十行采集：
1.判斷一個人是否覺醒有三個依據(jù)：
?愿望覺醒：從不知道要變好到想要變好竟贯。
?方法覺醒：其行動力從盲目的毅力支撐升級到科學的認知驅動。
?目標覺醒：尋找自己的人生目標绞愚，努力做成至少一件對他人很有用的事郎任，讓自己成為一個很有價值的人。
2.做到番官，是最高等級的成長庐完。主動做成一件事的標準：在沒有外力的要求下，自發(fā)地做一件事徘熔，并讓它成為自己的一部分或形成一定的影響力门躯。
3.培養(yǎng)一個對自己和他人都很有用的技能——這是成長改變的必經(jīng)之路，也是保證生命精彩的重要基石酷师。這個技能應該有價值讶凉、能利他、可復制山孔、要跨界懂讯。
4.應該把目標“寫下來”：寫清楚它是什么，以及它對自己的意義和關聯(lián)台颠。
5.運用“假設”原則褐望，基于當前所有的可用信息先確定一個最接近的目標。
6.克制自己想同時做很多事的欲望和沖動串前，只選擇最重要的一個目標瘫里。問自己：“我做哪件最重要的事之后會讓其他事情變得更簡單或者不必要？”
7.觸動法：六條尋找人生使命的建議：
?世界上很多事可做荡碾，你最想幫助哪些人谨读？
?什么事讓你廢寢忘食？
?你在做什么事情的時候最讓自己感動坛吁？
?你最讓人感動的時刻是什么劳殖？
?如果沒有經(jīng)濟壓力，你會如何度過余生拨脉？
?閑暇時你關注最多的是哪方面的信息闷尿？
8.卡洛琳·亞當斯·米勒提出的3個問題：
?設想你即將離開世界，回首一生會為什么事情而后悔女坑？
?想一想你最喜歡的人物是誰？
?你年輕的時候是怎么度過閑暇時光的统舀？
9.把要做成的這件事變成自己的剛需匆骗。剛需的培養(yǎng)方法：在做中想，在想中做誉简，不斷學習新知識碉就，把所有的好處和理由都清晰化，然后在實踐中體驗闷串、強化瓮钥，最后固化為自己內在的驅動力。
10.人的驅動力分為兩種：逃避痛苦和追逐快樂。在真正的痛苦還沒到來之前就運用未來視角對當前的狀態(tài)進行審視碉熄，從而讓自己提前感受到痛苦桨武，并以此驅動自己。
11.要想做成一件事锈津，我們要在想清楚意義上多花時間呀酸。走得遠的人必然會主動轉換動力源，在內在喜悅的加持下繼續(xù)前行琼梆。
12.我們要學會主動轉換性誉，而且一定不要吝嗇試錯的時間，因為試錯本就是一個不可或缺的環(huán)節(jié)茎杂，期間所有的經(jīng)歷都會成為我們實現(xiàn)人生目標的鋪路石错览。只要你一心向上，人生的每一步都不會白走煌往。
一行精華：
目標覺醒：尋找自己的人生目標倾哺，努力做成至少一件對他人很有用的事，讓自己成為一個很有價值的人携冤。
兩種驅動力：逃避痛苦和追逐快樂悼粮。
觸動，反思曾棕，改變：
1.用觸動法六個問題或《堅毅》作者的三個問題問自己扣猫，其實很容易找到自己的問題所在；再深入剖析下去翘地，也能發(fā)現(xiàn)與自己相關聯(lián)的目標是什么申尤，至少可以假設一個最接近的目標⊙酶可是問題清單就在那里昧穿，很多人（也包括我在內）卻選擇了逃避，不愿意去回答這些問題橙喘。希望從今天開始时鸵，我能從這個很多人的名單中除名。
2.逃避痛苦和追逐快樂厅瞎，這兩種驅動力不是非此即彼的饰潜，而是共同起作用的。力量本身并沒有好壞之分和簸，關鍵還是目標是否正確彭雾。為了做成一件有價值的事，有時候必須抵抗痛苦锁保，甚至自尋痛苦薯酝，有時候要抵擋住低層次快樂的誘惑半沽，這些都需要清晰的目標和即時的正反饋。
