一遣铝、本書評價：
本書被廣受贊譽篓吁，企業(yè)員工的內訓教材、直銷人員的致勝寶典鸽粉、有理想的普通人開啟成功之門的鑰匙状原。 本書廣受贊譽聋呢，三版獲得彼得德魯克學院、leadership期刊雜志颠区、易效能創(chuàng)始人葉武濱削锰、日事清創(chuàng)始人等強烈推薦 ，培訓管理教程被微軟總裁毕莱、戴爾器贩、巴菲特、陳安之等大力推薦朋截。
二蛹稍、作者：
優(yōu)秀個人和職業(yè)發(fā)展培訓師、全國暢銷書作家部服、世界著名潛能大師唆姐、美國最出色的商業(yè)演說家。
成長經(jīng)歷很勵志：很小就體力活謀生廓八，8年貨船船員生活奉芦。后轉型銷售，業(yè)績不佳剧蹂，通過刻意練習仗阅，在做銷售的第一年就已經(jīng)成長為一名頂級銷售員，第二年我就做到了銷售主管的位置国夜，在第三年我被公司提拔為副總裁减噪，負責管理6個國家95人的銷售團隊，那一年25歲车吹。
后來轉型成為一名職業(yè)演說家筹裕、培訓大師。
三窄驹、核心內容：
如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙朝卒，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒有什么比這更糟糕的事情了（先解決最具挑戰(zhàn)性的任務）乐埠；
如果你必須吃掉兩只青蛙抗斤，那就先吃那只長得丑的（先處理更重要囚企、更困難的工作）；
如果你必須吃掉一只活青蛙瑞眼，就算你一直坐在那里盯著它也無濟于事（動手去做）龙宏。
過程中無捷徑：刻意練習，堅持項這個領域專家伤疙、優(yōu)秀人士學習银酗。
集中精力去完成最重要的事情，人生不在于做多少事徒像，而在于把重要的事做到極致黍特。
四、具體內容：
書中總結了21條最重要锯蛀、最有效的提高生產(chǎn)力和個人效能的方法灭衷，能夠為你的職業(yè)發(fā)展提速，同時豐富你的人生旁涤。21條如下：
第一翔曲，明確目標。確定自己究竟想要什么拭抬。清晰明確的目標對事業(yè)和人生都至關重要；開始工作前侵蒙，先將你的目標和理想全部寫下來造虎。
第二，精心計劃纷闺。把所有的想法都付諸筆端算凿。你在計劃上花費的每一分鐘，都能為你在執(zhí)行上節(jié)省5一10分鐘犁功。
第三氓轰，二八原則。20％的活動能產(chǎn)生80%的結果浸卦！因此署鸡，盡量將自己的精力集中在那20％最為重要的活動上。
第四限嫌，著眼未來靴庆。那些對你的生活或工作影響最大的事情，是最重要怒医、最應該優(yōu)先處理的炉抒。無論這些影響是正面的還是負面的，都應該全力以赴地投入你所有的精力稚叹。
第五焰薄，學會說“不”拿诸。要學會說“不”，對任何無足輕重的事情都要堅決說“不”塞茅，否則就是在浪費生命亩码，少做甚至不做費時的事情。
第六凡桥，ABCDE法蟀伸。A級是最重要的事，應該逐級向下做缅刽，A沒有做完不能開始做B啊掏。
第七，抓住關鍵衰猛。每一項工作都可以分為5-7個關鍵環(huán)節(jié)迟蜜，找出關鍵環(huán)節(jié)，確保自己在關鍵環(huán)節(jié)的優(yōu)勢啡省，分析自己每個環(huán)節(jié)的優(yōu)劣勢娜睛，確定一個技能進行培養(yǎng)。
第八卦睹，抓大放小畦戒。每天找出最重要的三件事，然后把全部精力都放在這三件事上结序。
第九障斋，精心準備。將工作要用到的材料等準備齊全徐鹤，把辦公桌收拾干凈垃环，營造一個舒適的環(huán)境。
第十返敬，循序漸進遂庄。要完成一項艱巨的任務，你必須心無旁騖劲赠，踏踏實實餓的踏出第一步涛目，并且清楚的看到第二步。
第十一凛澎，精益求精泌绣。應該通過學習，掌握必要的工作技能预厌，在路上對知識進行學習阿迈。
第十二，施展才華轧叽。找到自己的獨特之處苗沧，努力成為這方面最優(yōu)秀的人刊棕。集中精力做自己最擅長的事，才能最大限度節(jié)省時間待逞。
第十三甥角，突破瓶頸。在現(xiàn)實與你的目標或者理想之間存在一個瓶頸识樱，你必須明白這個瓶頸是什么嗤无。找出它并專心致志的去解決，通常能在更短的時間里取得更多的進步怜庸。
第十四当犯，自我施壓。為自己的每一項任務和工作設置最后期限和各階段的期限割疾，而且應該把自己看成其他人的楷模嚎卫，時刻以身作則。
第十五宏榕，挖掘潛能拓诸。讓自己時刻保持精力充沛，工作過度意味著效率降低麻昼，保證自己的身體健康奠支。
第十六，說干就干抚芦”睹眨控制自己的思維方式，從而讓自己總是保持積極樂觀的生活態(tài)度燕垃。
第十七枢劝，避開科技陷阱井联。應用高科技的目的是使生活更加便利卜壕，而不是帶來混亂和壓力，盡量避開現(xiàn)在的高科技工具烙常，這樣會使你思維異常清晰轴捎。
第十八，化整為零蚕脏。每當你要下定決心工作時侦副，你可以只工作五分鐘或十分鐘，但你要立刻去做驼鞭，然后你就停下來去做別的事情秦驯，但是你一旦開始工作，就會有想要完成它的感覺挣棕。你會感覺到有一種內在力不斷推動你前進译隘，直到你完成它為止亲桥。
第十九，創(chuàng)造大塊時間固耘。每天制作日程表题篷，安排一個特定的時間段來處理特定的工作。
第二十厅目，培養(yǎng)緊迫感番枚。從現(xiàn)在開始，無論做什么都要有緊迫感损敷。
第二十一葫笼，全力以赴。一旦開始工作就要約束自己心無旁騖嗤锉，直到工作百分之百的完成渔欢。
五、我的思考或下一步行動：
1.挑戰(zhàn)100天幸福清單瘟忱；
2.每周回顧及檢視奥额；
3.本書及三節(jié)課內容分享輸出；
4.21條法則梳理記逐個踐行访诱，必須需要解決如下問題：
何謂青蛙垫挨？怎么挑選青蛙？
沒完成怎么反思触菜？如何周檢視九榔？
如何吃青蛙？
挑選一年內的大青蛙涡相。
