【21天共讀1本書】Day11
[玫瑰]第一本第一遍讀完了化借，邊讀第二本邊精讀第一本。今天把第一本的前兩章畫了導(dǎo)圖翁逞，第二章告訴我們苦來自后悔過去肋杖，比較當(dāng)下，擔(dān)憂未來挖函。痛苦的表現(xiàn)形式有不滿状植、壞情緒、意外和怨恨怨喘。逃避和對抗只能加重痛苦津畸，正確方式是面對，去傾聽必怜。壞情緒的起因以及來襲時(shí)的六步調(diào)節(jié)法以與正面管教相通肉拓。
《不完美因俐，才美》心得
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