董麗敏焦點(diǎn)解決堅(jiān)持分享第777天
2021.12.16
怎么才能做到接納氓润？
相信每個(gè)人都有她的道理罢荡，重新建構(gòu)看到正向積極面憨募，換位理解紧索，多看難得，處理好自己的人生議題菜谣。
怎么能夠好的溝通珠漂？
接納未知欣賞好奇的態(tài)度是關(guān)鍵的。
基本功:傾聽(tīng)尾膊，共情媳危，具體化，重新建構(gòu)冈敛，確認(rèn)知覺(jué)待笑。
與當(dāng)事人合作打敗問(wèn)題。
修己的三個(gè)方面:把精力放到解決上抓谴，看到問(wèn)題與癥狀的正向意義暮蹂，重新建構(gòu)，換個(gè)角度看問(wèn)題癌压。
達(dá)人的四個(gè)問(wèn)題:當(dāng)事人是解決自身問(wèn)題的專(zhuān)家仰泻，做好水引子，確認(rèn)知覺(jué)滩届，先找到例外集侯，解決之道就在其中，一小步改變滾雪球效應(yīng)帜消，有效改變無(wú)效改變棠枉。
好多人的學(xué)習(xí)都是灌木叢，沒(méi)有一個(gè)成才的券犁。
沒(méi)破不補(bǔ)术健，沒(méi)壞不換，有效繼續(xù)無(wú)效改變粘衬。
我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道稚新，我要做的就是讓你讓你知道你知道勘伺。
