微習(xí)慣永不為零0024

2024.1.20

睡覺：平躺到床上聚唐，關(guān)閉燈光，所有電子設(shè)備遠(yuǎn)離床頭至少兩米壳影，不得以睡前音樂為由把手機(jī)放在床頭

起床：穿好衣服拱层、褲子弥臼、襪子宴咧，洗漱好，不得二次躺到床上

閱讀：紙質(zhì)書径缅，讀完記錄

手機(jī)用途：溝通掺栅，記錄

論語，論語打卡：完成918天

俯臥撐5纳猪，挺直腰背1分鐘：完成024天

閱讀氧卧，閱讀打卡：完成024天

每天三杯水早中晚：完成024天

每天一個水果：完成024天

記賬：完成024天

深蹲5：完成024天

仰臥起坐5：完成024天

壓腿：完成024天

日精進(jìn)：完成024天

時間記錄：完成024天

每天聽一本書：完成024天《葉檀理財課》

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