調(diào)整情緒的方式

你必須給自己積攢一些細小的期待和成就感,你必須給無聊的日子一些額外的快樂和儀式感,這樣你才不會被遙遠的夢想和鋪天蓋地的壞情緒所累垮烤低。

這樣的你就能把哭聲調(diào)成“靜音模式”兼丰,把情緒調(diào)成“飛行模式”玻孟。

這樣的你在無人捧場時,能幽默自嘲鳍征;在吃過暗虧后黍翎,還能仗義相助;在不被欣賞時蟆技,依然氣定神閑玩敏;在得不到回應(yīng)時,仍舊不失本性质礼。

這樣的你雖也游戲人間,但不沉迷织阳;雖也雄心萬丈眶蕉,但不投機;雖也欲望纏身唧躲,但不放縱造挽。就算眼前是一片荒蕪,你也能像拓荒者那樣弄痹,期待著這里變成人山人海的那一天饭入。

這樣的你知道自己想要什么,明確了當前最要緊的任務(wù)是什么肛真。所以谐丢,在大家都人云亦云的時候還堅信著什么,在別人都隨波逐流的時候還發(fā)自內(nèi)心地熱愛著什么蚓让。

心里有事乾忱,你就請個事假;心里有病历极,你就請個病假窄瘟。

允許自己喪一會兒,但喪完之后趟卸,還要繼續(xù)發(fā)光蹄葱!

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