提升幸福感，從5個(gè)斷舍離開始
1. 精簡社交井佑，當(dāng)斷則斷
有句話說得好：“讓你疲憊的，不是工作和生活眠寿，而是繁雜的人際關(guān)系躬翁。”
融入不了的圈子盯拱，強(qiáng)融是一種消耗盒发；沒有意義的社交，費(fèi)盡心思也是徒勞狡逢。
用迎合他人的時(shí)間宁舰，去享受獨(dú)處的靜謐，品一杯茶奢浑，聽一首歌蛮艰，獨(dú)守一份歡喜。
2. 控制欲望雀彼，該舍就舍
欲望就像一個(gè)無底洞壤蚜，如果不想被它控制，就應(yīng)該及時(shí)控制它徊哑。
人生就是如此袜刷，一念起，風(fēng)生水起莺丑；一念落著蟹，萬劫不復(fù)。
不如從此刻起，放下不屬于自己的東西萧豆，凈化自己的靈魂奸披。
3. 不良習(xí)慣，趁早遠(yuǎn)離
人在年輕時(shí)總喜歡：用熬夜換取片刻的滿足炕横，用暴飲暴食換取片刻的歡愉源内，用放縱自己換取片刻的開心。
后來才發(fā)現(xiàn)份殿，靠消耗身體換來的幸福膜钓，需要更大的代價(jià)去償還。
戒掉不良習(xí)慣卿嘲，早睡早起颂斜，按時(shí)吃飯，給生命注入養(yǎng)分拾枣，才是治愈心靈的最佳方式沃疮。
4. 整理房間，定期清理
哈佛商學(xué)院曾做過一個(gè)研究：幸福感強(qiáng)的人梅肤，往往居家環(huán)境十分整潔干凈司蔬；而過得不快樂的人，通常生活在凌亂骯臟中姨蝴。
打掃房間俊啼，就是在整理自己的生活，房間越整潔左医，生活越有條理授帕。
抽出一點(diǎn)時(shí)間，扔掉無用的物品浮梢，清理堆在角落的垃圾跛十，家越干凈，人越有福秕硝。
5. 簡化內(nèi)心芥映，學(xué)做減法
生活不簡單，盡量簡單過远豺。
空想越多奈偏，越容易被世俗所捆綁，背負(fù)太多憋飞，越容易陷入焦慮中霎苗。
唯有學(xué)著簡化內(nèi)心姆吭，開始做減法榛做，才能輕裝上陣，更好地前行。
