2024.2.14
睡覺(jué)：平躺到床上，關(guān)閉燈光持偏，所有電子設(shè)備遠(yuǎn)離床頭至少兩米，不得以睡前音樂(lè)為由把手機(jī)放在床頭
起床：穿好衣服酌畜、褲子卿叽、襪子恳守，洗漱好贩虾，不得二次躺到床上
閱讀：紙質(zhì)書(shū)，讀完記錄
手機(jī)用途：溝通伊群，記錄
論語(yǔ)策精，論語(yǔ)打卡：完成943天
俯臥撐5，挺直腰背1分鐘：完成049天
閱讀丸卷，閱讀打卡：完成049天
每天三杯水早中晚：完成049天
每天一個(gè)水果：完成049天
記賬：完成049天
深蹲5：完成049天
仰臥起坐5：完成049天
壓腿：完成049天
日精進(jìn)：完成049天
時(shí)間記錄：完成049天
每天聽(tīng)一本書(shū)：完成049天《中國(guó)儒學(xué)三千年》
