昨晚大約10：30入睡揭蜒，早上7：00自然醒來横浑。這段時間，我留意了一下屉更，我每夜大約需要8小時的睡眠時間徙融。這樣感覺最好。
起床之后步行去買菜瑰谜，買早點欺冀。回來吃了早點似舵。大約9：00左右脚猾，洗頭、洗澡砚哗，一邊聽書一邊化妝龙助，到了中年，還是化個淡妝蛛芥，狀態(tài)好很多提鸟。即便不出門，自己看著也愉悅仅淑。
每個人其實最好是留意一下自己的生物鐘称勋，我們的身體是非常聰明的。如果按身體的節(jié)奏來涯竟，它也是比較舒服的赡鲜，也會給自己很好的精神狀態(tài)，
今天天氣特別好庐船，按說應(yīng)該出去走走银酬。但今天晚上要給學(xué)生上課，白天要備課筐钟，作罷揩瞪，周三之后暫時沒有排課。
春天篓冲，總歸是有一段好天氣的李破，可以多出去走走。
大約10：00多開始一邊聽課壹将、跟練嗤攻，一邊準備中餐和晚餐。老公如果不回家吃晚餐诽俯，我基本只做一次飯妇菱，然后分兩頓吃，這樣挺好的。
以后也打算一個人的時候不吃晚飯恶耽，對身體也好密任，節(jié)省時間。
做好飯偷俭，看了一會股票浪讳，今天調(diào)整下行，又補了一些涌萤。這些年淹遵，有空的時候就會操作一下股票。時間長了负溪，漲跌也沒有太多的內(nèi)心波瀾透揣，不貪不懼，對情緒沒有什么影響川抡。這樣挺好辐真。
中午，午休一小時崖堤。下午3：00開始學(xué)習(xí)吧侍咱。說到學(xué)習(xí)，總是能拖就拖密幔，總也改不了楔脯。
上周本來已經(jīng)訂好票，打算到廣州去胯甩。結(jié)果接到一份線上的工作昧廷，就選擇了在家做線上的工作。
這份工作可以睡到自然醒偎箫，更閑散自由木柬，家里環(huán)境和條件都很舒適。
不過镜廉，我目前的水平還不夠弄诲，得加強學(xué)習(xí)愚战。
