本周溫馨時刻及點滴成果
一亿扁、健康：本周完成運動，一次晨跑鸟廓，四次瑜伽从祝。很喜歡運動后的拉伸，這周因特殊原因改為瑜伽引谜，發(fā)現(xiàn)早上的瑜伽練完后牍陌。一樣的提神和拉伸。
二员咽、家庭：本周持續(xù)做到早睡毒涧，早起。天氣
逐漸變涼贝室，五點起床感覺精神狀態(tài)還不錯契讲。同時早上安排的事情有點多仿吞。需要調(diào)整內(nèi)容。靜心可以放在中午做怀泊，早上看書時間延長茫藏。
三、事業(yè)：本周收到青島和天津講課邀請霹琼。
珍惜每次講課機會务傲。增加知識分享。
四枣申、財富：在晨間日記中記錄每日的消費售葡。同時改變自己的消費習(xí)慣。
五忠藤、成長：每天在早起的時間中進行讀書挟伙，靜心，運動模孩。每天進步一點點尖阔，持續(xù)下來
大改變。讀書帶給我的收獲越來越多榨咐。聽書同樣利用碎片時間會有不一樣的收獲介却。
六、休閑：看奇葩說块茁，《甄嬛傳》
七齿坷、社交：和朋友微信溝通，鏈接新信息数焊。
八永淌、效能本周可提升的地方（或問題）
在上周讀書過程中，學(xué)習(xí)到搜集未來
一周和兩周內(nèi)事件佩耳，然后進行計劃遂蛀。這樣可以給每天留出來一部分彈性時間。利于處理
突發(fā)事件的同時有更多的靈活性干厚。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1.早起
2.完成周六課件
3.完成青島課件
