今天因為實習租房子申屹，發(fā)現(xiàn)了好多我之前都沒有意識到的問題焙贷，感覺到了年紀要步入社會? 就好多事情自己承擔拍皮，突然覺得成年人果然好難按醵！！
今天讀了《微習慣》的第二章
第二章作者介紹了大腦的工作原理
大腦分為潛意識部分和意識部分铆帽。
大腦喜歡效率咆耿，這就是我們能養(yǎng)成習慣的原因。當你重復某個行為一段時間后锄贼，大腦就能自動完成這個過程了票灰。比起每次都要有意識地進行權衡和選擇再決定以同樣的方式行動，這種做法更節(jié)能宅荤。如果你快速地做出了決定屑迂，即使你認為自己在主動思考，很可能還是習慣在起作用冯键。從某種程度上說惹盼，你之前就已經(jīng)做出了決定。選自己最喜歡的冰淇淋口味就是一個例子惫确。
大腦習慣改變中的兩個關鍵工具——基底神經(jīng)節(jié)和前額皮層手报。
你大腦中絕大部分是愚蠢的。好吧改化，確切地說掩蛤，不只是你一個人的大腦——你抽煙的時候，它不會考慮到肺癌的可能性陈肛，你鍛煉之前揍鸟，它也不會幻想漂亮腹肌的好處，從這個意義上看句旱，每個人類大腦的某一個部分都是愚蠢的阳藻。更糟糕的是晰奖，它是大腦里比較頑固的部分，會找到長期維持這種狀態(tài)的方法腥泥。它會識別并重復模式匾南，直到接收到不同的新指令。它的名字叫作基底神經(jīng)節(jié)蛔外。
然而蛆楞，大腦的另一個區(qū)域前額皮層則相當聰明。它就在前額的后面冒萄，是個可以理解長遠利益和結(jié)果的管理者臊岸，感謝上天，它擁有抑制基底神經(jīng)節(jié)的能力尊流。它還負責處理短期思維和決策帅戒。
所以我們通過這兩個部分的合作，逐漸完成目標崖技，從而使它成為習慣動作而被大腦記憶逻住。
