1、最好的長壽藥是開心侠碧。
馮唐說：如果想不得癌抹估，少得癌，
特別是女生弄兜，
像乳腺癌呀、卵巢癌呀瓷式、宮頸癌呀替饿，
就一定要放開，
就是要混蛋一點贸典，
內(nèi)心要強大到混蛋视卢，
少生氣，多樂呵廊驼，
你就得癌的機會會少一些据过。
是啊惋砂，俗話說，
健康的一半是心理健康绳锅，
疾病的一半是心理疾病西饵，
保持好心態(tài)，保持好心情鳞芙，
每天開心眷柔，百毒不侵。
2原朝、最好的抗癌藥是走路驯嘱，
鐘南山院士說，
走路和慢跑喳坠，
可以提高20%的壽命鞠评，
正所謂：
生命在于運動，
適當?shù)倪\動壕鹉，
更有利于身體健康剃幌，
俗話說：
飯后百步走，活到九十九御板。
3锥忿、最好的美容藥是睡覺，
畫出來的是外表美怠肋，
睡出來的是健康美敬鬓，
睡眠不足，
會影響身體排毒功能笙各，
會使免疫力下降钉答，
會影響記憶力等等。
睡眠充足杈抢，
才有利于我們的身體健康数尿，
并且延緩衰老。
4惶楼、最好的補藥是泡腳右蹦，
睡前泡一泡，百病全跑掉歼捐，
泡腳有助于血液循環(huán)何陆，
在每天晚上都堅持泡腳，
你會發(fā)現(xiàn)豹储，
睡眠質(zhì)量提高了贷盲，
時間一長，
你會覺得剥扣，
身體非常輕松巩剖。
5铝穷、最好的養(yǎng)生藥是喝水，
每天8杯水佳魔，四季不求醫(yī)曙聂，
人體一切生命活動，
都需要水的參與吃引，
水關(guān)系到全身的健康筹陵，
老人常說：
藥補不如食補，
食補不如水補镊尺，
水是最廉價朦佩、最方便、
最有效的保健品庐氮。
多喝水语稠，喝好水，
80%的疾病將不治而愈弄砍！
6、最好的養(yǎng)胃藥是揉腹音婶，
睡前揉一揉寸士，身體不用愁，
睡覺前揉肚子婶博，
有促進胃腸道蠕動、
促進血液循環(huán)划栓、
避免胃酸分泌過多的好處。
7帅掘、最好的長生藥是少欲修档，
無欲則剛讥邻，無欲少恙。
俗話說发魄，
你越在意什么，什么就會折磨你苹粟，
你越計較什么，什么就會困擾你掷贾，
降低欲望，就能減少計較港准，
看淡得失，自然輕松自在衩椒。
8、最好的補鈣藥是曬太陽
每天曬太陽膏秫，越活越健康。
上天賜予我們的都是免費的亭敢，
花錢買來的都是暫時的，
想開了全是健康，
放下了都能長壽，
愿我們都能吃好每一頓飯，
睡好每一次覺，
減衣增福荠医，減食增壽，
適當鍛煉，少私寡欲凿蒜，
多些順其自然别厘，
多些隨遇而安。
記卓嗜狻：
若無閑事掛心頭冗懦，
便是人間好時節(jié)，
愿我們都能有個好身體仇祭，
有個好心情弦撩。
