癲癇是一種很常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病钙姊，具有突然發(fā)作的特點毯辅，提醒大家在日常生活中需注意每天要保證充足的睡眠，不能熬夜煞额，飲食方面也需要清淡富有營養(yǎng)等思恐，身體狀況允許的可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，每天的心情要好膊毁，不能過于緊張胀莹、焦慮等。
第一婚温、進(jìn)行充分的休息
癲癇患者平時病情控制平穩(wěn)描焰，可以進(jìn)行一些不過于勞累的工作，但注意千萬不要過于勞累栅螟，不然在過度勞累的情況下荆秦，機體的免疫功能會受到影響，容易導(dǎo)致病情突然間的發(fā)作或加重力图。
第二步绸、日常飲食調(diào)節(jié)好
患上癲癇之后，應(yīng)該飲食方面做到清淡富有營養(yǎng)搪哪，多吃新鮮的蔬菜水果靡努、雞蛋、瘦肉晓折、牛奶等惑朦，補充身體對多種營養(yǎng)的需求，但注意要遠(yuǎn)離辛辣漓概、油膩漾月、刺激、不容易消化的食物胃珍，也要注意不能過饑過飽梁肿，不然會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)蜓陌，可能會導(dǎo)致癲癇突然間發(fā)作。
第三吩蔑、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動
癲癇患者應(yīng)該根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捙ト龋热缟⒉健⒙苤蚍摇⒋蛱珮O拳隧期、游泳等之類鍛煉方式比較合適，長期堅持有助于提高機體的免疫力赘娄，對于癲癇的控制也有好處仆潮，但也應(yīng)該注意不要進(jìn)行過于劇烈的運動。
第四遣臼、保持良好的心情
癲癇患者在日常生活當(dāng)中性置，應(yīng)該注意保持輕松愉悅的精神狀態(tài)，每天開開心心的揍堰，這對于提高機體的免疫力有好處鹏浅，而應(yīng)該注意不要經(jīng)常處于緊張、焦慮个榕、憂郁等不良的情緒狀態(tài)之下篡石。
