覺察活動——父母的養(yǎng)育風格有哪些影響味悄？
你的父母接納你嗎除嘹？
有時接納有時不接納
他們嬌縱你嗎系忙？
有時它
他們?yōu)榧钅悖捎蒙眢w懲罰或情感虐待嗎蓄拣？
有
他們忽視你嗎？
對
他們偏心嗎申窘？
獨生子女弯蚜，談不上偏心吧。
你對他們養(yǎng)育你的方式做出了哪些決定(你想做一個什么樣的孩子)剃法？
我想做一個內(nèi)心強大碎捺，有主見的孩子，爸媽能接納我所有的缺點贷洲，默默地站在我身后收厨，在每個我需要的時機，給我鼓勵优构，肯定诵叁。
覺察活動——你童年時期的環(huán)境對你的影響是什么？
內(nèi)心貧困钦椭，各種沖突拧额，沒有安全感。
想一想你出生時彪腔，那里是有很多人并且很嘈雜的呢侥锦？還是在一個安靜的鄉(xiāng)村長大的呢？你的家人或者鄰居說的都是哪一種語言呢德挣？有哪些你印象深刻的習俗呢恭垦？
在農(nóng)村長大，比較嘈雜格嗅。外婆家很安靜番挺，每個假期都很有意思。說的宜昌方言屯掖，與同學(xué)們相處是普通話玄柏，印象深刻的習俗就是當有人去世時，棺材要在客廳擺著請客懂扼，俗稱白事禁荸，每每跟大人去趕情，心情都不平阀湿，可能是聽長輩的鬼故事多了赶熟。
小的時候所在的社區(qū)和環(huán)境，在那種環(huán)境中成長陷嘴，對于今天的你有什么影響呢映砖？
小時候每逢有好吃的必是一大家人的聚會，所以筷子總是一挑就一大筷菜灾挨，吃飯好快邑退。到現(xiàn)在竹宋，我都認為自己無法慢下來，細細的悠閑的吃飯地技，自認為自己很粗魯蜈七。
你基于自己的成長環(huán)境又做了哪些創(chuàng)造性的解釋（決定）呢？
一個人在家的時候莫矗，我會打開電視陪伴飒硅。
覺察活動——你的家庭氛圍對你的影響是什么？
很急燥作谚，喜歡扯著嗓子講話三娩，語速快，時有念糊不清妹懒。
如果有人要描述你童年時期的家庭氛圍雀监，你會怎么說呢？
我沒怎么感受到家庭的溫暖眨唬。
是愉快而幸福的呢還是陰郁而爭吵不斷的会前？
是井然有序的？還是雜亂無章的呢匾竿？
爭吵回官，貧脊。有序搂橙，但沒有太多條理。
是恐怖的還是安全的呢笛坦？
不安全区转，有相當?shù)臒o力感。
是溫暖而友好的還是冷漠而無趣的呢版扩？
冷漠而無趣
你的家庭氛圍是有你的父母通過他們之間的相處方式废离，他們養(yǎng)育你的方式，他們是什么樣的人以及他們?nèi)绾纬旨医嘎⑶胰绾谓M織家庭而造就的蜻韭。
從沒見他們談過心，挖苦柿扣，抱怨肖方，指責比較多。以節(jié)儉持家未状。
寫下來俯画，你如何描述自己成長的家庭的氛圍。在那種氛圍中長大司草，對于今天的你有哪些影響呢艰垂？你對生活泡仗、他人和你自己做出的哪些決定，至今依然伴隨著你呢猜憎？
我成長的家庭氛圍很無趣娩怎，沒有活力，一年365天包括過年都是一樣平淡無味胰柑，要極度節(jié)約截亦，一切浪費行為都是可恥的，要嚴格要求自己別扭的活著旦事。
對我的影響是魁巩，我認為自己不值得不配擁有好的東西，害怕丟失任何東西姐浮。最近一年谷遂，我結(jié)識了一些新朋友，才得以稍稍緩解卖鲤。
