中原焦點團隊第25期楚雅麗堅持分享第14天

SFBT有三條重要的原則——

如果沒有用就不要固著在這件事情上

如果沒有用做點別的事

如果有用就多做一點

心理學家發(fā)現(xiàn)磺樱，很多事情雖然會給我們帶來困擾铃诬，但因習慣使然钉疫，很容易讓我們得過且過的繼續(xù)洲赵，但以焦點解決取向的思維方式來看鞋吉，如果現(xiàn)在的方法有效就繼續(xù)用奄毡，如果現(xiàn)在使用的方法無效折欠，就來試試不同的方法。

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