打卡日期：2019年/2月 2? /日? 體重：41kg? 身高：150cm
打卡累計(jì)天數(shù)：? ? 81/90
宣言：（給予孩子信任，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油胰耗，逗哥】孩子第二個(gè)90天目標(biāo)：自己安排每日青蛙宪郊，保證睡眠和運(yùn)動(dòng)
每天洗漱5分鐘內(nèi)完成，自己穿衣起床時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每周運(yùn)動(dòng)兩次? ? 每天吃番茄。
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【完成情況】? 今天吃番茄（ 2 ）個(gè)速警，累計(jì)（506 ）個(gè)。
早睡早起? 8：00---22:20? ? ? 運(yùn)動(dòng)三件套（仰臥起坐+小燕飛+開合跳）
【加油闷旧，逗媽】媽媽第二個(gè)90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀忙灼，摘錄好詞好句，? *每天指導(dǎo)拉琴的時(shí)候說三句鼓勵(lì)的話酸舍；? * 早睡23:00
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【完成情況】
陪孩子完成作業(yè)啃勉，摘錄好詞好句双妨，拉琴的時(shí)候說鼓勵(lì)的話刁品，早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第二個(gè)90天目標(biāo)：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通群扶，溝通時(shí)斷網(wǎng)镀裤。陪伴運(yùn)動(dòng)（包括不限于下棋暑劝、游泳骆莹、跑步幕垦、騎車先改、仰臥起坐蒸走，跳繩比驻、俯臥撐、單腿站立狈茉，深蹲，臀橋蹭秋、青蛙跳点晴，伸展等）
*每周爭(zhēng)取2次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床粒督，就不碰手機(jī)? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
加班到家19點(diǎn)屠橄，家人等我一起晚餐。感恩家人的等待與包容礁哄。不碰手機(jī)桐绒，早睡早起 22:30---4:45
【逗哥】今日閃光點(diǎn)
* 年前最后一次小提琴和英語作業(yè)茉继，認(rèn)真對(duì)待
* 主動(dòng)提出給家里老人壓歲錢烁竭，并認(rèn)為這是應(yīng)該的
#父母教練檢視#
* 每年家里年夜飯，老人都會(huì)給孩子壓歲錢吉挣，小朋友也表示派撕，現(xiàn)在長(zhǎng)大了，不需要支付太多壓歲錢睬魂。但是老人們覺得這是習(xí)俗终吼，是一種傳統(tǒng)。
所以孩子今年還是照例愉快接受了氯哮，同時(shí)也真誠提出衔峰，也要反過來從壓歲錢里面拿出一部分給長(zhǎng)輩壓歲錢，并祝他們新年快樂！身體健康垫卤！
尊重長(zhǎng)輩，尊重習(xí)俗出牧，同時(shí)也用自己的愛心穴肘，創(chuàng)造出機(jī)會(huì)進(jìn)行反哺，感謝養(yǎng)育之恩舔痕。
傳遞中華美德评抚，家里這頓年夜飯吃的樸實(shí)又溫馨啸如。
【感悟】
雛既壯而能飛兮,乃銜食而反哺
縈繞在我們心頭的"反哺情結(jié)"仍是維系家庭始終和諧想暗、溫馨和安寧的重要力量。
