前言：我會摘錄一系列真實哎迄、生動回右、實用的小故事，通過自己的實踐經(jīng)驗漱挚，帶給你在“個人 、家庭渺氧、婚姻旨涝、工作”三方面遇到更好的自己，掌握行動建議和方法侣背，讓你在職場白华、社交、家庭和生活中贩耐，甚至心靈遭遇重創(chuàng)時弧腥，都能找到有效的解決方案。?
閱讀要點：
觀察故事中改變過程的基本要素:自我意識潮太、承擔責任管搪、令人信服的表達虾攻、集體的支持以及責任感。
????我是一個成人教育的教師更鲁。在我負責的一次專題討論班的開始階段霎箍，每個人逐一談論自己來此的目的。(美劇中常有的互助會等的形式)
一位男士站起來說:“我的名字叫哈里澡为，已經(jīng)76歲了漂坏。我來這兒是因為我老婆要送我來∶街粒”每個人都笑了顶别， 但他仍很嚴肅，繼續(xù)說道:“我老婆說拒啰，這是我的最后機會了筋夏。如果我還不能改正，我將被趕出去图呢。我一直是個無賴条篷。你認為這對我已經(jīng)太晚了嗎?”
?我回答:“如果你現(xiàn)在還不開始,那才太晚了「蛑”
? ? ? 隨著討論班的進展赴叹，我們集體把他作為一個案例。這些年來哈里的感情賬戶已經(jīng)空了,他只存過很少幾筆存款指蚜，卻總是在提款乞巧。實際上他的感情賬戶已接近破產(chǎn)。通過討論班里的模擬摊鸡、指導和教育,他開始存款绽媒。開始 ,他妻子不相信他是真誠的,這使他感到非常沮喪。他對他的妻子沒有立刻想到“啊免猾，他變化多大呀!”而感到失望是辕。他想放棄,但這個集體不讓他這樣。他們說:“你妻子的感情賬戶已經(jīng)被超額提取了,你必須堅持做下去才有效猎提』袢”
? ? ? 于是哈里開始做些他過去從未做過的家務瑣事。
他把垃圾拿出去.整理自己的東西锨苏、把自己的碗碟拿到水槽疙教、開始為家里的瑣事提供幫助。這些都是他的第一次伞租。 他妻子因為積怨已久,所以想:“這很不錯贞谓，但持久不了。"于是葵诈，他繼續(xù)為她做這些小事,例如當她要開車外出時定哈里擦車并加滿汽油裸弦。如果他回家的時候她正在忙祟同，他會問道:“需要去商店買些什么嗎?我能幫你做些什么嗎?”而且堅持這么做。他開始帶她起出去吃飯,做各種事情烁兰。
你讀到這里其實可以看出他們愛情的火焰正在重燃耐亏。
? ? ? 11周來,我們的集體每周都會有兩小時的聚會，每次都能聽到相關進展的報告沪斟。隨著時間的流逝广辰，她開始相信他了,并覺得也許他真的改變了。最后一次聚會上,哈里滿臉笑容地走進來,走到教室前給了我一個擁抱主之。他說道:“這是替我妻子擁抱的择吊，而且她還為全班烤了小甜餅。她要我告訴每個人槽奕，我能留下來了一她說我能留下來了! ”
? ? 集體的無私支持几睛、真誠的表達、負責任的感覺粤攒，賦予了這個76歲的老人改變自己生活的力量箩退。一次事件可能開始改變過程盔粹，但一般不足以完成改變坤塞，需要的是基于放之四海而皆準的永恒原則的實踐過程及其不斷的鞏固慢味。
? ? ? 記得多年以前，我在大學的一次討論論班結束時,我問教授:“如果您能重新經(jīng)歷”您的職業(yè)生涯里哪些事情你會采取不同的做法?教授也是一位演說家盔几。他的回應既有意思晴弃，又富教誨，已至影響了我日后的生活逊拍。他說道:“我會建立一個機構”? ? 我問為什么上鞠，他回答:“這樣就會產(chǎn)生一種后繼的,而且持久的影響力，這是一個過程而不只是一次事件芯丧∩盅郑”正是這個原則引導我在多年前離開大學,組織了自己的機構。
? ? ? 改變從不嫌晚注整，尤其是為你重要的人而做正確的能曾、正向的改變。設定目標并以終為始肿轨，信念會支持你走到對岸。
????我最近的改變是開始健身了蕊程，從每天跑15分鐘就極度煎熬椒袍，到跑40分鐘沒事、60分鐘沒事藻茂。 但第一次突破來自于愛人的支持驹暑，她有一次在我跑步的時候一直陪伴著我玫恳，當我體會了過程和成果的時候，覺得自己也可以做到优俘，并開始每周自覺的跑起來了京办。
豆汁兒老師（WX：UYP365）
