天氣: 天氣晴顾瞻，氣溫比較溫和泼疑。
心情指數(shù):沒心情指數(shù)久
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點(diǎn)滴】
Objective 你對(duì)今天學(xué)的記得什么？
日荷荤，星期三退渗，正面日早晨醒來之后，后來又睡著了蕴纳。到8:40的時(shí)候有一個(gè)應(yīng)聘的給我打電話把我叫醒了会油。非常感謝這位阿姨然后今天保持正念，中午呢古毛？覺察到店里的人少翻翩。但是呢，缺啥都惦記著去找趙媛媛是在自己的店兒里喇潘，不在外邊的人不來吃飯体斩？然后清理自己的店最爹里能保持正念。
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰颖低，低峰）
今天情緒平穩(wěn)
①今天有什么事情絮吵，讓我開心， 快樂忱屑，舒暢蹬敲，舒心，歡暢莺戒。夷悅伴嗡。欣忭。怡悅从铲，得意瘪校，愿意，歡躍名段，夷愉阱扬。歡快，喜悅伸辟，快活麻惶，愉快，歡樂信夫，忻悅窃蹋，欣喜卡啰，歡喜，痛快警没，雀躍匈辱，樂意，高興杀迹，興奮梅誓！開通思想，啟發(fā)智慧? 佛南？為什么？
②今天有什么事情讓我嵌言，郁悶嗅回，憋屈。悲傷摧茴。煩悶绵载，苦悶，納悶苛白。傷心娃豹，悲戚，悲痛购裙。發(fā)愁懂版，悲哀，痛苦躏率，氣憤躯畴，難受，憤怒薇芝，惱恨蓬抄，難過， 為什么會(huì)這樣夯到？
怎么做能讓自己開心嚷缭？
Interpretive 今天你學(xué)到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么耍贾？
想都是問題阅爽，做才是答案。在門口接待逼争，今天是第三天优床。你也能做到我一切
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作?
哦1000多一點(diǎn)兒比中午原計(jì)劃要好得多
今天我有什么事情沒有處理好誓焦，為什么胆敞？
假設(shè)我沒有這么做會(huì)怎樣着帽？我還有其他的做法嗎？
今天工作效能移层，怎么樣【高@低】仍翰？
有哪些可能得原因？
如果在哪個(gè)環(huán)節(jié)做出改變观话，下次可能會(huì)有什么效果予借？
?元認(rèn)知”，即我們審視自身思想的能力频蛔，是“對(duì)思維的思考”灵迫。它幫助人們從問題中抽離出來，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身晦溪，這時(shí)事情往往會(huì)迎刃而解瀑粥。
