好時(shí)好日申窘，生生不息孔轴。
昨日情況：
早餐：面包路鹰、雞蛋晋柱、黑芝麻糊雁竞、中藥
午餐：紅燒肉、土豆燒茄子玉凯、米飯
晚餐：肉片豆角土豆漫仆、紅薯盲厌、豆?jié){
運(yùn)動(dòng)：無(wú)
晨起體重：69.80kg吗浩，比前一日輕了0.1kg
進(jìn)入到秋天了，最明顯的特點(diǎn)就是燥禁荸。皮膚干燥赶熟、腳后跟有裂口映砖、上眼皮也感覺(jué)干燥邑退、頭發(fā)易脫落地技、眼睛有紅血絲浴骂，這些癥狀都說(shuō)明我有血虛溯警。因?yàn)槲抑坝胸氀萸幔豢赡芤幌伦雍闷饋?lái)喳挑，所以這些癥狀的出現(xiàn)還是很正常的伊诵。下一步就是長(zhǎng)時(shí)間的滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血養(yǎng)血，合適的時(shí)機(jī)我會(huì)嘗試玉靈膏区转。
