? ? ? 威廉詹姆斯曾說過一句話：“我們一生，不過是無數(shù)習(xí)慣的總和卷扮〉磁欤”你的一言一行，一舉一動(dòng)晤锹，都在不斷重復(fù)中摩幔，轉(zhuǎn)化成你的生活方式和人生態(tài)度。谷歌工程師馬特·卡茨鞭铆，曾在TED的演講中提到一份“30天的挑戰(zhàn)計(jì)劃”或衡。他規(guī)定自己每天完成四個(gè)任務(wù)：騎車上班；每天步行一萬(wàn)步衔彻；每天拍一張照薇宠；寫一本五萬(wàn)字的自傳〖瓒睿克服四個(gè)習(xí)慣：不看電視澄港；不吃糖；不玩推特柄沮；拒絕咖啡因回梧。30天后废岂，他不僅成功瘦身，而且還比曾經(jīng)更樂觀狱意，更上進(jìn)湖苞。他最后提到，做那些小的详囤，持續(xù)性的挑戰(zhàn)财骨，30天后你會(huì)感謝自己。亞里士多德曾說過一句話：
“我們每一個(gè)人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的藏姐。因?yàn)閮?yōu)秀不是一種行為隆箩，而是一種習(xí)慣「嵫睿”
? ? 習(xí)慣捌臊，是一個(gè)復(fù)利。好的習(xí)慣兜材，可滴水石穿理澎，在日積月累中，讓你變得愈來愈好曙寡。與其去期待糠爬，所謂的人生巨變。不如從現(xiàn)在起去建立卵皂，一個(gè)又一個(gè)看似微小的好習(xí)慣秩铆。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)砚亭，慢慢地你就能成為更優(yōu)秀的自己灯变。
