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? ? 早看了下日歷左权，發(fā)現(xiàn)今天是二十四節(jié)氣中的驚蟄皮胡，那我們就簡單的來聊聊二十四節(jié)氣以及驚蟄吧。
? ? 大家應該都知道赏迟，中國有二十四節(jié)氣量没。二十四節(jié)氣刺下，是干支歷中表示季節(jié)、物候、氣候變化以及確立“十二月建”（時令）的特定節(jié)令一膨。它最初是以北斗七星斗柄旋轉(zhuǎn)指向確定，北斗七星循環(huán)旋轉(zhuǎn)濒翻，斗柄繞東啸臀、南、西、北旋轉(zhuǎn)一圈童本，為一周期，謂之一“歲”（攝提）亡资，每一旋轉(zhuǎn)周期始于立春匹摇、終于大寒”疲現(xiàn)行的“二十四節(jié)氣”采用“定氣法”劃分西疤，即根據(jù)太陽在回歸黃道上的位置確定節(jié)氣瞻讽；“定氣法”把太陽周年運動軌跡劃分為24等份，每15°為1等份，每1等份為一個節(jié)氣，始于立春，終于大寒‰逝椋“二十四節(jié)氣”是中華民族悠久歷史文化的重要組成部分，凝聚著中華文明的歷史文化精華。
我們用二十四節(jié)氣歌，來記憶這二十四個節(jié)氣。
春雨驚春清谷天硅蹦，夏滿芒夏暑相連瑟由，
秋處露秋寒霜降絮重，冬雪雪冬小大寒。
具體的節(jié)氣如下：
立春：立是開始的意思,立春就是春季的開始歹苦。
雨水：降雨開始青伤，雨量漸增处铛。
驚蟄：蟄是藏的意思泛领。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物闭树。
春分：分是平分的意思蚪腋。春分表示晝夜平分丰歌。
清明：天氣晴朗姨蟋，草木繁茂。
谷雨：雨生百谷立帖。雨量充足而及時眼溶，谷類作物能茁壯成長。
立夏：夏季的開始晓勇。
小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿堂飞。
芒種：麥類等有芒作物成熟。
夏至：炎熱的夏天來臨绑咱。
小暑：暑是炎熱的意思绰筛。小暑就是氣候開始炎熱。
大署：一年中最熱的時候描融。
立秋：秋季的開始铝噩。
處暑：處是終止、躲藏的意思稼稿。處暑是表示炎熱的暑天結(jié)束薄榛。
白露：天氣轉(zhuǎn)涼，露凝而白让歼。
秋分：晝夜平分敞恋。
寒露：露水以寒，將要結(jié)冰谋右。
霜降：天氣漸冷硬猫，開始有霜。
立冬：冬季的開始改执。
小雪：開始下雪啸蜜。
大雪：降雪量增多，地面可能積雪辈挂。
冬至：寒冷的冬天來臨衬横。
小寒：氣候開始寒冷。
大寒：一年中最冷的時候终蒂。
? ? 驚蟄蜂林，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁拇泣，太陽到達黃經(jīng)345°噪叙，于公歷3月5－6日交節(jié)。驚蟄霉翔，為干支歷卯月的起始睁蕾；卯，仲春之月，卦在震位子眶，萬物出乎震瀑凝，乃生發(fā)之象。時至驚蟄壹店，陽氣上升猜丹、氣溫回暖、春雷乍動硅卢、雨水增多，萬物生機盎然藏杖。在二十四節(jié)氣之中将塑，驚蟄反映自然的是生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象，它是古代農(nóng)耕文化對于自然節(jié)令的反映蝌麸。農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關点寥，驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當重要的意義，自古以來我國人民很重視驚蟄這個節(jié)氣来吩，把它視為春耕開始的節(jié)令敢辩。
所謂“春雷驚百蟲”，是指驚蟄時節(jié)弟疆，春雷始鳴戚长，驚醒蟄伏于地下越冬的蟄蟲。一歲十二個月建怠苔，每月對應一卦同廉，卯月（含驚蟄和春分兩個節(jié)氣）對應的是雷天大壯一卦；大壯卦的卦象就是天上開始打雷了柑司，雷在天上響迫肖，非常形象≡艹郏“卯”蟆湖，冒也，萬物冒地而出玻粪，代表著生機隅津；所以卯月（二月）也是能量迸發(fā)的月份，一年春耕由此開始了奶段。驚蟄節(jié)氣的標志性特征是春雷乍動饥瓷、萬物生機盎然。從我國各地自然物候痹籍、氣候進程看呢铆，“驚蟄始雷”僅與我國南方部分地區(qū)的自然節(jié)律相吻合。驚蟄蹲缠，古時候最早叫做“啟蟄”棺克，后來到漢朝的時候為了避漢景帝劉啟的諱而改為驚蟄悠垛，唐朝的時候曾有短暫的恢復，然后就以驚蟄的名字一直沿用至今了娜谊。驚蟄節(jié)氣一般在每年陽歷的3月6日左右确买，太陽達到黃經(jīng)345度時開始∩唇裕《月令·七十二候集解》里面解釋說：“萬物出乎震湾趾，震為雷，故曰驚蟄派草，是蟄蟲驚而出走矣搀缠。”春雷一響近迁，沉眠在土里的蟲子都醒了過來艺普，所以這個節(jié)氣叫做驚蟄。當然鉴竭，今天我們知道歧譬，這個說法只是古人對自然現(xiàn)象的描述。蟲子自然是聽不見雷聲的搏存，之所以醒來是溫度變化的結(jié)果瑰步。所以驚蟄對應的英文表達應該是Awakening of Insects 。
? ? ? ? 古人將二十四節(jié)氣中的每一個節(jié)氣都分為三候祭埂，用來更準確地描述節(jié)氣的氣候特征面氓。驚蟄的三候是：“一候桃始華；二候倉庚鳴蛆橡；三候鷹化為鳩舌界。”桃始華泰演，便是桃花盛開的意思呻拌。倉庚，就是我們常說的黃鸝鳥睦焕。這個鷹化為鳩比較有意思藐握。鳩，就是布谷鳥垃喊。古語有：“仲春之時猾普，林木茂盛，口啄尚柔本谜，不能捕鳥初家，瞪目忍饑，如癡而化，故名曰鸤鳩”溜在，說的就是這種鳥陌知。仲春之時，天空尚不見飛翔的雄鷹掖肋，只看到鳴叫的布谷鳥仆葡。在古人的觀念里，就好像是鷹變成了布谷鳥一樣志笼。七十二候中有很多這樣的表述沿盅，比如“腐草為螢”（大暑）、“雀入大水為蛤”（寒露）纫溃，等等嗡呼。其實這也反映了古人對世間萬物變化消長的一種樸素認識。
驚蟄與百蟲
“蟄蟲驚而出走”皇耗，驚蟄，是一個和百蟲相關的節(jié)氣揍很。當然郎楼，我國幅員遼闊，說驚蟄前后窒悔，初雷滾滾呜袁，百蟲復蘇，這實際上只是相對靠南的長江流域的情況简珠。而在二十四節(jié)氣的發(fā)源地黃河流域阶界，相似的情況可能要再晚上一些。但二十四節(jié)氣的影響是巨大的聋庵，不管這一天是不是打雷膘融，有沒有蟲子驚醒，在我國很多地方祭玉，在驚蟄前后氧映，都形成了一些和百蟲有關的習俗。當然脱货，不管是傳播疾病還是啃食莊稼岛都，蟲子對古代的人們來說大都不是什么好東西。所以振峻，驚蟄的習俗也多和驅(qū)蟲臼疫、殺蟲有關。
? ? ? 與驚蟄相關的民俗
1扣孟、祭白虎化解是非
中國的民間傳說白虎是口舌烫堤、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人塔逃，犯之則在這年之內(nèi)讯壶，常遭邪惡小人對你興風作浪，阻撓你的前程發(fā)展湾盗，引致百般不順伏蚊。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎格粪。所謂祭白虎躏吊，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋帐萎，口角畫有一對獠牙比伏。拜祭時，需以肥豬血喂之疆导，使其吃飽后不再出口傷人赁项，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水澈段，不能張口說人是非悠菜。
2、驚蟄吃梨
在民間素有“驚蟄吃梨”的習俗败富。驚蟄吃梨源于何時悔醋，無跡可尋。驚蟄后氣溫明顯升高兽叮，人們?nèi)菀卓诟缮嘣锓医尽⑼飧锌人浴６孀有院陡署写希袧櫡沃箍日俗琛⒆剃幥鍩岬墓πА＿@時吃梨椎麦，對身體很有滋養(yǎng)作用宰僧。
3、蒙鼓皮
響雷观挎，是驚蟄節(jié)氣的重要特征琴儿。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神嘁捷，一手持錘造成，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲雄嚣。驚蟄這天晒屎，天庭有雷神擊天鼓喘蟆，人間也利用這個時機來蒙鼓皮」穆常《周禮》卷四十《揮人》篇上說："凡冒鼓必以啟蟄之日蕴轨。“注：“驚蟄骇吭，孟春之中也橙弱，蟄蟲始聞雷聲而動；鼓燥狰，所取象也棘脐；冒，蒙鼓以革龙致≈欤”可見不但百蟲的生態(tài)與一年四季的運行相契合，萬物之靈的人類也要順應天時目代，凡事才能達到事半功倍之效屈梁。
4、“打小人”驅(qū)趕霉運
在民間有驚蟄當日榛了，打小人俘闯、去晦氣的習俗。驚蟄萬物萌蘇忽冻，天地雷動，人們祈求美好的生活此疹，憧憬幸福的未來僧诚，“打小人”習俗正是如此。驚蟄“打小人”習俗蝗碎，婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔湖笨，一邊口中念念有詞地念：“打你個小人頭，打到你有氣冇定抖蹦骑，打到你食親野都嘔”的打小人咒語慈省。
很多人都將“打小人”神化，其實此純粹是民間習俗而已眠菇，打小人的用意在于透過拍打代表對頭人的紙公仔边败，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿捎废，大部分人去打小人笑窜，一般目的是求新一年事事如意，冇小人搞搞震登疗，而被“打”的對象排截，主要是二奶以及工作上的“金手指”嫌蚤。打小人的目的，就是要希望他們知難而退及抒發(fā)個人內(nèi)心的不忿断傲。
? ? ? 驚蟄與農(nóng)事
驚蟄吹起土脱吱，倒冷四十五。
冬雖過认罩，倒春寒箱蝠，萬物復蘇很艱難。
驚蟄節(jié)到聞雷聲猜年，震醒蟄伏越冬蟲抡锈。
天氣漸漸寒轉(zhuǎn)暖，華北田野地化通乔外。
春季生產(chǎn)掀高潮床三，從南到北忙春耕。
麥田追肥和澆水杨幼，緊跟鋤摟把土松撇簿。
大麥豌豆向日葵，突擊播種莫再等差购。
大蒜栽種不出九四瘫，精細認真管大棚。
興修水利好時機欲逃，挖溝筑壩打深井找蜜，
莊稼歉收一年苦，不修水利代代窮稳析。
春季造林好時機洗做，因地制宜分樹種，
栽后護理要認真彰居，光栽不護白搭工诚纸。
家禽孵化黃金季，牲畜普遍來配種陈惰，
天暖花開溫升高畦徘，畜禽打針防疫病。
快把魚塘整修好抬闯，放養(yǎng)魚苗好節(jié)令井辆。
春雷一響，驚動萬物溶握。
春雷響掘剪，萬物長。
驚蟄春雷響奈虾，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙夺谁。
二月莫把棉衣撤廉赔，三月還下桃花雪。
驚蟄有雨并閃雷匾鸥，麥積場中如土堆蜡塌。
二月打雷麥成堆。
驚蟄地氣通勿负。
驚蟄斷凌絲馏艾。
地化通，見大蔥奴愉。
九盡楊花開琅摩，春種早安排。
九九八十一锭硼，家里做飯地里吃房资。
九九加一九，遍地耕牛走檀头。
凍土化開轰异，快種大麥。
大地化暑始，快種葵花和蓖麻搭独。
大麥豌豆不出九。
豌豆出了九廊镜，開花不結(jié)紐兒牙肝。
種蒜不出九，出九長獨頭嗤朴。
驚蟄地化通惊奇，鋤麥莫放松。
麥鋤三遍無有溝播赁，豆鋤三遍圓溜溜。
麥子鋤三遍吼渡，麥縫像條線容为。
麥子鋤三遍，等著吃白面寺酪。
麥子鋤三遍坎背，皮薄多出面。
驚蟄不耙地寄雀，好像蒸鍋跑了氣得滤。
地化通，趕快耕盒犹。
到了驚蟄節(jié)懂更，耕地不能歇眨业。
驚蟄冷，冷半年沮协。
那么驚蟄到了龄捡，我們需要注意些什么呢？
一慷暂、還要注意防寒聘殖，仍需繼續(xù)冬捂。
驚蟄的天氣特點：乍暖還寒行瑞。
雖然我們覺得春天來了奸腺，天氣回暖了，不似之前的倒春寒那么冷了血久，但是驚蟄天的氣候更讓人難以捉摸突照，忽冷忽熱，本來還是陽光明媚的洋魂，但是一轉(zhuǎn)眼就涼風陣陣了绷旗，這個時候要注意添加衣服，否則容易感冒副砍，尤其是小朋友和老人衔肢。
小孩子易動，稍微動一下就覺得熱甚至出汗豁翎，如果是出汗了就要注意了角骤，不能隨意脫衣服，隨時準備一張干毛巾放在背上吸汗心剥！
二邦尊、細菌活躍，容易感染疾病优烧，要注意防范蝉揍。
這個時候容易感冒，發(fā)燒畦娄。尤其在新冠期間又沾，看病諸多不便，大家一定要注意防熙卡≌人ⅲ可以服用一些維生素C，提高免疫力驳癌。也可以定期用煮熱的醋來薰薰屋子滑燃，起到消毒殺菌的作用。當然勤洗手颓鲜，還有疫情期間戴好口罩表窘，用消毒液消毒房間更是不可少的典予。
三、春雷初響--注意躲避
? 驚蟄后蚊丐，春雷就要開始萌動了熙参，在響雷的時候要注意躲避，不能站在大樹底下麦备，不能站在電線桿下孽椰，不能在風雨中行走，關閉門窗凛篙，重要電器要注意拔下電源等等黍匾！
四、午后的太陽紫外線強烈--注意防曬
? 驚蟄前后呛梆，午后的太陽就比較烈了锐涯，我一般中午吃完飯都要出去散步半小時的，可是午后太陽光太強（紫外線很強烈）填物，曬的臉都有些疼了纹腌，所以要躲著太陽走，必要的防曬霜或者太陽傘要準備好了滞磺。
五升薯、春困襲來--注意睡眠（早睡早起）。
? ? ? ? 其實一天之中也是有24節(jié)氣的：
3點立春击困，4點雨水涎劈，5點驚蟄，6點春分阅茶，7點清明蛛枚，8點谷雨；9點立夏脸哀，10點小滿蹦浦，11點芒種，12點夏至撞蜂，13點小暑盲镶，14點大暑；15點立秋谅摄，16點處暑，17點白露系馆，18點秋分送漠，19點寒露，20點霜降由蘑；21點立冬闽寡，22點小雪代兵，23點大雪，24點冬至爷狈，1點小寒植影，2點大寒。
驚蟄指“眾蟄各潛駭涎永，草木縱橫舒”思币，“蟄”為冬眠的動物，“驚蟄”即意味著蟄伏的動物在這個節(jié)氣驚醒羡微，包括狗熊谷饿、蛇、青蛙妈倔、蟲子等等博投。
動物能感覺到天地之間陽氣的變化，所以會醒來盯蝴。我們?nèi)祟愂歉呒墑游镆慊m然我們不需要從冬眠中醒來，但我們應該從驚蟄時養(yǎng)成早起的習慣捧挺。早起可以讓我們一天都精力旺盛虑绵，還不宜犯困，并且工作松忍、學習的效率也很提高不少蒸殿，早上頭腦清晰，也是容易迸發(fā)靈感的時刻鸣峭。世界權威學術機構的一些研究也發(fā)現(xiàn)宏所，早起者頭腦更清醒，遇事提前計劃摊溶，行動更加果敢爬骤，他們做事情效率更高、組織性更強莫换、目標更明確霞玄、更關注細節(jié)。還有研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常早起的人幸福感更高拉岁，抑郁指數(shù)會降低坷剧。
? 驚蟄后天氣越來越暖和，“春困”也悄然襲來喊暖。這個時節(jié)選擇午休20分鐘是一個不錯的選擇惫企，晚間的睡眠也要好好對待，喝一杯熱乎乎的牛奶是促進睡眠的一個好方法。
六狞尔、春季繁花盛開--注意花粉過敏癥
? ? 春季繁花開始盛開丛版，會花粉過敏的朋友要注意了，新生兒也需要特別注意偏序，避免引起花粉過敏页畦。
公園是一個讓人放松的地方，但是春季這個播種的季節(jié)研儒，花粉隨著微風輕輕飄舞豫缨，以前有花粉過敏癥的朋友最好把常備藥隨時攜帶，還有就是可以通過佩戴口罩來減輕鼻子的不適感殉摔。
七州胳、春雨---潤物細無聲（常備雨傘在身邊）。
春雨貴如油逸月，潤物細無聲栓撞，春季是一個多雨的季節(jié)，春雨不是很大碗硬，但是有時候足以讓你狼狽瓤湘，所以隨身準備一把雨傘，以備不時之需吧恩尾！
八讥蟆、春季飲食---宜清淡護肝
? 春季的飲食宜清淡因痛，宜增甘甜、堿性食物，以護肝勺爱、潤肺健脾為主要的飲食原則精盅！在春季這個播種的季節(jié)鬓梅，準備好一個健康的體魄花沉，為了秋季的收獲而努力吧！（春季養(yǎng)生的飲食多不甚數(shù)进鸠，自己百度吧）
九稠曼、晨起，主動咳嗽
? ? 我們開始活動的時候客年，主動咳嗽霞幅，可以把肺里的污濁之氣咳出來×抗希可以起到一定的保健功效司恳！
十、太陽出來后再出來運動
? 等到早上的太陽出來后绍傲，再出來做運動扔傅，這個也只是適合老人和小孩子（年輕人都要上班，有些朋友趕早車還必須得早早地就出門了）。
? 太陽沒有出來之前铅鲤，植物還在吐納二氧化碳，氧氣不足枫弟，而且現(xiàn)在的空氣質(zhì)量也不太好邢享，霧霾嚴重，所以等到太陽出來后淡诗，小孩和老人再出來做運動骇塘！
最后我們再來一起欣賞一下古人寫的關于驚蟄的詩詞。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 聞雷
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 白居易
? ? ? ? ? 瘴地風霜早韩容，溫天氣候催款违。
? ? ? ? ? 窮冬不見雪，正月已聞雷群凶。
? ? ? ? ? 震蟄蟲蛇出插爹，驚枯草木開。
? ? ? ? ? 空余客方寸请梢，依舊似寒灰赠尾。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 春晴泛舟
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 陸游
? ? ? ? 兒童莫笑是陳人，湖海春回發(fā)興新毅弧。
? ? ? ? 雷動風行驚蟄戶气嫁，天開地辟轉(zhuǎn)鴻鈞。
? ? ? ? 鱗鱗江色漲石黛够坐，嫋嫋柳絲搖麴塵寸宵。
? ? ? ? 欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真元咙。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 驚蟄
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 長卿
? ? 陌上楊柳方競春梯影，塘中鯽鰣早成蔭。
? ? 忽聞天公霹靂聲蛾坯，禽獸蟲豸倒乾坤光酣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 觀田家
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （唐）韋應物
? ? ? 微雨眾卉新，一雷驚蟄始脉课。
? ? ? 田家?guī)兹臻e救军，耕種從此起。
? ? ? 丁壯俱在野倘零，場圃亦就理唱遭。
? ? ? 歸來景常晏，飲犢西澗水呈驶。
? ? ? 饑劬不自苦拷泽，膏澤且為喜。
? ? ? 倉廩物宿儲，徭役猶未已司致。
? ? ? 方慚不耕者拆吆，祿食出閭里。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 秦娥月
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 范成大
? ? ? 浮云集脂矫。輕雷隱隱初驚蟄枣耀。
? ? ? 初驚蟄。鵓鳩鳴怒庭再，綠楊風急捞奕。
? ? ? 玉爐煙重香羅浥。
? ? ? 拂墻濃杏燕支濕拄轻。
? ? ? 燕支濕颅围。
? ? ? 花梢缺處，畫樓人立恨搓。
