1.感恩自己早上睡到自然醒茴肥，精神滿滿迎接新的一天
2.感恩自己早起閱讀一個(gè)小時(shí)拙友，學(xué)習(xí)如何做一個(gè)聰慧的女人产弹，把自己和家庭經(jīng)營好
3.感恩自己早上給家人做的早餐量窘，煎餅賣相還不錯(cuò)哦
4.感恩自己早上給自己美美的梳妝打扮一番，心情美美噠
5.感恩自己上午花一小時(shí)收拾房間赵颅，每天花一點(diǎn)時(shí)間虽另，慢慢整理
6.感恩老公早上送兩個(gè)孩子去上學(xué)，我有空做自己的事情
7.感恩老公早上送我去做心理咨詢饺谬，感恩他對(duì)我的支持與信任
8.感恩金錢寶寶讓我買到生活必需品捂刺，提高生活的品質(zhì)，滿足日常生活所需
9.感恩今天的天氣募寨，神清氣爽族展，天氣漸涼不冷不熱很舒服
10.感恩今天姚老師花費(fèi)一個(gè)半小時(shí)給我做心理咨詢，獲益匪淺
生活感悟：今天早上花了2小時(shí)聊天拔鹰，專業(yè)的咨詢師不僅是讓你去說仪缸，耐心的去聽還能給到你些引導(dǎo)或啟示。今天帶著如何才能不焦慮這樣的目的來的列肢，咨詢完后深深的感觸是1恰画、焦慮宾茂、煩躁、恐懼等負(fù)面情緒每個(gè)人都會(huì)有锣尉，也是非常正常的情緒刻炒，所謂人有七情六欲。只要不長期處于負(fù)面情緒不會(huì)對(duì)身體照成傷害自沧。2.當(dāng)察覺到負(fù)面焦慮煩躁等情緒的來臨坟奥，他是自我保護(hù)的一種機(jī)制，是身體的自我保護(hù)拇厢，本能的保護(hù)爱谁，害怕自己有危險(xiǎn)。只要靜下心來孝偎，安慰自己這些都是假象我很安全访敌，不會(huì)被傷害。3.當(dāng)處于困境中就用自由書寫的方式讓自己發(fā)現(xiàn)焦慮情緒的本源衣盾，所有負(fù)面情緒都是需求沒有得到滿足寺旺，找到內(nèi)心真正的需求，然后滿足它解決它势决，慢慢就能理解這些情緒阻塑，能和情緒和諧共處了。
最近因?yàn)轫?xiàng)目出了些狀況果复，回款慢不說陈莽，有些項(xiàng)目明明到了臨門一腳卻就可以收獲果實(shí)了，結(jié)果卻被各種原因且不是我能控制的原因黃了虽抄，也就是眼睜睜的看著到手的鴨子飛了走搁，內(nèi)心深處很不愿意接受，開始反抗開始爭(zhēng)取迈窟，但是這些事情不是我能決定的私植，不是我能控制的，我只能選擇接受车酣。接下來曲稼，對(duì)于工作我要嚴(yán)抓過程，把自己能控制的部分做的更加精細(xì)更加完善骇径，全力以赴做好手頭的工作，每天下午30分鐘的培訓(xùn)者春，麻雀雖小五臟俱全破衔，該有的培訓(xùn)還是要嚴(yán)格抓起來。另外钱烟，為了增加對(duì)生活的掌控感晰筛，嚴(yán)格記賬合理開銷定期儲(chǔ)蓄嫡丙，增加抗風(fēng)險(xiǎn)的能力。每個(gè)月開銷嚴(yán)格控制在8000以內(nèi)读第，如有結(jié)余放在夢(mèng)想清單里曙博。第三、最壞的打算是這小半年項(xiàng)目滯緩沒有收入怜瞒，春節(jié)后在重新找一個(gè)能養(yǎng)家糊口的工作父泳。
今天跟老公也在說，如果我們現(xiàn)在有了10萬20萬或50萬100萬收入吴汪，我們的生活會(huì)有什么不一樣惠窄？
說真的，可能變化也不會(huì)太大漾橙。一是保持健康的飲食和休息杆融，保障我們基本的生活開銷，勤儉節(jié)約不浪費(fèi)霜运，認(rèn)真對(duì)待生活脾歇。定期儲(chǔ)蓄，存夠應(yīng)急的6個(gè)月生活費(fèi)淘捡，然后配置上基本的保障藕各。然后學(xué)習(xí)理財(cái)相關(guān)知識(shí)，讓錢生錢案淋。每個(gè)月外出增加見識(shí)座韵、開闊眼界，從夢(mèng)想基金支取踢京。夢(mèng)想基金就是來增加生活的情調(diào)誉碴，讓生活過得更充實(shí)又意義。
