覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響刹淌？
你的父母接納你嗎饶氏？
接納讥耗，也會吵人。
他們嬌縱你嗎疹启？
某些方面嬌縱葛账，從小學(xué)六年級住校 ，媽媽從來不要我洗衣服皮仁，直到參加工作籍琳，媽媽還經(jīng)常幫我洗衣服
他們?yōu)榧钅悖捎蒙眢w懲罰或情感虐待嗎贷祈？
印象中他們偶爾也會因為學(xué)習(xí)打我
他們忽視你嗎趋急？
還是會忽視
他們偏心嗎？
我是獨生子
你對他們養(yǎng)育你
的方式做出了哪些決定(你想做一個什么樣的孩子)势誊？
在自己沒當(dāng)媽媽以前沒有接觸正面管教以前呜达，沒有覺得那種方式有什么不對的，現(xiàn)在我能說我自己改變了粟耻，跟媽媽的模式?jīng)_突了〔榻現(xiàn)在新的問題出來了，不愿意跟他解釋挤忙，也不想爭吵霜威，也不想討好。
覺察活動——你童年時期的環(huán)境對你的影響是什么册烈？
小時候在單位宿舍長大戈泼，整天看到就是媽媽忙碌的工作。到處都是山赏僧，翻過這片山就是那片山大猛，那也是媽媽曾經(jīng)工作的地方
小時候爸爸媽媽不在一起工作，基本都是跟著媽媽淀零，還記得小時候過年的時候我們家會做“麻眼”（現(xiàn)在宜昌的叫法）那個時候看著爸爸媽媽一起忙碌覺得很幸福挽绩，即便是條件不那么寬裕
想一想你出生時，那里是有很多人并且很嘈雜的呢驾中？還是在一個安靜的鄉(xiāng)村長大的呢唉堪？你的家人或者鄰居說的都是哪一種語言呢？有哪些你印象深刻的習(xí)俗呢哀卫？
從上幼兒園起巨坊，我就跟著媽媽，都說著地地道道的土話
小朋友時候所在的社區(qū)和環(huán)境此改，在那種環(huán)境中成長趾撵，對于今天的你有什么影響呢？
從小覺得自己應(yīng)該強大一些，不能因為是姑娘就覺得生活該很安逸占调，喜歡安靜的夜空（雖然現(xiàn)在沒有時間去欣賞美麗的夜空）但是依然很喜歡夜的美
你基于自己的成長環(huán)境又做了哪些創(chuàng)造性的解釋（決定）呢暂题？
現(xiàn)在想不出來有哪些改變
覺察活動——你的家庭氛圍對你的影響是什么？
家里應(yīng)該就是溫馨的地方究珊，無論多遠無論多累薪者，只要回家就是心安的
如果有人要描述你童年時期的家庭氛圍，你會怎么說呢剿涮？
家里干凈溫馨言津，時而爸媽的爭吵，家里是安全的取试，可以信任的地方悬槽，有時候溫暖而友好有時候也冷漠而無趣
你的家庭氛圍是有你的父母通過他們之間的相處方式，他們養(yǎng)育你的方式瞬浓，他們是什么樣的人以及他們?nèi)绾纬旨页跗牛⑶胰绾谓M織家庭而造就的。
寫下來猿棉，你如何描述自己成長的家庭的氛圍磅叛。在那種氛圍中長大，對于今天的你有哪些影響呢萨赁？你對生活弊琴、他人和你自己做出的哪些決定，至今依然伴隨著你呢位迂？
