片段 一： ?選自《堅(jiān)持严就，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如浙于，如果利用每天開始工作前的時(shí)間帘撰，就不容易被安排好的事情影響。
當(dāng)然徒坡，我們很難開始就做到最好撕氧。經(jīng)常會(huì)發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)喇完，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀伦泥，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以锦溪，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試不脯，如果無法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動(dòng)模式刻诊，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中防楷。
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Ⅰ用自己的語言重述知識(shí)
①找一個(gè)自己喜歡的舒適的地方。
②找出不易被打擾的時(shí)間:比如早起则涯。
③養(yǎng)成早起習(xí)慣最好复局，不然只能利用碎片化時(shí)間了冲簿。
Ⅱ描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
習(xí)慣早起，因?yàn)槲蚁矚g安靜的早晨一個(gè)人坐在書房里做自己喜歡的事:背背單詞亿昏，看看喜歡的書峦剔，寫寫日記，然后看著天空一點(diǎn)一點(diǎn)兒亮起來龙优。也有太累不想起床的時(shí)候羊异，但是失去了早起的2小時(shí)，會(huì)一整天心情不爽彤断，所以野舶，基本都能早起。
Ⅲ 以后我怎么應(yīng)用
喜歡讀書宰衙，但是感覺收獲甚少平道，我覺得拆書幫的便簽讀書法會(huì)讓我在以后的閱讀中獲得更多的快樂。
