自尊決定了一個幸福與否寨昙。
自尊與環(huán)境之間的關(guān)系讥巡，由一個人的想法決定。
而一個人看待環(huán)境的想法舔哪，又由這個人的心態(tài)決定欢顷。
心態(tài)，由價值觀決定捉蚤。
價值觀抬驴，由0-4歲時父母對待自己的方式?jīng)Q定炼七，或者，由此后自我超越來決定布持。
因此特石，一個人的幸福感，一個人的自尊鳖链，由小時候父母對待自己的方式?jīng)Q定，或者墩莫，由自己后來自我超越自我塑造的價值觀決定芙委。
錯誤的價值觀是怎么來的？
一個人0-4歲的時候狂秦，自己在這個世界面前灌侣，幾乎是被動的。因此裂问，自我的價值侧啼，是由父母對待自己的方式?jīng)Q定的。而有不健康自尊的父母堪簿，常常在無意間痊乾，用錯誤的方式“愛”自己的孩子，導(dǎo)致了孩子形成不健康的自尊椭更。父母對孩子錯誤自尊的塑造情形主要有以下幾個方面：
1. 家長把孩子的小行為錯誤哪审，上升到道德、人格的判定批判虑瀑。比如湿滓，做錯了題目定性為笨，不小心把桌子弄臟定性為自私舌狗，偶爾撒謊了定性為道德敗壞等等叽奥。被定義的孩子會不自覺按定義來塑造自我，從而形成自我否定痛侍。
2. 做什么錯什么的機率朝氓。當小孩由于不懂或者疏忽而做為與父母定義的合適不相符合的時候，父母否定孩子的行為主届。表現(xiàn)為膀篮，經(jīng)常孩子做什么都是錯，一再被否定岂膳，讓孩變得沒有主見誓竿，進一步變得低自尊。
3.把孩子當成父母的發(fā)泄口而不自知谈截。就像著名的”踢貓效應(yīng)“一樣筷屡，父母把自己的煩惱涧偷、壓力等消極情緒，通過否定孩子自己的行為毙死，來轉(zhuǎn)嫁自己的壞情緒燎潮。從而讓孩子形成自我否定的心理慣性，進而形成低自尊扼倘。
如果不幸确封，你是被否定長大的。那么再菊，現(xiàn)在要靠自己重新塑造自己了爪喘。
健康的價值觀是什么樣的？
那么纠拔，健康的價值觀是什么樣的呢秉剑？
1. 析而得之，內(nèi)化于心稠诲。這個準則侦鹏，不是別人教給你的。而是你經(jīng)過自已思考與分析自身的實際情況臀叙，而得出來的適合自己做選擇時略水，更重要、更重要劝萤，最重要的首要判斷標準聚请。
2. 符合當下實際情況，并促進積極結(jié)果產(chǎn)生稳其。比如驶赏，與人相處，要以愉悅為主既鞠。這個愉悅煤傍，可以是對方的言行使你快樂，可以是對方的容顏使你愉悅嘱蛋，可以是對方帶來的利益使你愿意與他相伴蚯姆。而不是說，凡是朋友洒敏，必定長久龄恋，才是忠心。這個忠心凶伙，就是一個死教條郭毕，不分析實際情況的死道理。
3. 未來可以發(fā)生變化函荣。世界一直在變显押，個人的需求情況也在變扳肛，因此，做取舍時的原則也應(yīng)該能夠隨著情況的變化而變化乘碑。比如挖息，當一個人不再追求某項利益時，他可以不再為了這個利益兽肤，繼續(xù)和除了利益之外不能給他帶來更多快樂的對象親密交往套腹。
如何自我塑造正確的價值觀？
超越自我资铡，重塑自我电禀，是一條比較漫長和艱辛的道路，但只要愿意開始害驹，你一定能夠到達。
1. 加大閱讀蛤育，提高認知宛官，提升格局。一個認知單薄瓦糕、格局狹小的靈魂，再怎么努力，也是很難超越自我票摇，重塑自我的奈梳。而提高認知，提升格局圣勒，最高效率的途徑费变，就是閱讀。閱讀讓用最少的成本圣贸，你見識他人的世界挚歧，理解他人的思想，獲得他人的成就吁峻。從而練就一顆豐滿的靈魂滑负。
2. 與過去的自已和解。一個人覺得自己的昨天很愚蠢用含，說明他今天進步了矮慕。一個人能坦然接受昨天愚蠢的自己，說明他成熟了啄骇。
首先痴鳄，接納。把覺得自己的缺點用描述的方式缸夹，而不是用評價的方式夏跷，寫下來哼转，比如，寫我的臉比較圓比較大槽华，而不是我的臉很丑壹蔓。然后，在每一項你認為的缺點后面猫态，寫上：但是我現(xiàn)在接意接受它佣蓉。
其次，肯定亲雪。再列出自己的優(yōu)點勇凭，把你想到的，別人夸過你的义辕，以及你最欣賞的偶像的優(yōu)點都列下來（你欣賞的偶像的優(yōu)點虾标，正是你自己優(yōu)點在對方身上的折射）。告訴自己灌砖，我真的擁有這些優(yōu)點璧函，我愿意肯定自己的這些優(yōu)點。
最后基显，強化蘸吓。認識到每個人都有優(yōu)缺點，所以接受自己的缺點撩幽，肯定自己的優(yōu)點库继。并在日常生活中，經(jīng)常反復(fù)地肯定自己做到的優(yōu)點窜醉，以及偶爾克服成功缺點時的自己宪萄。多次復(fù)重，訓練大腦榨惰，讓它真正地肯定自我雨膨，從而實現(xiàn)重塑自我。
3. 保持閱讀與肯定自我的重復(fù)操作读串，進一步慢慢去欣賞和肯定他人聊记，這會帶來更良好的人際關(guān)系，會獲得更多的成就感恢暖，從而進一步加強自我的高自尊感排监。
對現(xiàn)在的自己滿意嗎？
對自己的孩子滿意嗎杰捂？
如果還想得到更好的自己和自己更好的孩子舆床，行動起來，超越自我，重塑自我的高自尊挨队。
因為谷暮，只有健康自尊的父母，才能培養(yǎng)出同樣優(yōu)秀的孩子盛垦。
