【吃掉那只青蛙】【讀書筆記】
一绑咱，準(zhǔn)備就緒
【 為了獲得成功，一個(gè)人必須具備這樣的素質(zhì)枢泰，應(yīng)有明確的目標(biāo)描融，知道自己想要得到什么，同時(shí)有實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望衡蚂×耍】【拿破侖-希爾】
【規(guī)則：最糟糕的時(shí)間，使用方法毛甲，將毫無意義的事情做得十分圓滿年叮。】
1玻募，目標(biāo)只损，確定自己要什么？
2七咧，將自己的目標(biāo)寫下來跃惫。
3，為自己的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)最后的期限艾栋。
4爆存，將實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要做的事情列出來。
5蝗砾，整理這份清單先较，使之變成一份兒可實(shí)施的計(jì)劃。
6悼粮，根據(jù)自己制定的計(jì)劃闲勺，立即采取行動(dòng)。
7扣猫，每天做一些能夠接近自己目標(biāo)的事情菜循。
思考與練習(xí)：
二，精心計(jì)劃每一天
【計(jì)劃就是把未來變成現(xiàn)在苞笨，這樣你現(xiàn)在就可以未雨綢繆债朵。】【艾倫-拉肯】
1瀑凝，10/90法則：工作前花10%的時(shí)間用于制定計(jì)劃序芦，在工作過程中將節(jié)約90%的時(shí)間。
2粤咪，思考與練習(xí)：
三谚中，隨時(shí)應(yīng)用8020法則
【只要合理使用，我們永遠(yuǎn)有充足的時(shí)間寥枝∠芩】【約翰-沃爾夫?qū)?馮-歌德】
【規(guī)則：處理事情時(shí)，一定要抵制住先易后難】
1囊拜，時(shí)間管理某筐，實(shí)際上是對人生的管理和規(guī)劃。它的實(shí)質(zhì)內(nèi)容冠跷，就是控制做事情的順序南誊。
2，思考與練習(xí)
四蜜托，三思而后行
【 人的偉大與成就抄囚，依其將力量投注于某特定方向的程度而定￠衔瘢】【奧里森-斯韋特-馬登】
【規(guī)則】【長遠(yuǎn)打算幔托，有助于你明確自己的短期決策》渑玻】
1重挑，在工作和個(gè)人生活中，不斷考慮自己的選擇棠涮，決定和行為的后果攒驰，試確定該優(yōu)先處理什么事情的最好方法。
2故爵，思考與練習(xí)：
五玻粪，使用abcde法
【成功的首要法則是專心致志，就是把所有的精力集中在一點(diǎn)上诬垂，然后徑直走向目標(biāo)挺進(jìn)劲室，既不向左看也不向又看〗峋剑】【威廉-馬修斯】
【原則：專注做一個(gè)事情很洋，如果A沒完成，絕對不做B】
1隧枫，ABCDE法則：事件進(jìn)行分類
A喉磁，最重要的事情谓苟，必須迅速完成他，否則后果會(huì)十分嚴(yán)重协怒。
B涝焙，應(yīng)該你做的事情，但是這些事情的后果孕暇，并不是很嚴(yán)重仑撞。
C，做起來輕松愉快妖滔，地位無足輕重的事情隧哮。
D，可以委派給別人做的事情座舍。應(yīng)該把所有別人可以做的事情交給他們?nèi)プ觥?/p>
E沮翔，完全可以取消不做的事情，這些事情沒有任何意義曲秉。
2鉴竭，思考與練習(xí)：
六，專注于最重要的工作
【一個(gè)人向著目標(biāo)全力以赴的過程岸浑，就是他解決問題的能力成倍增長的過程搏存。】【諾曼-文森特-皮爾】
【規(guī)則：你工作中最薄弱的那個(gè)環(huán)節(jié)矢洲，決定著你發(fā)揮自己能力最大的限度璧眠。】
1读虏，找出自己工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)责静。
2，思考與練習(xí)
七盖桥，效率是被逼出來的
【全神貫注地的確切意義就是灾螃，把全部注意力集中在一件事情上的能力】玻】【科馬爾】
【規(guī)則：你永遠(yuǎn)沒有足夠的時(shí)間去完成你要做的所有事情腰鬼。】
1塑荒，只要把最重要的工作做完熄赡，其它次要的，工作只能靠邊兒站齿税。
A彼硫，第一個(gè)問題：對我而言，什么是最有價(jià)值的事情。
B拧篮，第二個(gè)問題：什么事情只能由我來做词渤，而且這件事情關(guān)系重大。
C：第三個(gè)問題：此時(shí)此刻串绩，怎樣才能最有效地利用我的時(shí)間缺虐。（這一刻我最大的青蛙是什么？）
2赏参，思考與練習(xí)
八志笼，做好準(zhǔn)備工作
【無論你的能力有多大沿盅，你永遠(yuǎn)有更多更好的潛力可待發(fā)掘把篓。】【詹姆斯-麥凱】
1腰涧，客服拖沓韧掩，提高做事兒的效率最好的方法就是在開始做事之前，把一切準(zhǔn)備就緒窖铡。
2疗锐，思考與練習(xí)
九，認(rèn)真完成家庭作業(yè)
【無論你從事什么樣的工作费彼，提供比預(yù)期更多更好的服務(wù)滑臊，都是確保自己獲得成功的唯一方法」坎】【奧格-曼迪諾】
【規(guī)則：在任何一個(gè)領(lǐng)域雇卷，要想獲得成功，不斷學(xué)習(xí)颠猴，都是最起碼的要求关划。】
1翘瓮，不進(jìn)步贮折，就意味著退步。在自己的領(lǐng)域內(nèi)资盅，精益求精调榄。
2，個(gè)人生活方面的完善和工作技能上的改進(jìn)是節(jié)約時(shí)間呵扛，最有效的方法之一振峻。
3，刻意的練習(xí)择份，參加對提高自己的工作技能有幫助的各種課程或者講座扣孟。
4，思考與練習(xí)
十荣赶，發(fā)揮你的特殊才能
【做你該做的工作凤价，但不要認(rèn)為只要完成他就萬事大吉了鸽斟。相反，要多做一點(diǎn)點(diǎn)利诺。很多時(shí)候轿秧，區(qū)別就在于這一點(diǎn)點(diǎn)”侵郑】【迪安-布里格斯】
1哪廓，找出你不同于他人的獨(dú)特之處，然后努力使自己成為相應(yīng)領(lǐng)域內(nèi)最優(yōu)秀的人侣滩。（最好能夠經(jīng)常對自己獨(dú)特的天賦與能力進(jìn)行分析與評價(jià)口注。你什么事情做得最好？你最擅長的技能是什么君珠？什么事情對別人來說十分困難寝志。在你去輕而易舉地能夠完成的。）
2策添，思考與練習(xí)
十一材部，找出你的弱項(xiàng)所在
【集中精力去處理眼前的工作。太陽光如果不能聚集一個(gè)點(diǎn)上唯竹，那個(gè)點(diǎn)是不會(huì)燃燒起來的乐导。】【亞歷山大-格雷厄姆-貝爾】
1浸颓，是什么妨礙了你的進(jìn)步物臂？是什么限制了你實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的速度？又是什么決定了你從一個(gè)目標(biāo)到另一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)的速度猾愿？什么原因阻止和影響了你吃掉那只舉足輕重的青蛙鹦聪？為什么你還沒有實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？
2蒂秘，每天開始工作時(shí)候先找出最重要的泽本，瓶頸問題，并想辦法解決姻僧，這會(huì)讓你一天都充滿活力规丽，情緒高漲，工作起來也格外順利撇贺，制約性因素總會(huì)存在通常這樣的因素就是你當(dāng)時(shí)要辭掉的那只青蛙赌莺。
3，思考與練習(xí)：
十二松嘶，一次一個(gè)汽油桶
【只要一步一個(gè)腳印艘狭，不屈不撓的付出努力，資質(zhì)平平的人也能取得不凡的成就〕惨簦】【賽繆爾-斯邁爾斯】
1遵倦，爛開始，好開展官撼，好結(jié)果梧躺！
2，思考與練習(xí)
十三傲绣，給自己施加壓力
【獲得成功的首要條件就是：孜孜不倦的投入一件事情掠哥，不讓懈怠有可乘之機(jī)⊥核校】【托馬斯-愛迪生】
1续搀，養(yǎng)成主動(dòng)給自己加壓的習(xí)慣，而不是要等著別人來監(jiān)督顷链。每個(gè)人都必須自己選擇生命中的青蛙目代，然后根據(jù)重要的程度了一次屈梁，吃掉它嗤练。
2，思考與練習(xí)
十四在讶，挖掘你最大的潛能
【發(fā)揮所有的智力煞抬，施展所有的才華，集中全部的精力构哺，愿用全部的能力革答，是你自己在至少一個(gè)領(lǐng)域內(nèi)成為佼佼者∈锴浚】【約翰-哈蓋】
1残拐，一個(gè)人在工作上表現(xiàn)的如何，效率高低碟嘴，取決于他的腦力體力和情緒的好壞溪食。想要生活快樂，工作高效娜扇，一個(gè)重要的因素就是永遠(yuǎn)使自己保持旺盛的精力错沃。
2，導(dǎo)致拖沓的一個(gè)主要原因就是在疲倦的時(shí)候雀瓢，試圖開始一項(xiàng)工作枢析。這個(gè)時(shí)候你根本沒有精力或者工作的熱情，就像早晨冰冷的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣刃麸，很難發(fā)動(dòng)醒叁。
3，改變生活的方式和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑯佑行А?/p>
4把沼，思考與練習(xí)
十五断傲，行動(dòng)起來
【只有在對冒險(xiǎn)，成功以及創(chuàng)造性的活動(dòng)智政，極度渴求時(shí)认罩，人才能感覺到極度的快樂⌒妫】【安東尼-德-圣艾修伯里】
【規(guī)則：樂觀是獲得事業(yè)成功垦垂，生活幸福最重要的個(gè)人品質(zhì)⊙榔埃】
1劫拗，你的情緒，無論正面還是負(fù)面的矾克，有95%取決于每時(shí)每刻與自己的對話页慷。決定你感受的，并非實(shí)際的遭遇胁附。而是你對待這種遭遇的態(tài)度酒繁。采用哪種方式看待事情。在很大程度上決定了他們到底讓你動(dòng)力十足控妻，還是垂頭喪氣州袒。是充滿活力，還是喪失信心弓候！必須讓自己成為一個(gè)樂觀主義者郎哭。樂觀主義者，三種惹人注目的特征菇存。
A夸研，任何情況下都能發(fā)現(xiàn)好的一面。無論出現(xiàn)什么狀況依鸥，他們都努力尋找積極和有益的方面亥至。
B，就能從挫折和苦難中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)毕籽，汲取教訓(xùn)抬闯。他們相信困難的出現(xiàn)不是為了擋住去路，而是為了指明出路关筒。
C溶握，總是竭力找出每個(gè)問題的解決方法。一旦出現(xiàn)問題他們不是指責(zé)和抱怨蒸播，而是積極采取行動(dòng)尋求解決的問題的辦法睡榆。
2萍肆，思考與練習(xí)
十六，創(chuàng)造性拖延
【每天都抽出時(shí)間處理重要的工作胀屿，提前安排好第二天的活動(dòng)塘揣。每天早上把那些緊急的小事情處理完，然后開始著手處理大項(xiàng)目宿崭，早日完成亲铡。】【董事會(huì)報(bào)告】
【規(guī)則：只有不再去做那些毫無價(jià)值的事情葡兑，我們的時(shí)間和生活才會(huì)盡在掌握之中奖蔓。】
1讹堤，創(chuàng)造性拖延是提高個(gè)人業(yè)績的最有效技巧之一吆鹤，他能夠改變我們的生活。所謂創(chuàng)造性拖延就是在經(jīng)過深思熟慮以后確定哪些事情洲守，現(xiàn)在不用立刻去做疑务，如果這些事情不是非做不可的話。
2梗醇，思考與練習(xí)
十七知允，先難后易
【經(jīng)歷的人生越長久，我就越堅(jiān)信人與人之間婴削，強(qiáng)者與弱者之間廊镜，偉人與凡人之間牙肝，最重要的區(qū)別就在于無敵的決心唉俗，一旦確定目標(biāo)，就懷抱配椭，堅(jiān)定不移的決心前進(jìn)虫溜。不成功便成仁】【托馬斯-福韋爾-巴克斯頓爵士】
1，吃掉最大的青蛙股缸，就是所有個(gè)人管理技巧中最困難最重要的衡楞。你可以根據(jù)以下步驟來培養(yǎng)此習(xí)慣：
A，每天下班前列出第二天必須做的事情敦姻。
B瘾境，用ABCDE法，結(jié)合8020法則審視這張表格镰惦。
C：準(zhǔn)備好完成這些工作所需要的每樣?xùn)|西把它們擺放整齊迷守，以便第二天一早你就能開始工作。
D：徹底清理你的辦公桌旺入，這樣一來兑凿，這項(xiàng)最重要的工作就會(huì)乖乖的等待著你凯力。
E：約束自己，早點(diǎn)兒起床礼华，一切準(zhǔn)備就緒后精神百倍地走進(jìn)辦公室咐鹤。安靜的坐在桌前全力以赴處理最重要的工作。
F：連續(xù)21天圣絮，每天堅(jiān)持下去祈惶。直到這種創(chuàng)造性的拖延成為一種個(gè)人習(xí)慣。
2扮匠，思考與練習(xí)
十八行瑞，分步驟完成工作
【習(xí)慣養(yǎng)成之初就像一根難以看清的細(xì)線。我們每重復(fù)一次餐禁，這條線就會(huì)增加一股血久。最終，它會(huì)變成一條粗大的纜繩帮非，牢牢的牽引著我們的思想和行為氧吐。】【奧里森-斯韋特-馬登】
1末盔，意大利香腸片法和瑞士干奶酪法筑舅，分解任務(wù)，每次只完成一個(gè)陨舱。
2翠拣，思考與練習(xí)
十九，創(chuàng)造大塊時(shí)間
【如果把全部精力集中在有限的幾個(gè)目標(biāo)上你的前途就不可估量游盲∥竽梗】【奈都-奎賓】
1，要想創(chuàng)造出大塊時(shí)間益缎，就必須下定決心谜慌，嚴(yán)格按照自己制定的日程表來安排工作。要成功使用這一方法莺奔，創(chuàng)造整塊兒時(shí)間來處理重要業(yè)務(wù)欣范。我現(xiàn)在有提前計(jì)劃每一天的工作，然后按照計(jì)劃在一個(gè)固定時(shí)間內(nèi)處理特定的工作令哟。在這段工作時(shí)間內(nèi)不接受任何干擾恼琼。（番茄工作法）
2，思考與練習(xí)
二十屏富，培養(yǎng)緊迫感
【不要翹首等待晴竞，時(shí)機(jī)永遠(yuǎn)不會(huì)恰到好處。從你站立的地方開始起步役听，能找到什么就利用什么颓鲜。在前進(jìn)的過程中表窘，你一定能發(fā)現(xiàn)更好的工具√鸨酰】【拿破侖-希爾】
1乐严，所有的成功都離不開快節(jié)奏。要形成這種快節(jié)奏衣摩，你必須行動(dòng)起來昂验。然后一直穩(wěn)定得保持這種狀態(tài)。當(dāng)你變成一個(gè)說做就做的人以后艾扮，你就激活了取得成功的動(dòng)態(tài)法則既琴。
2，思考與練習(xí)
二十一泡嘴，每項(xiàng)工作都全力以赴
【成功的一個(gè)訣竅是：節(jié)約使用你的資源甫恩，然后在特定的時(shí)刻把他集中使用在特定的事情上。這一訣竅就要通過反復(fù)實(shí)踐才學(xué)會(huì)酌予』腔】【詹姆士-艾倫】
1，只要你全心全意抛虫，始終如一的去做那些對自己最重要的事情松靡。直到徹底完成，你就會(huì)逐漸成為一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)建椰，效率明顯的人雕欺。相信自己可以設(shè)定并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。你會(huì)成為把握命運(yùn)的強(qiáng)者記錄棉姐，事業(yè)蒸蒸日上的軌道中屠列。你能夠?yàn)樽约簞?chuàng)造一個(gè)美好的未來。所有這一切的關(guān)鍵在于谅海，隨時(shí)確定脸哀，對自己而言，最重要扭吁，最有價(jià)值的事，然后立即行動(dòng)盲镶，吃掉那只青蛙侥袜。
2，思考與練習(xí)
二十二【結(jié)束語】【總結(jié)】
生活幸福溉贿，事業(yè)成功把握命運(yùn)的關(guān)鍵在于培養(yǎng)自己枫吧，每天工作時(shí)先把青蛙吃掉的技巧。所幸這種板臉可以通過反復(fù)時(shí)間來學(xué)習(xí)和掌握宇色。21種方法總結(jié)
1九杂，準(zhǔn)備就緒：確定自己想要什么颁湖。清晰明確的目標(biāo)，對事業(yè)和人生都至關(guān)重要例隆。開始工作前甥捺，先將你的目標(biāo)和理想，全部寫下來镀层。
2镰禾，精心計(jì)劃每一天：把所有的想法，都付諸于筆端唱逢。你的計(jì)劃上花費(fèi)的每一分鐘吴侦，都能為你在執(zhí)行上節(jié)約五至十分鐘。
3坞古，隨時(shí)應(yīng)有8020法則：20%的活動(dòng)能產(chǎn)生80%的結(jié)果备韧。因此，盡量將自己的精力集中痪枫，那些20%最為重要的活動(dòng)上盯蝴。
4，三思而后行：那些對你的生活和工作影響最大的事情是最重要的听怕。最應(yīng)該優(yōu)先處理的捧挺，無論這些影響是正面還是負(fù)面的都應(yīng)該全力以赴的投入你所有的精力。
5尿瞭，使用ABCDE法：開始工作前闽烙，先花一點(diǎn)兒時(shí)間，根據(jù)任務(wù)的清單声搁，按照輕重緩急黑竞，對其進(jìn)行安排。確保你先處理最重要的事疏旨，最有價(jià)值的事很魂。
6，專注于最重要的工作：要想圓滿完成自己的工作檐涝，你遏匆，必須具有哪些能力和技巧。找出問題的答案谁榜，然后通過日復(fù)一日的努力來掌握這些能力和技巧幅聘。
7，效率是被逼出來的：你永遠(yuǎn)沒有足夠的時(shí)間去做所有的事情窃植。但你總會(huì)有足夠的時(shí)間去做那些最重要的事情帝蒿。認(rèn)真思考，對自己來說什么是最重要的巷怜。
8葛超，做好準(zhǔn)備工作：6P公式暴氏，Proper【正確】 Prior【較早】 Preparation 【準(zhǔn)備】Prevents 【預(yù)防】Poor 【不良】Performance【表現(xiàn)】（事前的適當(dāng)準(zhǔn)備能夠避免不良表現(xiàn)）。
9绣张，認(rèn)真完成家庭作業(yè)：你在自己的領(lǐng)域內(nèi)的知識淵博答渔，技能越嫻熟，工作速度就越快胖替，完成質(zhì)量越高研儒。
10：發(fā)揮你的特殊才能：確定自己最擅長或者可能擅長的事情。然后全身心的投入到這些工作中独令，力爭精益求精端朵。
11，找出你的弱項(xiàng)所在：影響你迅速達(dá)到最重要目標(biāo)的瓶頸和障礙是什么燃箭？找出正確答案冲呢，無論他是內(nèi)在還是外在的都要集中精力予以消除。
12招狸，一次一個(gè)汽油桶：如果你下定決心敬拓，一步一個(gè)腳印的前進(jìn)就能完成，最艱巨裙戏，最復(fù)雜的工作乘凸。
13，給自己施加壓力累榜，想像自己即將出門一個(gè)月营勤，離開之前必須把所有重要的工作都處理完。
14壹罚，挖掘你最大的潛能：了解自己葛作，每天腦力和體力最佳的狀態(tài)時(shí)間段，盡量在這個(gè)時(shí)間處理那些最重要猖凛，最緊迫的任務(wù)赂蠢，從此也要充分保證的休息，從而維持最佳的狀態(tài)辨泳。
15虱岂，行動(dòng)起來：當(dāng)好自己的啦啦隊(duì)長，在任何情況下都提醒自己多看事情的積極一面漠吻。無論問題本身多么棘手量瓜，只要?jiǎng)幽X筋，就一定會(huì)有解決之道途乃，始終保持樂觀向上的人生態(tài)度。
16扔傅，創(chuàng)造性拖延：既然無法完成所有的工作耍共，你就必須學(xué)會(huì)推遲處理那些意義不大的工作烫饼，以便騰出時(shí)間來處理，少數(shù)最重要的工作试读。
17杠纵，先難后易：每天從最困難的事情，開始做起因?yàn)樗鶗?huì)對生活和工作產(chǎn)生重大的影響钩骇，下定決心堅(jiān)持不懈比藻，只是全部完成。
18倘屹，分步驟完成工作：將大而復(fù)雜的任務(wù)银亲，切分成小部分，然后從核心開始逐一處理纽匙。
19务蝠，創(chuàng)造大塊時(shí)間：為自己制定一份日程表，然后集中精力用大塊時(shí)間來處理最重要的事情烛缔。
20馏段，培養(yǎng)緊迫感：養(yǎng)成迅速處理完，最重要的工作的習(xí)慣践瓷，是自己成為一個(gè)能迅速圓滿完成工作的人院喜。
21：每項(xiàng)工作都全力以赴：根據(jù)事情的輕重緩急安排工作的順序，先處理那些最重要的事情晕翠，全心全意持之以恒喷舀，直到百分百的完成任務(wù)，這是工作高效崖面，業(yè)績突出的關(guān)鍵所在元咙。
【思維導(dǎo)圖】
