一、先做重要的事情嚷堡，一旦進入正向的增強回路尸变，你便能擁有強大的行動力
二义图、如何建立清晰？——寫下來召烂。
可分為：
(1)待辦事項 (2)計劃完成
(3)實際完成? (4)備注
三碱工、成長中的悖論：
想先看到結(jié)果再行動的人往往無法看到結(jié)果。
四奏夫、如何破解“道理都懂怕篷，就是不做”
不愿意行動的原因1:
總覺得自己還沒有找到合適的方法，越找越遠
方法：去刻意練習(xí)桶蛔，去刺激相關(guān)神經(jīng)元的強關(guān)聯(lián)
不愿意行動的原因2：在開始嘗試的時候匙头，總覺得自己做不好，看不到明顯的效果仔雷，然后就放棄了。
方法：在做不好的時候，我們要先想想自己的現(xiàn)實狀況碟婆，給神經(jīng)元更多的關(guān)聯(lián)時間电抚。如果一開始就能做好，我們還要學(xué)習(xí)什么呢竖共？
不愿意行動的原因3：欲望太多
方法：著眼于現(xiàn)實改變蝙叛，畢竟現(xiàn)實結(jié)果是最好的“評判師”
