第8天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：
1、直覺(jué)他叫什么名字融求？老狐貍
2扁藕、他幾歲了沮峡？ 54
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)亿柑？ 迷糊
4邢疙、他有什么愿望嗎？拿下你
5望薄、他有話(huà)跟你講嗎疟游？沒(méi)有
6、如果有痕支，講什么颁虐？心里話(huà)，小樣的卧须，你折騰吧另绩，沒(méi)多大尿
7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他花嘶，你會(huì)說(shuō)他什么笋籽？陰險(xiǎn)
8、這張牌和我有什么聯(lián)系椭员？像我爸车海，揣著明白裝糊涂“鳎看著我生氣侍芝，知道這回事，裝憨厚埋同，裝糊涂竭贩，裝憨厚。全是裝的莺禁。
我也裝留量，裝的有禮貌，有素質(zhì)哟冬，心里可不一樣楼熄。
裝的惡心死了。一肚子花花腸子浩峡】善瘢看著卡就來(lái)氣。被老頭算計(jì)翰灾。
算計(jì)不過(guò)他缕粹，來(lái)氣稚茅。姜還是老的辣。氣死了平斩。
爸爸知道我粘著媽媽?zhuān)室鈿馕已窍怼Ｗ屛铱吹剑也攀请x不開(kāi)媽媽的绘面！
我有一個(gè)粘人的需要欺税！
【今日功課】少做一件長(zhǎng)胖的事～生氣
餐飲
早：一碗粥，兩個(gè)花卷揭璃，幾口菜
中：鴨血粉絲湯
晚：一個(gè)橙子
天氣：暴風(fēng)雨
情緒：生氣余溫
生氣太影響我體重了
不吃飽晚凿，肉不下。
中圈套
老師PK
晚一分鐘速減（第一天）
剛冥想了兩遍瘦馍。第一次睡覺(jué)了睡的死死的歼秽。第二次，感覺(jué)身子老沉了情组，現(xiàn)在都沉燥筷。
胳膊，大腿更沉呻惕，沒(méi)有什么情緒荆责。肚子咕嚕咕嚕的滥比。
我的這個(gè)沉壓抑了多少情緒把谴唷！冥想起起身下地盲泛，穿鞋濒持，感覺(jué)鞋大了。好玩[呲牙][呲牙]大愛(ài)冥想寺滚。
昨晚冥想
昨晚的冥想太必了柑营，冥想里把我白天的疑惑解決了。
我不滿(mǎn)意村视，我不滿(mǎn)意我是女孩官套。
進(jìn)入屋子打開(kāi)盒子，里面寫(xiě)到：男孩～我是男孩哥哥就愛(ài)陪我玩了蚁孔。
想起小時(shí)候10歲以?xún)?nèi)奶赔，我都愿意粘著哥哥，跟著后屁股玩杠氢≌拘蹋回憶起，好多哥哥陪著喔的畫(huà)面鼻百，好感動(dòng)绞旅！有時(shí)哥哥嫌棄我粘人摆尝，我是女孩笨手笨腳。我想自己是男孩就不這樣了因悲。我是男孩哥哥就愛(ài)帶著我玩了堕汞。其實(shí)是我太粘人，跟男孩女孩沒(méi)關(guān)系囤捻。老大都煩老二粘著人吧臼朗！很高興冥想能夠給我?guī)雰簳r(shí)的回憶！
這個(gè)回憶太美好蝎土，記憶起我哥哥對(duì)我那么好视哑。
生了我，他才被忽略誊涯，有一次我把他的不粘膠挡毅，全貼了，他瘋的滿(mǎn)院子跑暴构。爸爸媽媽姥姥都擔(dān)心他跪呈。追趕他，我感覺(jué)我被大家忽略了取逾。原來(lái)是喔的出生耗绿，把哥哥忽略了。
怪不得我哥有時(shí)嫌我煩砾隅，太正常不過(guò)了误阻。
大愛(ài)馬老師帶領(lǐng)的冥想。
關(guān)于我是女孩晴埂，不是男孩的功課究反，已經(jīng)好多年了，我以為完事了儒洛，原來(lái)還有下文精耐。
別人恨父母，是因?yàn)槔哦停改覆徽J(rèn)可孩子的身份卦停。咋生個(gè)女孩。
我是父母認(rèn)可我是女孩恼蓬，小時(shí)候媽媽總說(shuō)我是貼心小棉襖惊完。
是我自己不認(rèn)可我是女孩。自己跟自己較勁滚秩，不服不憤的专执。
媽呀這個(gè)悲催瘋子！
幾個(gè)個(gè)案郁油，
第一個(gè)本股，在命運(yùn)里把自己放成男孩攀痊。
第二個(gè)，在爸爸那里把自己當(dāng)成男孩拄显。
昨天冥想苟径，也把自己當(dāng)成男孩了
未來(lái)還有嗎？不知道躬审？
一個(gè)不服氣棘街，命運(yùn)的女孩！女瘋子承边！
圍度
今天的身體圍度測(cè)量（厘米）
1.胸圍94
2.胃圍84
3.肚臍圍90.5
4.臀圍97
5.大腿圍59
6.小腿圍34（就是好看遭殉，就是筆直的大長(zhǎng)腿，要不加個(gè)腿的長(zhǎng)度吧）
重點(diǎn)交流
馬：完全可以嫁接各種瘦身方法
我：我就認(rèn)為是騙子博助，其實(shí)我美顏瘦身課险污，感覺(jué)看吧這個(gè)才是終極方法。外用別人方法打臉富岳。
我是試試的態(tài)度蛔糯，還是有不相信，那么我就從不相信走到相信窖式，看療效蚁飒，看不反彈，就這樣廋下去的療效萝喘。
你老實(shí)的全在你心里面淮逻。帶刺的都在外面了。
我也就這點(diǎn)能耐了蜒灰。昨天還和冰蘭回憶弦蹂，吳老師踹我呢肩碟！
今天你讓我滾强窖，我又有點(diǎn)害怕了！
我的恐懼還在削祈。
減肥要減翅溺！
一起來(lái)吧，該來(lái)的會(huì)來(lái)的髓抑，來(lái)了就面對(duì)[奮斗]
什么時(shí)候老師說(shuō)滾咙崎，我面不改色心不跳，肉也沒(méi)了吨拍！
一定的褪猛！
感覺(jué)自己不相信這個(gè)那個(gè)，要試試是跟恐懼有關(guān)羹饰。
《業(yè)力管理》法則七～乘著問(wèn)題飛越巔峰
老師昨天分享時(shí)你說(shuō)我是個(gè)能夠成為很好的療愈師伊滋，我感動(dòng)屁了碳却！
心里這個(gè)暖，且有信心笑旺，有力量昼浦。
2017.7.14下周目標(biāo)
現(xiàn)在體重127.8斤
一周時(shí)間122斤
目標(biāo)～減5.8斤
前面4天每天1斤
后面3天每天0.6斤
從明天開(kāi)始7.15～7.22號(hào)一周時(shí)間
成功百分百減掉5.8斤體重
具體方法：21天課+尚赫1分鐘速減+汗蒸
大家瞧好吧[奮斗]
要么成人，要么成事筒主！
