約練感悟：關于“每個人都是解決自己問題的專家”主題的集體約練酪惭。
今天上午關于這一主題進行了兩個半小時的集體約練油宜。首先掂碱，王老師采用互動啟發(fā)式的方式來和我們一起分享她的所想所悟。在這種互動式的過程中慎冤，給了我很多的思考疼燥。自己到底是不是解決自己問題的專家？對這一理念以前和現(xiàn)在在認同上有什么區(qū)別蚁堤。又利用焦點當中的目標醉者，例外，一小步的流程積極思考當下：在傾聽王老師分享之前自己本身有哪些目標披诗，有哪些例外和一小步行動撬即。在聽過王老師分享之后我可能又會有哪些新的資源。在接下來的學習和生活當中呈队，又會有哪些新的一小步剥槐？我非常喜歡王老師的這種互動式的分享方式，讓我感受頗多宪摧。
緊接著譚老師向我們分享了她自己的人生故事粒竖，從女戰(zhàn)士當女傷員，最后回歸到正常女人這樣的一段人生經(jīng)歷几于。譚老師的自我敞開讓我收到了很多感觸蕊苗，心中也是充滿了滿滿的感動，良久孩革，心情都難以平復岁歉。其中關于“控制”這個問題，我在想，我可能也在這個問題上困擾了很久锅移。不是與孩子之間熔掺，而我是和我老公之間。通過譚老師講述地給自己定下十次約練的目標非剃，慢慢梳理緩解自己的情緒置逻，慢慢找到“控制”這個點。一直到第十次自己做自己的來訪者备绽，通過內(nèi)觀券坞，有了很大的成長。我也知道往往事情出現(xiàn)的時候肺素，正是我們成長的一個契機恨锚。可有的時候倍靡，我可能會陷在這個問題里面猴伶，自己被情緒所包裹著，想急于掙脫這個不好的情緒塌西。其實這個不好的情緒他挎，它也是我的一部分，我應該冷靜下來捡需，好好和它呆在一起：它的出現(xiàn)帶給了我什么办桨？它想對我說什么？它想讓我看到什么站辉？等等呢撞。
又通過接下來很多老師的分享，我再一次深刻體會到了每個人都是解決自己問題的專家庵寞。但是狸相，有時，就像約練捐川，就像咨詢，我們也需要他人的指引逸尖。我們需要傾訴古沥，讓自己的情緒舒緩下來，需要他人的引導娇跟，來幫助我們看到我們自身存在的優(yōu)勢岩齿，資源，例外苞俘，力量盹沈，方法等等。還有對孩子這一塊吃谣，不求不助乞封，有求必助做裙。我們應該保持與孩子之間的界限，只是溫柔地陪伴他肃晚，關注著他锚贱，傾聽著他。還有孩子需要我們的時候关串，我們按照他所希望的方式去幫助他拧廊，他不需要我們的時候，我們就遠遠的關注著他晋修。
還有我覺得很有力量的一個點：我們要學會勇敢的去改變能改變的吧碾，平靜的去接受自己改變不了的。真的是挺難做到的墓卦。有的時候就需要繼續(xù)努力滤港，也需要任命的一種心態(tài)吧！我們不是女強人趴拧，我們在想成為女強人的過程當中溅漾，會四處碰壁遍體鱗傷，最后才發(fā)現(xiàn)著榴，我們只需要做一個原本的自己添履，而不是需要證明什么。我們就是我們自己脑又。在這個過程當中不要斗氣暮胧，改變能改變的，接受不能改變的问麸。勇敢的去做自己就可以了往衷，無須向任何人去證明你是誰。我們來到這個世上就是經(jīng)歷這一切的严卖。
感恩來到這個世上席舍，感恩所經(jīng)歷的這一切。能夠和孩子一起學習哮笆，共同成長来颤，該放手的時候勇敢的放手，成全孩子稠肘，同時也成全自己福铅。對于自己伴侶這一塊，我是有很多困惑的项阴，我現(xiàn)在也說不出來什么其他的滑黔，關于這一塊的心得。繼續(xù)約練吧！我也想知道略荡，我到底在這一塊問題到底出在哪了庵佣？
