今日晚餐：米飯、魚香雞絲育灸、油菜炒雞蛋腻窒、少量蒜毫牛肉雞蛋。
上一次早餐觀察磅崭，因為吃的非常清淡儿子，嗅覺沒能發(fā)揮作用。這一次砸喻，首先感受到的就是魚香雞絲里的番茄醬味——盡管量少得看不見柔逼，但不得不說，聞到味道就已經(jīng)覺得很開胃了割岛。同樣帶著香味的還有翻炒過的雞蛋愉适，是食用油的香味。
同樣的食物蜂桶，沒有用心觀察時只是因為饑餓而狼吞虎咽儡毕；當用心品嘗時，我發(fā)現(xiàn)青椒里的水分一點也不比油菜里面少扑媚，而且越咀嚼越甘甜腰湾。胡蘿卜的甜味和番茄醬混在一起后，讓人很想一直吃下去疆股。兩道菜里都有雞蛋费坊，但味道卻十分不同，一個和著面醬的甜味旬痹，一個更清淡附井。蒜毫因為是熱過的，已經(jīng)發(fā)軟了两残，口感差了很多永毅。牛肉少得感覺不到，不過雞肉吃到嘴里時幸福感爆棚人弓。
吃飯的同時沼死，能感受得到自己胃部的變化。因為午飯沒有吃崔赌，一開始胃是非骋庵空的耸别，吃了很久的食物才開始覺得里面有東西；后來能感到它在一點一點地被填滿县钥；最后放下碗筷時秀姐，覺得還是吃得有些過飽了。不過若贮，因為以吃菜為主省有，倒是沒有不舒服的感覺。
這一年多來兜看，晚餐時間通常都在9點后锥咸，這也是體重一路飆升的最大原因狭瞎。也曾想過晚餐改為在單位解決细移，可每天都在為午餐吃什么而發(fā)愁的我早就厭倦了在外面吃飯——還是喜歡家里的味道。新的一年就要到來了熊锭，對于今后午餐和晚餐安排的問題弧轧，我需要盡快和自己達成一個共識，因為我希望擁有健康的生活方式碗殷，維持健康的體重精绎。
