? ? ? 因為前幾天和朋友聊天無意間聊起減肥的話題踪栋，所以今天想把減肥作為一個話題聊一下焙格。起因是我發(fā)了一張照片給老友群，讓她們看我現(xiàn)在的皮膚狀態(tài)己英，想顯擺一下自己最近保養(yǎng)的好间螟，年近40了，不美顏损肛，不p圖厢破，不化妝敢上素顏照。接著一位朋友也傳上來一張照片說治拿，對比一下是有點像兩個年代的人摩泪，她這幾年一直忙著賺錢，腦袋里面除了錢什么都沒想劫谅，也不打理自己见坑，身材胖的也看起來越來越像大媽。然后大家都開始吐槽肥胖的問題捏检，突然就胖起來了荞驴，胖起來很難減呀...bala...bala...
? ? ? 但肥胖真的是因為疏于身材管理導致的嗎？答案當然是：NO!
? ? ? 肥胖實際上是你內(nèi)在某方面深層問題外顯的結(jié)果贯城，而這個深層問題往往是出于恐懼以及需要被保護的動機熊楼。很多人即便投入了很多時間精力，舍棄自己喜愛的食物能犯，體重依然降不下來鲫骗。因為你正在一個不是真正問題的問題上浪費時間和力氣，當然沒有結(jié)果踩晶。
? ? 每當你感到害怕执泰，不安全，或者匱乏的時候渡蜻，是不是尤其在聽到“你在被時代慢慢淘汰”這句話時术吝，緊張和不安全立刻涌上來，你就會通過增加體重的方式來保護自己茸苇，武裝自己排苍，填滿自己。
? ? ? 你每吃一口食物都覺得充滿罪惡感税弃，內(nèi)心嚴厲責罵自己太胖纪岁，體重一增加立刻用盡各種方法讓自己瘦下來，但是無論如何拼命则果，幾年之后的結(jié)果還是一樣幔翰。你所做的一切不過是讓自己更加害怕和不安，然后用更多的脂肪包裹自己西壮。
? ? ? 但如果能找到真正的問題遗增，減肥根本就不是一個難題。以上所提到的狀態(tài)款青，正是我生完小孩前六年所經(jīng)歷的一切做修。直到我找到了真正問題的根源，就是自己與自己的關系。一個人如果不愛自己饰及，就不會珍愛自己的身體蔗坯，曾經(jīng)我無法接納自己的情緒，接納當下宇宙給我的一切燎含，我一直和周圍的環(huán)境抗爭宾濒，和自己抗爭，每天在擔驚受怕中度過屏箍，擔心自己失去所擁有的绘梦，擔心自己變的無用，同時否定一切自己所擁有的赴魁。這樣的思想和情緒模式颖御，很快就產(chǎn)生大量的負面能量，變成脂肪尚辑，包裹住我的身體。讓我更加自卑，自憐栓票，更加掙扎走贪，然后繼續(xù)用我以為是安全的安全感保護自己遂跟，包裹自己凯亮，其實在不斷尋找安全感的過程中，我就是在不斷變胖置谦。
? ? ? 那么我是怎么躺瘦的呢葵擎？呵呵氯檐，不賣關子了几缭，非常簡單就是在我愿意放下這些執(zhí)著的時候拆挥，我使用srt這個工具某抓，輕輕松松幫自己躺瘦10斤纸兔。撥開了這一層洋蔥皮以后，我就更加知道自己該如何從內(nèi)到外的好好疼愛自己搪缨。
? ? ? srt為什么會這么神奇食拜？我用它做了什么？怎么沒運動開始瘦了呢副编？這是因為我肥胖的原因是情緒和思想層面的因素占了百分之70负甸，能量（情緒）是最容易的清理的，剩下思想層面有一部分需要查找到過去的負面思維模式，這幫助自己更好的覺察呻待，然后清理打月，另外一部分需要我自己努力，需要我真正愿意發(fā)生改變蚕捉，真實的面對自己奏篙，用充滿愛的眼光看待自己過去曾經(jīng)歷的一切。如果某個信念或者想法對我來說已經(jīng)沒有用處迫淹，那就扔掉它秘通，沒有任何法律規(guī)定一旦相信了某件事，就要永遠相信它敛熬。
? ? ? 當我足夠愛自己肺稀，不再以外在的標準評價我自己的時候，身體當中用來包裹我的脂肪就開始慢慢代謝掉应民，因為我不再需要向外抓取任何東西來獲取安全感话原，我本來就是安全的，我本來就是足夠好的诲锹，當我發(fā)出一個我要瘦的念頭時繁仁，我的身體立刻配合我瘦下來。
? ? ? 說到這里如果有人想嘗試srt可以留言或私信 归园。但清理掉負面的情緒和改變思想模式不是只有srt這一個工具黄虱，也有很多可以讓自己變得更好的方法和工具，這個世界有無限的可能性蔓倍，只要你愿意悬钳，你就能找到適合自己的工具或者方法，來清除你深層的內(nèi)在垃圾和問題偶翅。
? ? 無論你選擇使用什么方式或者工具默勾，“好好愛自己”這一步一定是無論如何都繞不過去的，這是成長的第一步聚谁，所以從現(xiàn)在開始請好好愛你自己--就從不因任何事情而評判自己開始吧母剥！
