遺憾群凶？
在做事的過程中插爹，我暴露了哪些缺點？其中哪些缺點是必須且迫切需要改正的请梢？
關(guān)于這件事赠尾，別人對我有什么批評和評價？他們的批評有哪些可取之處毅弧？
（十）意義
這件事對我來說最大的意義是什么气嫁？對我的短期生活和長期生活分別有什么影響？
這件事對周圍人够坐、對社會寸宵、對整個世界和對地球的意義分別是什么？
我發(fā)現(xiàn)了哪些想不到的意義咆霜？
結(jié)束語：我針對自己最近遇到的一個最大的困難，進行了反思嘶朱，由于涉及跟工作內(nèi)容相關(guān)蛾坯，所以不方便在這里展開，但是我確實是用思維腦圖對上面的每一個問題進行了回答疏遏。當(dāng)自己誠實面對自己這一切的時候脉课，就總覺得自己還有很多可以做得好的地方救军。
