風(fēng)會吹滅蠟燭策严，卻能使火越燒越旺。
你要成為火饿敲，渴望得到風(fēng)的吹拂妻导。
風(fēng)能吹滅蠟燭，但是吹滅不了火。在挫折面前倔韭，有些人會不堪一擊术浪，有些人卻越挫越勇。弱者總是那么容易就被打敗寿酌，他們害怕困難胰苏。而強(qiáng)者總是在危機(jī)中看到轉(zhuǎn)機(jī)，帶著希望的信念去讓一切往更好的方向去發(fā)展醇疼。
【個人體驗】
01 這兩天發(fā)生的事
前兩天硕并，因為來自婆婆的一條短信，還有加上先生的不好的態(tài)度秧荆，受了委屈的我倔毙，氣到并不想做任何的解釋，撂下狠話乙濒，直接拎起包包回娘家陕赃。
滿肚子的委屈，明明知道被誤會了颁股，但就是倔強(qiáng)的不想去解釋么库。而先生也因為我的狠話，沒有聯(lián)系我甘有。越想越生氣的我诉儒，把事情往最糟糕的地方去想。我心里想著梧疲，如果先生沒有主動打電話來承認(rèn)錯誤允睹，我就不打算回家了。
直到今天他也沒有打電話給我幌氮，而我此刻缭受，人已在家里。我怎么會改變主意回到家里來了该互？難道不委屈嗎米者？不，事實上宇智，非常的委屈蔓搞。
以下是我自己的內(nèi)心獨白：
你覺得你很委屈拾枣，可是別人也覺得他們委屈呀金赦。委屈是常態(tài)，誰活著是不受委屈的块蚌？能吞下委屈的人机蔗，才能夠擴(kuò)大格局蒲祈。（一想到能做個大格局的人甘萧，還覺得蠻開心的。）
為什么一定要等他來打電話叫你回家呢梆掸？難道一定要證明他錯了扬卷？難道這樣你才有面子嗎？可是這樣酸钦，你不就把生活的掌控權(quán)放到別人的手上了嗎怪得？你要讓別人的行動來主宰你的生活的樣子嗎？你喜歡這樣嗎卑硫？不徒恋，一點都不喜歡。傻瓜欢伏，要做一個能夠掌控自己生活的人啊因谎。這樣你才是你肉身跟靈魂的主宰者。這樣才是個智慧的人呢颜懊，這才是真正的有面子呢！（一想到要做一個智慧的人风皿，立馬積極面對了起來河爹。）
爭對錯有用嗎？上次書里的那句話忘記了桐款？誰吃虧就是誰的錯咸这。這句話你不是一直都非常認(rèn)同嗎？想想這兩天因為心情不好魔眨，耽誤了多少學(xué)習(xí)的時間媳维？對身體的健康好嗎？對家庭和諧影響好嗎遏暴？讀了那么多溝通的書怎么不運用侄刽？真是吃大虧了！太不值得了朋凉！該好好的自我反省的州丹。要及時止損，這才是對的做法Ｔ优怼（在心里罵了自己一頓后墓毒，決定及時時止損）
為什么會讓別人誤會呢？自己做的就一定是最正確的嗎亲怠？使勁力氣去做的所计，難道就一定會得到最好的結(jié)果嗎？有沒有更好的方法呢团秽？平靜主胧，溫柔叭首，接納，包容讥裤，這才是應(yīng)對的最佳辦法吧放棒。想想那些溫柔說話的美麗智慧的女神們，如果你也能像她們一樣己英，外柔內(nèi)剛间螟，哇，想想都覺得是一件世界上最棒的事情了损肛。（對的厢破，沒錯，內(nèi)柔外剛才是去應(yīng)對各種復(fù)雜關(guān)系的最佳武器）
事情已經(jīng)發(fā)生了治拿，沒辦法改變摩泪，可是我們看待事情的角度是可以不同的。無關(guān)對錯劫谅，無關(guān)誰與誰见坑，只需找到最佳的解決辦法。
02反脆弱
想想自己前兩天自己的反應(yīng)捏检，不就是一種脆弱的表現(xiàn)嗎荞驴？今天找到了最佳方法后，不也就是一種反脆弱的結(jié)果嗎贯城？
凡事的發(fā)生都是好事熊楼。當(dāng)事情發(fā)生的時候，重要的不是發(fā)生了什么能犯，而是我們?nèi)绾文軌蜃屖虑橥玫姆较蛉グl(fā)展鲫骗。凡事多動動腦筋，方法總比困難多踩晶。
就把這件事情當(dāng)成是一件好事吧执泰。當(dāng)你的大腦這么想的時候，它會以為這就是真的合瓢。
喜歡“反脆弱”這個詞坦胶，因為看到這個詞會讓我隨時都會思考：怎么樣能“反脆弱”？
想起曾經(jīng)的某一次低谷期晴楔，那么長顿苇，那么難熬，我想税弃，如果能早點遇到《反脆弱》這本書纪岁，我會早點走出低谷≡蚬可是幔翰，我還是很慶幸能在這個時候漩氨，遇到它，有些人一輩子都不會看到這本書遗增！
你要成為火叫惊，渴望得到風(fēng)的吹拂。你要成為一個內(nèi)心強(qiáng)大的人做修，帶著一顆好奇又歡喜的心霍狰，迎接每一場成長前的暴風(fēng)雨。
【行動指引】
1.多思考：如何才能反脆弱饰及？
2.花多一點的時間去冥想蔗坯。
3.把理論運用到實踐中。
4.有時候要罵罵自己燎含，然后再犒賞自己宾濒。（像今天一樣，反省完自己屏箍，然后去買一個自己喜歡的小飾品绘梦，享受一份美味的甜點。）
