今天是什么日子
起床：6.00
就寢：天氣：晴天
心情：開心
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)责鳍，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
95期逐纬，第四節(jié)
健康·飲食·鍛煉
金剛功9遍
站樁50分鐘
早上豬油面
中午中山四物湯宣吱，餅
晚上中山四物湯
飲品，紫蘇桃子姜
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的十件事
1. 我是最善良猖毫，最可愛吃度，最大度，最寬容责语，最仁慈炮障，最寬厚，最有魅力的優(yōu)雅知性女子坤候。我每天都很開心胁赢，都很快樂，都很知足白筹，很富有智末，富有活力，靈感十足徒河。
2.我值得被愛系馆，我值得美好的一切，我安全感十足虚青，我自信滿滿它呀，充滿正能量，心理健康棒厘，充滿陽光和活力纵穿。心底柔軟，內(nèi)心平和奢人，清清靜靜谓媒。
3.我擁有健康的身體，快樂的心情何乎，充沛的精力句惯，腰腿靈活土辩，腹部柔軟，四肢康健抢野，擁有敏銳的洞察力和感知力拷淘，擁有自度度人的能力。
4.在我體內(nèi)有無限的力量指孤、無限的慈悲和無限的智慧启涯。我秉持真心，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)恃轩，每個(gè)人都是我的老師结洼，萬事萬物都是我的老師。
5.我愿意更柔軟叉跛、更寬容松忍、更友善待人，我知道筷厘，生活中所有的困擾鸣峭、障礙，都是我自己的想法所造成的敞掘。我愿意勇敢面對并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛叽掘，不再逃避。
6.每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候玖雁，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候更扁，就是我向內(nèi)看的機(jī)會。這一路上我根本不擔(dān)心赫冬，因?yàn)槲以敢飧淖兣ň担覂?nèi)在的智慧會引導(dǎo)我如何反省，如何去愛與被愛劲厌。
7.我感覺很有力量膛薛，很有勇氣。我不會迷失补鼻，從不孤單哄啄，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上，我相信风范，一切都是上天最好的安排咨跌，我們經(jīng)受的所有苦難挫折，都有它特別的理由硼婿。
8.不論發(fā)生什么事锌半，都不會影響我內(nèi)心的平靜，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力寇漫，我就是愛;我愛得越多刊殉，我感受到的愛也越多殉摔。我就是愛;我愛得越多，我感受到的愛也越多记焊。
9.每當(dāng)別人對我不友善的時(shí)候逸月，我不會直接去批判或指責(zé)。我知道當(dāng)他們在攻擊時(shí)遍膜，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救彻采，他們正在呼喚愛。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開捌归，不再封閉我的心。
10.當(dāng)我的心越開放岭粤，我就越能理解:對方任何不理性的行為都是在呼喚愛惜索。有理解就有愛，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切剃浇。
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《當(dāng)我真正開始愛??》[英]查理·卓別林
當(dāng)我真正開始愛??巾兆，我才認(rèn)識到，
所有的痛苦和情感的折磨虎囚，
都只是提醒我：
活著角塑，不要違背??的本?。
今天我明?了淘讥，這叫作真實(shí)圃伶。
當(dāng)我真正開始愛??，
我才懂得蒲列，
把??的愿望強(qiáng)加于?窒朋，
是多么地?禮，
就算我知道蝗岖，時(shí)機(jī)并不成熟侥猩，
那?也還沒有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)?就是我??抵赢，
今天我明?了欺劳，這叫作尊重。
當(dāng)我開始愛??铅鲤，
我不再渴求不同的??划提，
我知道任何發(fā)?在我?邊的事情，
都是對我成長的邀請彩匕。
如今腔剂，我稱之為成熟。
當(dāng)我開始真正愛??驼仪，
我才明?掸犬，我其實(shí)?直都在正確的時(shí)間袜漩，
正確的地?，發(fā)?的?切都恰如其分湾碎。由此我得以平靜宙攻。今天我明?了，這叫作?信介褥。
當(dāng)我開始真正愛??座掘，
我不再犧牲??的?由時(shí)間，
不再去勾畫什么宏偉的明天柔滔。
今天我只做有趣和快樂的事溢陪，
做??熱愛，讓?歡喜的事睛廊，
?我的?式形真，以我的韻律。
今天我明?了超全，這叫作單純咆霜。
當(dāng)我開始真正愛??，
我開始遠(yuǎn)離?切不健康的東西嘶朱。
不論是飲?和?物蛾坯，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離?切讓我遠(yuǎn)離本真的東西疏遏。
從前我把這叫作“追求健康的?私?利”脉课，但今天我明?了，這是?愛财异。
當(dāng)我開始真正愛??下翎，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤宝当。我今天明?了视事，這叫作謙遜任岸。
當(dāng)我開始真正愛??渔期，
我不再繼續(xù)沉溺于過去，
也不再為明天?憂慮痘系，
現(xiàn)在我只活在?切正在發(fā)?的當(dāng)下订晌，
今天虏辫，我活在此時(shí)此地，
如此?復(fù)??锈拨。這就叫完美砌庄。
當(dāng)我開始真正愛??，
我明?，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)娄昆，但當(dāng)我喚起了?靈的?量佩微，
理智就變成了?個(gè)重要的伙伴，這種組合我稱之為?的智慧萌焰。
我們?須再害怕??和他?的分歧哺眯，
?盾和問題，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會碰在?起扒俯，
形成新的世界奶卓，今天我明?，這就是?命撼玄！
