天氣: 大霧
心情指數(shù):8
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點(diǎn)滴】
Objective 你對(duì)今天學(xué)的記得什么？
指數(shù)型組織锌介，病毒感染性傳播
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰嗜诀，低峰）
平穩(wěn)
①今天有什么事情，讓我開心孔祸， 快樂隆敢，舒暢，舒心崔慧，歡暢筑公。夷悅。欣忭尊浪。怡悅匣屡，得意，愿意拇涤，歡躍捣作，夷愉。歡快鹅士，喜悅券躁，快活，愉快掉盅，歡樂也拜，忻悅，欣喜趾痘，歡喜慢哈，痛快，雀躍永票，樂意卵贱，高興，興奮侣集！開通思想键俱，啟發(fā)智慧? ？為什么世分？
②今天有什么事情讓我编振，郁悶，憋屈臭埋。悲傷踪央。煩悶，苦悶斋泄，納悶杯瞻。傷心，悲戚炫掐，悲痛魁莉。發(fā)愁，悲哀募胃，痛苦旗唁，氣憤，難受痹束，憤怒检疫，惱恨，難過祷嘶， 為什么會(huì)這樣屎媳？
怎么做能讓自己開心夺溢？
Interpretive 今天你學(xué)到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么烛谊？
保持全然的覺知风响，把書當(dāng)醫(yī)生，主題閱讀是會(huì)診丹禀。
Decisional 一句話形容今天的工作状勤，明天要繼續(xù)哪些工作?
今天公做人少，可能限號(hào)的原因双泪，
今天我有什么事情沒有處理好持搜，為什么？
這一切都是我的世界焙矛。
假設(shè)我沒有這么做會(huì)怎樣葫盼？我還有其他的做法嗎？
今天工作效能薄扁，怎么樣【高@低】剪返？
有哪些可能得原因？
如果在哪個(gè)環(huán)節(jié)做出改變邓梅，下次可能會(huì)有什么效果脱盲？
?元認(rèn)知”，即我們審視自身思想的能力日缨，是“對(duì)思維的思考”钱反。它幫助人們從問題中抽離出來，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身匣距，這時(shí)事情往往會(huì)迎刃而解面哥。
